Udało się! MINUS 30 KG!, Mirabelki i mirki pijcie ze mną kompot(oczywiście free sugar) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja:
Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja:
@Hejtel: a pomyśleć, że człowiek męczy się rok a w dwa miesiące można to wszystko odzyskać
@AdamMechanik: no to jest najgorsze xD Szczerze, to jak słyszę "a ja nie poprawię przytyć" to naprawdę nie wiem czy to żarty, bo ja mógłbym napisać książkę jak przytyć na 100 różnych sposobów xD
Tak sobie na powoli rozkminiam co poszło nie tak, ze moja góra ciała trzymała tyle wody, aby wyciągnąć wnioski na przyszłość - bo komicznie wyglądałem na drugiej sesji jak 2 różne sklejone osoby góra vs dół ciała. 2 tygodnie przed sesją góra była o wiele bardziej sucha (foto w komentarzu) a jeszcze tam zeszło smalcu a ostatecznie wyszedłem dość mocno "bloated". Wieć jakie mam wnioski?
- Za duża objętość treningowa na górę ciała.
- Za duża objętość treningowa na górę ciała.
źródło: comment_1612345910skzQTUTGcBMoIgFGLAaX3L.jpg
Pobierz
Jeden plus -> 6 gr na WOŚP ode mnie + 6gr na WOŚP od kolegi @wedrowycz
Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020
Poprzednie wpisy:
2018, potwierdzenie
2019, potwierdzenie
2020
@Robuz: potwierdzam i pierwszy plus ode mnie
@Robuz: CHCIAŁEM DAĆ OWSIAKOWI, ALE DAM PLUSA, ZAOSZCZĘDZĘ
źródło: comment_1612091804rnPMz6cN2ig1mVlNYDhaMT.jpg
Pobierz
110,6, sylwetkowo ciągle się poprawia, przynajmniej moim zdaniem, więc za tydzień spokojnie można dodać kcal ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #zwierznascene #pokazforme
źródło: comment_1611997208NKngvK6g8tk1qgebyHGpvY.jpg
Pobierz
@Duzy_Dziki_Zwierz głowy i tak nie zrobisz, więc daremne Twoje starania xD
@Duzy_Dziki_Zwierz: Śledzę tag, tak że mi się Twoja forma przewija i poczynania. Przesunąłem sobie te wszystkie wstawki (rok i 3 miesiące), no i kurde w sumie jakbyś się zapętlił w kole jakimś. Szczerze nie widzę większych różnic, forma ciągle bardzo dobra, ale między zdjęciami wielkiej różnicy nie ma. W skali roku nie widzę różnicy. Podejrzewam że dręczy Cię problem, który wyłapałem u kilku zawodników z którymi coś tam współpracowałem w
Chief Keef – Kobe / Finally Rich (2012)
[ #ppplaylista | #chiefkeef | #yeezymafia #czarnuszyrap #rap ]
At least keef gave him his flowers while he was still here respect
[ #ppplaylista | #chiefkeef | #yeezymafia #czarnuszyrap #rap ]
@kardio: kosmospol
konto usunięte via iOS
Komentarz usunięty przez autora
wykąpany, ogolony, paznokcie obcięte, jeszcze tylko wypiję kawę i jestem już gotowy do pracy w kołchozie jako niewolnik bez godności i szacunku do samego siebie
#mikrokoksy #chwalesie
Słuchajcie, dzisiaj byłem u lekarza, zapytałem panią doktor co by mi doradziła na trądzik. A ona do mnie: Jejku, jest Pan tak wielki, tak umięśniony i tak wspaniały, że maścią się pan nie będzie smarował, bo jedna tubka to mi na dwa dni starczy.
Zrobiła mi fotę, gdzie byłem bez koszulki- powiedziała, że tak idealne ciało chce sobie uwiecznić.
A pod koniec wizyty zaproponowała mi, żebym
Słuchajcie, dzisiaj byłem u lekarza, zapytałem panią doktor co by mi doradziła na trądzik. A ona do mnie: Jejku, jest Pan tak wielki, tak umięśniony i tak wspaniały, że maścią się pan nie będzie smarował, bo jedna tubka to mi na dwa dni starczy.
Zrobiła mi fotę, gdzie byłem bez koszulki- powiedziała, że tak idealne ciało chce sobie uwiecznić.
A pod koniec wizyty zaproponowała mi, żebym
@Catmmando: Potwierdzam słowa OPa, byłem tym aparatem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
119,9->107,8. Coś tam się poprawiło. Ale to jeszcze nie koniec ( ͡° ͜ʖ ͡°) miejsca różne z wiadomych przyczyn. #cityfit to dziadostwo. Ciekawe czy ktoś tam jeszcze będzie ćwiczyć ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #pokazforme
źródło: comment_1610015850EusVPrtKO9hAiNna6Ax8xV.jpg
Pobierz
@Duzy_Dziki_Zwierz: ale bydlak, sylwetka też fajna
@Duzy_Dziki_Zwierz: Może ja się nie znam, ale czemu zawsze dajesz takie zdjęcia, na których nie widać za wiele? Nie lepsze byłoby zdjęcie od przodu i od tyłu?
Nagrywamy subiektywny pogląd na suplementacje testosteronu?
Nie będzie to kolejne kopiuj-wklej z wikipedii, a bardziej czego można się spodziewać, rzetelna ocenia, zagrożenia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Nie będzie to kolejne kopiuj-wklej z wikipedii, a bardziej czego można się spodziewać, rzetelna ocenia, zagrożenia
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout
Gdy chodzisz na 7:00 na siłownię jeszcze śpiąc w połowie treningu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A o 7:00 bo:
Jak to policeman przeszukuje mnie?
Przecież mam prawo pakować
A o 7:00 bo:
Jak to policeman przeszukuje mnie?
Przecież mam prawo pakować
źródło: comment_1609425917cS9niU84WANTESzHmCZh6h.jpg
Pobierz
@Jestem_Tutaj: hmmm sądząc po tym, że już żona dzieciaty, powodzenie było to 180 cm wystarczyło ( ͡° ͜ʖ ͡°) dobrze, że wtedy nie znałem wykopu, bo jakbym wiedział o zakolach i tym wzroście to bym nie wyszedł z piwnicy
@Elmirka16: dzięki wziąłem się za siebie 2 msc temu, ale póki co byłem dopiero 6 raz na siłowni
@tryboluminescencja: bo w łydkę to
@Elmirka16: dzięki wziąłem się za siebie 2 msc temu, ale póki co byłem dopiero 6 raz na siłowni
@tryboluminescencja: bo w łydkę to
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
w polecanych znajomych na Facebooku wyświetliło mi divę, u której byłem jakiś czas temu xD
#divyzwykopem #roksa
#divyzwykopem #roksa
źródło: comment_1609159726k3NLrMozK8djQG6nSuFHCP.jpg
Pobierz@adam-nowakowski: chyba cię p------o xD
@misiafaraona: pewnie po numerze telefonu wyszukało
@genocidegeneral: co jak co, ale Tony nie miał szczęścia do kobiet nawet w rodzinie XD
@genocidegeneral: Za trzecim razem, jak oglądałem BB, to zachowanie Skyler było dla mnie zrozumiałe, a to Walter był tym wkurzającym i niepotrafiącym odpuścić
@Garztam: ale jeblem z komentarza XDDD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@szczesliwa_patelnia: urodzilem sie pod koniec lat 80' i jestem oldschool'owcem. takie cos jak 480p mi nie przeszkadza, wrecz przeciwnie dodaje klimatu tej starosci.
@kre-dens: Najlepszy serial na świecie, którego nikt nie zna.
źródło: comment_1613706963JbtfmwXWD02dipcwqEVmHt.jpg
Pobierz