Wymieszałem skyra z kakao i odżywką o smaku karmelu. Do wywaru dodałem trochę erytrytolu i ładnie zmiksowałem.

Jezus Maryja, ale to jest dobre ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzenie #dieta #zdrowie #mikrokoksy #mirkokoksy

W przysiadach wykrocznych z hantlami 3 serie po 10 powtórzeń obowiązują na jedną nogę czy łącznie czyli np. lewa noga x10, prawa x10, lewa x10? #silownia

https://e-powerlifting.com/sklep/pl/koszulki-spodenki/162-koszulka-na-silownie-grip-mp-non-slip.html#/25-size-xl

Ma albo miał ktoś ta koszulkę i poleca?
Zastanawiam się bo na jednej z siłowni, na którą chodzę są beznadziejnie śliskie ławki

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

Chciałem porównać różny typy mąki i różny czas wyrastania.
Nie ma to żadnego znaczenia w codziennym życiu.

#pizza #gotujzwykopem #gotowanie

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy
Zamawiał ktoś z was na temu pas z klamrą ? Coś takiego
https://share.temu.com/i5RThlc2AjA
Pas do niedużych ciężarów, 200/250 max. Jeżeli zamawiał to jak z trwałością ?

Kumpel, z ktorym rozmawialem powiedzial mi, ze chlop co trenuje na kettlach jest jak pewna czesc od roweru, prawda to xD?

#silownia

Czy ktos wie czym się różnią te gainerki oprócz gramatury bo roznica w cenie znaczna, jeden kreta tańszy niż drugi bez
Mutant mass xxxtreme vs mutant mass

1. https://bodyhouse.pl/product-pol-13401-BLACK-WEEKS-PVL-Mutant-Mass-XXXTreme-5450g-Evolite-Creatine-Monohydrate-300g.html?gad_source=1&gclid=CjwKCAiAzvC9BhADEiwAEhtlNxeXDRQ0g0B5fh0E3W64rL2jSCy1fskN79MqR2wF4UD_FDKE2qVmKBoCakQQAvD_BwE

2.https://musclepower.pl/product-pol-13145-MUTANT-Mutant-Mass-6800g.html?curr=PLN&country=1143020003&utm_source=iai_ads&utm_medium=google_shopping&gad_source=1&gclid=CjwKCAiAzvC9BhADEiwAEhtlN83uM33yNbvvvCTDmRBNstHud5E_J-LjLP5w2EQ-HfApbC-722bbDhoCQ1YQAvD_BwE
#mikrokoksy

#peptydy #silownia #mikrokoksy
Siema jak ja mam mix peptydow tzn 2 środki 5+5mg we flakoniku to wody bakteriostatycznej mam dodac tak jakby tam było 10mg środka? xD

Mr Seba wrócił w wielkim stylu ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

https://www.instagram.com/p/DGJTH4oM0Il/?img_index=4

#mikrokoksy #silownia

#odchudzanie #sport #dieta #zdrowie #mikrokoksy #trening
Podliczyłem sobie ile kcal jem mniej więcej i wyszło mi 2500kcal łącznie z 3 posiłków( śniadania, obiadu i kolacji)
Dla porównania shake XL(500ml) o smaku popcorn z kfc ma 3300kcal

Niby wiedziałem że ma dużo kalorii ale nie spodziewałem się aż tyle x d

#heheszki

Jaka stronka z odzywkami najkorzystniejsza finansowo? Mozecie tez jakis kodzik polecic #silownia #suplementy

160 i 165 kg na klatę, czyli dwa nowe rekordy z około 100 kg, mysłe, ze 170 kg by było być może w zasięgu, oznacza to fajny progres i perspektywę wyciskania już totalnych swoich rekordów majac 100 kg mniej

Także pijcie ze mną kompot

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

Jak oceniacie jakość supli z Ostrovitu?

#mikrokoksy

Redukcja, not even once!

#silownia #mikrokoksy

Garażowa siłownia a w niej dobra płaska, rack, sztanga prosta i łamana, 250kg zeliwnych I bardzo improwizowany wyciąg gdzie każdy rep to bujanka w każdą stronę i walka żeby czegoś nie zerwać. I mam dylemat w co najpierw zainwestować - lawka regulowana I poręcze do dipow/ sensowny wyciąg gora dół / male talerze i gryfy na hantle?

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

Mamy ATH. W Polsce jest najwięcej mieszkań na sprzedaż od czasu Piastów.

A szczytu nie widać. Tylko ostry cień mgły.

#nieruchomosci

Kupiłem sobie pierwszą polekre DA + pastę https://allegro.pl/oferta/zvizzer-mc3000-orange-medium-cut-one-step-250ml-15108640561
i pad z mikrofibry
No i efekty takie mocno średnie, pasta zostawia straszne smugi, polerowanie suchą fibrą prawie nic nie daje, trzeba by wycierać ze sporym naciskiem. Na morko lepiej, ale i tak smugi zostawia :/

Pierwsze polerowanie więc sporo błędów. np całą maska na dwa razy, ale potem brałem 1 drzwi też na 2 razy i efekt dużo nie lepszy :(

PoPokaż całość