[picasssss1]

Z czystej ciekawości zarzucilem sobie w końcu te hantle 50kg do wyciskania i to nie ten moment xD
O ile 45, można jako tako podnieść i się przygotować o tyle 50 stanowi większe wyzwanie xD no ale miło było się przekonać że sam radę to zrobić.

#silownia #mikrokoksy

[picasssss1]

Ogólnie zrobiłem 3 powtórzenia, ale stabilizacja i kontrola nie istnieje na takim ciężarze.

[Rejetn]

@picasssss1: a jaki maks na ławie?

[picasssss1]

@Lewusx: dla mnie nie jest problemem zarzucenie 45, to w sumie przychodzi łatwo gorzej bo mi nogi nie wytrzymują xD przy 50tkach to latały mi na lewo i prawo xd z racji złamania jednej z nich nie obciazalem jej ostatnio za mocno

[picasssss1]

@Rejetn: obecnie jakieś 118/120 x 3-4 tylko maxow nie sprawdzałem bo nie chce mi się nikogo wołać do asysty.

[Pan_Szeryf]

@picasssss1: Spróbuj na stojąco, jak jak zarzucam 50 do wyciskań siedząc to też nie potrafię złapać stabilizacji

[picasssss1]

@Pan_Szeryf: zajebisty wynik ale co to ma w związku?

[Pan_Szeryf]

@picasssss1: no, piszesz że masz problem ze stabilnością to spróbuj na stojąco ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[picasssss1]

@Pan_Szeryf: zaraz jak siedząc :|