@Pink_Floyd trochę poczytałeś mówisz, a pisało tam o czymś takim jak rozgrzewka? Może się chłop dopiero grzał, albo wrócił po kontuzji i tymbardziej musi się dogrzać. Ja sam nie należę do szczurów i dogrzewam łapy małymi hantlami zanim wskoczę na klamoty. Proste.

@sayanek: ale zapodałeś bro science chłopie xDD

@Pink_Floyd: mnie też taka opcja kusi, ale jak zwykle ciągle odkładam to na później

@Pink_Floyd: Byłem kilka razy. Już nigdy nie zamierzam, ale Tobie nie odradzam. Pójdź, zobacz jak to wygląda, może Ci się spodoba i może nawet kogoś poznasz.

@Pink_Floyd: według mnie wygląda to na Atlas Treningu Siłowego Frederica Delaviera

@Mirkovsky: Dokładnie tak

@Pink_Floyd: jedyny skuteczny booster testosteronu to testosteron w strzykawce lub sama siłownia (w ogóle wysiłek), reszta to scam na zbijanie kasy na naiwnych i niecierpliwych

@Pink_Floyd: 8h snu to największy booster testosteronu

@Pink_Floyd gilgotkowy

@Pink_Floyd najszerszy grzbietu

@Pink_Floyd: ojezu... jak czytam te rady to aż słabo się robi.

Przesiadka przesiadce nie jest równa. Można je podzielić na dwa rodzaje - gwarantowane i na własne ryzyko.

Tradycyjne linie lotnicze oferują loty z przesiadką gwarantowaną. To znaczy, że w razie opóźnienia zapewnią Ci kontynuację podróży, a Ty przesiadasz się poprzez strefę tranzytową. Po wyjściu z samolotu pracownik pokazuje gdzie jest wyjście na miasto (jeśli ktoś przyleciał do miejsca docelowego),Pokaż całość

@kishibashi: 100% racji, jeden detal tylko: istnieje taka konfiguracja, gdzie linie mimo, że mają deal ze sobą i lecisz na jednej rezerwacji, wywalą Ci bagaż w trakcie przesiadki. Przykładowo AirCanada ma policy, że wywala, jeżeli całościowy czas podróży + przesiadka >24h.

@Pink_Floyd w sensie wioslowanie lezac? to cwiczenie na plecy

@Pink_Floyd: normalne, po 3 dniach bez snu pojawiają się też omamy wzrokowe, których sam doświadczyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Normalne. Nie ma powodu do niepokoju.

@Pink_Floyd ebook fundamenty wk z ich strony za free. Później kanał Jeffa Nipparda i posortuj sobie po najpopularniejszych i oglądaj

@Pink_Floyd: https://fiteligent.pl/fitstart/

@Pink_Floyd: Wygląda jak to https://www.market.unicefusa.org/p/hand-made-wood-pegs-board-game-from-thailand/U35597/

@Pink_Floyd: uciekają

@Pink_Floyd: asysta grawitacyjna

https://pl.wikipedia.org/wiki/Asysta_grawitacyjna

@Pink_Floyd: Asysta grawitacyjna, zwana też potocznie "procą grawitacyjną"

@Pink_Floyd: Musiałbym nieco pokombinować żeby to zrobić samą formułą, a teraz nie mam czasu. Na pewno prościej by było napisać swoją formułę w vba.

@Pink_Floyd:
W Google Sheets działa:

=INDEX(B2:B;COUNT(B2:B);0)

@Pink_Floyd: nie wiem ile zapłacisz. prawko w mobywatelu chyba wystarczy.

@Pink_Floyd: wychodzi że stówka https://rankomat.pl/samochod/mandat-za-nieprawidlowe-parkowanie

Czym się różni sztanga prosta od łamanej?

@Pink_Floyd: Sztanga prosta jest prosta a sztanga łamana jest łamana. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam serdecznie

@Pink_Floyd: lepiej będzie trenować klasyczną prostą sztangą, bo jest bardziej uniwersalna. Nawet jak weźmiesz sztangę inną niż gryf olimpijski, to dalej możesz na niej zrobić przysiady, martwe ciągi i wszystkie inne ćwiczenia, w których łamana sztanga jest albo za mała albo się nią naprawdę niewygodnie robi.

@Pink_Floyd: @jan_zwyklak @MirekStarowykopowy to restauracja Madonna. Problemem dla nich jest wystrój ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Pink_Floyd: To jest zegar do treningu grupowego. Z jego pomocą można trenować interwałowo, np. 50m w minutę - przepływasz 50m i kolejne 50m zaczynasz jak wskazówka odliczy 60 sekund. Poczwórna wskazówka pozwala na trening kilku pływaków na jednym torze.

@Pink_Floyd: zgadnij co zrobilem przy cyberpunku 2077

@Pink_Floyd: nie ma damskiego przegrywu taka karyna znajdzie beciaka ktory przyjmnie nie swoje dziecko