@Darksed: przede wszystkim kwestie organizacyjne aby wyrobic sie z czasem idealnie przed I podejsciem co do minuty. Znalezc swoje miejsce, stojaki i nie dac sie wybic z kolejki
@M-ever: Pewnie, ze tak. Przeciez jest wiele znakomitych sylwetek tej dyscypliny. Progresja tutaj glownie wiaze sie z poziomem trudnosci cw, a w cw typu dip/pull up mozna normalnie progresowac obciazeniem czy innymi parametrami
@deshix: ja na sobie tego nie robilem, zreszta to w trojboju sprzętowym na zawodach jest zakazane. Natomiast wiele osob nie toleruje bolu, badz maja ogromne krwiaki i siniaki wiec zakladanie neoprenow traktowalbym jako forme regresji dla nich, forme wprowadzenia sie do tego treningu siadow.
Chciałbym zamienić martwe i przysiady na coś innego. Od urodzenia mam dość sporą skoliozę oraz dwa wysunięte dyski L3L4 i L5S1. Da sie coś wymyślić ? Na prawdę nie chciałbym wracać do mc i przysiadów.
@panzpolski: tylko tu chodzi o kontrole motoryczna, jesli ona pada to na pierwszy rzut oka ciag wyglada technicznie dobrze, ale jak wejdziesz w szczegoly jednak tak nie jest
https://www.facebook.com/811429552269857/posts/2611166072296187/
#mikrokoksy