Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
dlaczegoprzegrywasz
Ribelo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ribelo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Ribelo
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@oFuoFu: do tego twój organizm ma ostro w dupie czy ty robisz cardio czy nie, masz deficyt kaloryczny- chudniesz, nie masz- grubniesz.
I tak i nie. Twój organizm o wiele szybciej dostosowuje się do cardio i ten sam trening z upływem czasu spala coraz mniej kalorii.
I tak i nie. Twój organizm o wiele szybciej dostosowuje się do cardio i ten sam trening z upływem czasu spala coraz mniej kalorii.
@oFuoFu: Gadasz bzdury. Wierutne.
W spoczynku tłuszcze dają >50% energii, węglowodany <40%. Nie musisz nic robić, by spalać tłuszcz. Możesz leżeć.
W spoczynku tłuszcze dają >50% energii, węglowodany <40%. Nie musisz nic robić, by spalać tłuszcz. Możesz leżeć.
Mirasy, doradźcie proszę. Mam do nabicia 180g B, 200g T i 180g W. To daje 3200kcal. Jak to osiągnąć.. Jakieś rady?
#silownia #mikrokoksy #dieta
#silownia #mikrokoksy #dieta
@nikczemink
Jogurt naturalny + bakalie/nasiona + białko
Wrzucasz migdały, orzechy laskowe, ziemne, słonecznik, jagody goi, płatki owsiane, wiórki kokosowe, czy co tam chcesz do młynka. Mielisz tak jak lubisz. Wrzucasz razem z białkiem do jogurtu naturalnego.
Orzechy i inne nasiona mają zróżnicowaną wartość odżywczą, więc jak dobrze pomieszasz, to wyjdzie ci stosunek jaki tylko chcesz. Do tego oczywiście normalny pokarm.
Jogurt naturalny + bakalie/nasiona + białko
Wrzucasz migdały, orzechy laskowe, ziemne, słonecznik, jagody goi, płatki owsiane, wiórki kokosowe, czy co tam chcesz do młynka. Mielisz tak jak lubisz. Wrzucasz razem z białkiem do jogurtu naturalnego.
Orzechy i inne nasiona mają zróżnicowaną wartość odżywczą, więc jak dobrze pomieszasz, to wyjdzie ci stosunek jaki tylko chcesz. Do tego oczywiście normalny pokarm.
@nikczemink
Ewentualnie polecam aplikację jak "eat this much". Ustalasz ile czego chcesz zeżreć, a on ustala Ci dietę. Zajebiste. Bez tego nie umiał bym sobie zaplanować obiadu. Wersja darmowa jest wystarczająca w 90% przypadków, z drugiej strony te ~40 zł miesięcznie to nie majątek i chyba najlepiej wydane pieniądze w życiu. Jeśli masz problem z resztkami i często jesz na mieście z lenistwa i braku pomysłu, to zwróci się szybko i
Ewentualnie polecam aplikację jak "eat this much". Ustalasz ile czego chcesz zeżreć, a on ustala Ci dietę. Zajebiste. Bez tego nie umiał bym sobie zaplanować obiadu. Wersja darmowa jest wystarczająca w 90% przypadków, z drugiej strony te ~40 zł miesięcznie to nie majątek i chyba najlepiej wydane pieniądze w życiu. Jeśli masz problem z resztkami i często jesz na mieście z lenistwa i braku pomysłu, to zwróci się szybko i
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@moakatanga:
Pewnie dlatego, że porozumienie polega na znalezieniu takiego miejsca, które satysfakcjonuje obie strony. Mam jej dać więcej bo mogę? To nie budżet państwa, że jak dasz jednym to drugim wcale nie ubędzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pewnie dlatego, że porozumienie polega na znalezieniu takiego miejsca, które satysfakcjonuje obie strony. Mam jej dać więcej bo mogę? To nie budżet państwa, że jak dasz jednym to drugim wcale nie ubędzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@bigger: A daj spokój. Szkoda strzępić ryja. Żaden ze mnie potentat, ot Janusz jakich wiele, który zatrudnia ~40 osób. W przeciągu roku się ze 25 osób przewija, różnych najróżniejszych. Kiedyś nawet próbowałem coś napisać, coś opowiedzieć, sprawę ze swojej perspektywy przedstawić. Nie polecam.
W 9 na 10 przypadków trafisz albo na mentalnego sebę, któremu sam fakt pracy uwłacza, albo na komunistę, którego uciskasz samym faktem, że nie daj boże Ci
W 9 na 10 przypadków trafisz albo na mentalnego sebę, któremu sam fakt pracy uwłacza, albo na komunistę, którego uciskasz samym faktem, że nie daj boże Ci
@MrMate: Kiedyś chciałem dawać zwrotkę. Daj pan spokój. 90% wysyła hurtem CV i 3/4 nawet nie kojarzy nawet, gdzie te CV wysłało. Przez 30s tłumaczysz debilowi o jaką firmę chodzi, by mu na końcu powiedzieć, że jednak go nie przyjmiesz. Część osób po ogarnięciu o jaką firmę chodzi, sama rezygnuje...zanim im nawet zdążysz powiedzieć, że sam ich nie chcesz...
Raz nawet o------l dostałem, że śmiem śmieć mieć jakieś uwagi do
Raz nawet o------l dostałem, że śmiem śmieć mieć jakieś uwagi do
@v1lk: Może i każdy kretyn potrafi czytać, ale nie każdy kretyn to robi. Też potrafię dwa razy kopnąć prosto piłkę, co nie znaczy jednocześnie, że bycie zawodowym piłkarzem nie jest jednoznaczne z byciem sprawnym fizycznie i wysportowanym. Mimo, że chodzę na siłownię w miarę regularnie i trochę żelastwa przerzucam, nawet nie próbuję jednak się przyrównywać do tych, co sobie wypruwają flaki od kilkunastu lat.
Umiejętność czytania nie jest oznaką inteligenci.
Umiejętność czytania nie jest oznaką inteligenci.
Kierowca Tesli spłonął żywcem po wypadku, bo... nie wysunęły się klamki...
Tragiczny w skutkach wypadek z udziałem Modelu S od Tesli jest dowodem na to, że wszelkiej maści futurystyczne gadżety w sytuacjach kryzysowych mogą stanowić śmiertelne zagrożenie dla używających ich ludzi.
z- 339
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@pies_harry: Pieprzenie. Idąc tym tokiem rozumowanie, może wywalmy z samochodu gaśnicę, apteczkę oraz przestańmy szkolić kierowców z pierwszej pomocy... Niech giną, w końcu to oni zazwyczaj są sami sobie winni.
Jeżeli wymaganym jest, a nie wiem czy jest, aby samochód miał ze względu bezpieczeństwa klamki, to jak najbardziej winna w tym wypadku jest tesla oraz jej samochód. Na pewno nie spowodowania wypadku, ale naruszenia zasad bezpieczeństwa. A to już od
Jeżeli wymaganym jest, a nie wiem czy jest, aby samochód miał ze względu bezpieczeństwa klamki, to jak najbardziej winna w tym wypadku jest tesla oraz jej samochód. Na pewno nie spowodowania wypadku, ale naruszenia zasad bezpieczeństwa. A to już od
Zakaz handlu do zmiany. Sklepy padają jeden po drugim
15 tysięcy małych sklepów zniknęło na skutek działania ustawy o zakazie handlu – takie dane podaje Związek Pracodawców i Przedsiębiorców. "Sprawdza się scenariusz Węgierski"
z- 525
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@berylpl: Problem jest taki, że często te sieci transferują zyski za granicę i płacą niewielki albo żaden CIT. Jednak MiŚki płącą podatki w Polsce. O ile Biedronka jest jednym z największych płatników CIT, to zobacz ile u kasy zostawia u nas Lidl albo Auchan...
@NaebanyMistrzu: Albo to co mówisz dotyczy specyficznego regiony Polski, albo zwyczajnie nie masz racji. Mam hurtownie nabiałową w mniejszej miejscowości, w której mam ~1500 faktur miesięcznie dla ~150 kontrahentów, oraz 4 własne sklepy rozsiane po wsiach gminnych. Najmniejszy <100m, największy >200m powierzchni sprzedaży.
O ile na wsiach zakaz w handlu nie zmienił nic, albo zmienił czasem na lepsze, to w mniejszych i większych miejscowościach jest pogrom. Mogę podać szczegółowe dane
O ile na wsiach zakaz w handlu nie zmienił nic, albo zmienił czasem na lepsze, to w mniejszych i większych miejscowościach jest pogrom. Mogę podać szczegółowe dane
Gdyby nie VAR (specjalnie z wielkich liter) Ajax niezasłużenie by prowadził. Dobrze, że ta technologia wreszcie zawitała w LM. Szkoda tylko, że za czasów Guardioli w Barcelonie nie była obecna, bo hiszpański Probierz miałby 1 LM mniej.
#mecz #pilkanozna #realmadryt #fcbarcelona #ligamistrzow
#mecz #pilkanozna #realmadryt #fcbarcelona #ligamistrzow
źródło: comment_mf39HjTH9NGnVuY4ZufvvJUQ2X9Ssx5F.jpg
PobierzJak 'patriotyczne' media wspierają polską gospodarkę
Sprawdziłem skąd nadają nasze najbardziej polskie i patriotyczne media takie jak niezalezna.pl i wsieci.pl. Nie ma to jak wycierać sobie gębę patriotyzmem i polskością z serwera wykupionego u Hansa.
z- 184
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Dziewczyna ratuje umierającego psa, a on daje jej znać, że już czas się pożegnać
Bezdomny pies o imieniu Hippo był zbyt chory, by go uratować.Sophiane Nacer chciała, aby mimo to jego ostatnie dni były wyjątkowe.Kobieta przysięgła sobie, że stary, samotny i pokryty guzami czworonóg przed śmiercią doświadczy ogromnej miłości i ciepła.Prawdopodobnie nigdy wcześniej tego nie zaznał.
z- 129
- #
- #
- #
- #
- #
@Sloneczko: @destructivedetroit: @Mordall:
Mój pierwszy pies był ze mną od 9 roku życia. Swoje szczenięce lata idealnie się pokrywały z jej szczenięcymi. Odprowadzała mnie czasem do szkoły. Za to po szkole pomagała mi się pozbyć kanapek, tak by mama nie wiedziała, że znowu nie zjadłem. Jak obiad był niedobry, też pomagała. Czasem, jak dostała kawałek kiełbasy od rodzicielki, to przyszła się podzielić. Nie raz budziłem się
Mój pierwszy pies był ze mną od 9 roku życia. Swoje szczenięce lata idealnie się pokrywały z jej szczenięcymi. Odprowadzała mnie czasem do szkoły. Za to po szkole pomagała mi się pozbyć kanapek, tak by mama nie wiedziała, że znowu nie zjadłem. Jak obiad był niedobry, też pomagała. Czasem, jak dostała kawałek kiełbasy od rodzicielki, to przyszła się podzielić. Nie raz budziłem się
25+ ćwiczeń które można wykonywać w domu bez sprzętu.
Mirki od teraz po prostu nie macie wymówek. Dodajcie do tego troche prostej gimnatyki i mamy caly wykop 100% chadów:)
z- 132
- #
- #
@kolorofon: Chodakowska to jedno wielkie G. Ćwiczenia aerobowe są dobre na krótką metę, jeżeli chodzi o chudnięcie i budowanie figury. W pewnym momencie powodują też niepotrzebny i szkodliwy wyrzut kortyzolu. Nie, bieganie rano, na czczo nie jest zdrowe.
Ćwiczenia typowo siłowe nie są też szkodliwe dla kobiet w żadnym wypadku. Są wręcz wskazane. Nie następuje tolerancja i o wiele ciężej o efekt jojo, jak w przypadku aerobów. Po ćwiczeniach siłowych jest
Ćwiczenia typowo siłowe nie są też szkodliwe dla kobiet w żadnym wypadku. Są wręcz wskazane. Nie następuje tolerancja i o wiele ciężej o efekt jojo, jak w przypadku aerobów. Po ćwiczeniach siłowych jest
Chiny zaoferowany Elonowi Muskowi szefowi Tesla zieloną kartę czyli pobyt stały.
Musk przyjechał do Chin by rozpocząć budowę Gigafactory 3 w Szanghaju.Pierwszej fabryki Tesli poza USA.Chiny nie wymagają już udostępnienia udziałów w obcych firmach i fabryka jest wyłączną własnością Tesli. Musk był zachwycony efektywnością pracy chińskiego rządu i szybkością budowy swojej fabryki.
z- 126
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@FeyNiX: prawo ziemi, prawo krwi
Prawo ziemi obowiązuje obecnie m.in. w Argentynie, Brazylii, Chile, Jamajce, Kanadzie, Kolumbii, Meksyku, Pakistanie, Peru, Stanach Zjednoczonych, Tanzanii, Urugwaju, Wenezueli i na Barbadosie.
Siemanko, czy ktoś ogarnia programowanie w luascript i program V-rep ? albo proste języki skryptowe ?
Potrzebuje pomocy z jednym zadaniem.
#lua #programowanie
Potrzebuje pomocy z jednym zadaniem.
#lua #programowanie
Honda: Pracujemy nad ogniwami 10x lepszymi niż litowo-jonowe
Badacze z Hondy, CalTechu i Jet Propulsion Lab w Kalifornii opublikowali artykuł na temat nowych ogniw fluoro-jonowych (F-ion). Jak twierdzą, mogą one osiągnąć gęstości energii do dziesięciu razy wyższe niż ogniwa litowo-jonowe.
z- 157
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Neoplan: Większość wozideł w EU to jednak auta miejskie. Warto podeprzeć się statystykami. Średni dzienny dystans pokonywany w UE to jakieś 60km. Średnia długość przejazdu 20 minut. Średnia ilość kursów 2-3.
Na co komu zasięg 500km? Ledwie promil ludzi tyle potrzebuje.
Jako ciekawostkę, Polacy dziennie pokonują największy dystans ze wszystkich krajów UE...
https://setis.ec.europa.eu/system/files/Driving_and_parking_patterns_of_European_car_drivers-a_mobility_survey.pdf
Na co komu zasięg 500km? Ledwie promil ludzi tyle potrzebuje.
Jako ciekawostkę, Polacy dziennie pokonują największy dystans ze wszystkich krajów UE...
https://setis.ec.europa.eu/system/files/Driving_and_parking_patterns_of_European_car_drivers-a_mobility_survey.pdf
@Neoplan: Nic nie wskazywało, że mówiłeś o swoich potrzebach, tylko o aucie wielofunkcyjnym jako takim. A auto wielofunkcyjne zanika i przy odrobinie szczęścia, zniknie całkiem. Bo się nie sprzedaje.
Będzie historia podobna jak ze smartfonami o wyświetlaczu <5''. Każdy narzeka, że nikt ich nie produkuje, ale Ci co je produkują, narzekają, że nikt ich nie kupuje i się wycofują z rynku.
Będzie historia podobna jak ze smartfonami o wyświetlaczu <5''. Każdy narzeka, że nikt ich nie produkuje, ale Ci co je produkują, narzekają, że nikt ich nie kupuje i się wycofują z rynku.
61% pracowników Google: firma nie akceptuje różnorodności poglądów politycznych
Google wypadło najgorzej w badaniu przeprowadzonym w największych firmach technologicznych na próbie ponad 4500 pracowników badającym czy firmy te akceptują różnorodność poglądów politycznych. W pozostałych gigantach takich jak Facebook, czy Microsoft nie jest wiele lepiej.
z- 140
- #
- #
- #
- #
- #
@Strzelec_Kurpiowski:
@Morf:
@Ryzoslaw:
@ZasilaczKomputerowy:
Zdecydowanie was popieram. Warto jednak zdać sobie sprawę, że nie jest to takie proste. Karl Popper to jeden z ciekawszych filozofów i zdecydowanie nie jest jednoznacznie lewacki..a jest autorem Paradox of tolerance
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Paradox_of_tolerance?wprov=sfla1
@Morf:
@Ryzoslaw:
@ZasilaczKomputerowy:
Zdecydowanie was popieram. Warto jednak zdać sobie sprawę, że nie jest to takie proste. Karl Popper to jeden z ciekawszych filozofów i zdecydowanie nie jest jednoznacznie lewacki..a jest autorem Paradox of tolerance
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Paradox_of_tolerance?wprov=sfla1
Strategiczna gra polskiego programisty z Krakowa podbija Steam!
Strategiczna gra turowa Age of Civilizations 2 Łukasza Jakowskiego, skromnego polskiego progamisty podbija Steam. Poprzednia wersja tej gry wydana na Androida okazała się wielkim sukcesem, z ponad 50 000 pobrań płatnej aplikacji w Google Play. Tym razem mamy wersję na PC.
z- 148
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Nieprawidlowy_login: @michal42: Jestem gotów zapłacić kurde. Gra mojego dzieciństwa. Kolejny raz przez was muszę jej poszukać...