#mikrokoksy #silownia
Boostery testosteronu mają w ogóle sens? Coś polecacie? Jakieś dodatkowe uwagi/porady?
Boostery testosteronu mają w ogóle sens? Coś polecacie? Jakieś dodatkowe uwagi/porady?
@Pink_Floyd: jedyny skuteczny booster testosteronu to testosteron w strzykawce lub sama siłownia (w ogóle wysiłek), reszta to scam na zbijanie kasy na naiwnych i niecierpliwych
@Pink_Floyd: 8h snu to największy booster testosteronu
@Pink_Floyd gilgotkowy
@Pink_Floyd najszerszy grzbietu
konto usunięte via Wykop
@Pink_Floyd: ojezu... jak czytam te rady to aż słabo się robi.
Przesiadka przesiadce nie jest równa. Można je podzielić na dwa rodzaje - gwarantowane i na własne ryzyko.
Tradycyjne linie lotnicze oferują loty z przesiadką gwarantowaną. To znaczy, że w razie opóźnienia zapewnią Ci kontynuację podróży, a Ty przesiadasz się poprzez strefę tranzytową. Po wyjściu z samolotu pracownik pokazuje gdzie jest wyjście na miasto (jeśli ktoś przyleciał do miejsca docelowego),
Przesiadka przesiadce nie jest równa. Można je podzielić na dwa rodzaje - gwarantowane i na własne ryzyko.
Tradycyjne linie lotnicze oferują loty z przesiadką gwarantowaną. To znaczy, że w razie opóźnienia zapewnią Ci kontynuację podróży, a Ty przesiadasz się poprzez strefę tranzytową. Po wyjściu z samolotu pracownik pokazuje gdzie jest wyjście na miasto (jeśli ktoś przyleciał do miejsca docelowego),
@kishibashi: 100% racji, jeden detal tylko: istnieje taka konfiguracja, gdzie linie mimo, że mają deal ze sobą i lecisz na jednej rezerwacji, wywalą Ci bagaż w trakcie przesiadki. Przykładowo AirCanada ma policy, że wywala, jeżeli całościowy czas podróży + przesiadka >24h.
#pytanie #mikrokoksy #silownia
Jakie mięśnie się trenuje na takiej ławce na której leży się brzuchem do dołu i podnosi i opuszcza się się sztangę znajdującą się pod ławką? Jak to się w ogóle nazywa taka ławka?
Jakie mięśnie się trenuje na takiej ławce na której leży się brzuchem do dołu i podnosi i opuszcza się się sztangę znajdującą się pod ławką? Jak to się w ogóle nazywa taka ławka?
konto usunięte via iOS
@Pink_Floyd w sensie wioslowanie lezac? to cwiczenie na plecy
ogólnie polecam bo to najlepszy [rzyrząd na brzuszki
@nunczako: Nie o to chodziło opowi. A ten przyrząd to najgorsze g---o na brzuszki. Tylko dragon flag
#pytanie #zdrowie #kiciochpyta
Ostatnio zdarzyło mi się z racji nazwijmy to towarzysko-rozrywkowych (ale bez alkoholu i narkotyków, nie licząc trzech redbulli i piwa bezalkoholowego) nie przespać całej nocy (ani sekundy), a potem musiałem na rano iść do pracy i normalnie funkcjonować przez większą część dnia.
Cały ten drugi dzień miałem jakieś dziwne omamy słuchowe - słyszałem dość cichą muzykę, utworu nie znałem, ale +/- rozumiałem angielskie
Ostatnio zdarzyło mi się z racji nazwijmy to towarzysko-rozrywkowych (ale bez alkoholu i narkotyków, nie licząc trzech redbulli i piwa bezalkoholowego) nie przespać całej nocy (ani sekundy), a potem musiałem na rano iść do pracy i normalnie funkcjonować przez większą część dnia.
Cały ten drugi dzień miałem jakieś dziwne omamy słuchowe - słyszałem dość cichą muzykę, utworu nie znałem, ale +/- rozumiałem angielskie
@Pink_Floyd: normalne, po 3 dniach bez snu pojawiają się też omamy wzrokowe, których sam doświadczyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Wypiek
Normalne. Nie ma powodu do niepokoju.
#pytanie #mikrokoksy
Ktoś poleci jakąś stronę/kiązkę/cokolwiek dla początkujących?
Takie zupełne podstawy:
ile ćwiczyć, jak często, ile serii itp.
Ktoś poleci jakąś stronę/kiązkę/cokolwiek dla początkujących?
Takie zupełne podstawy:
ile ćwiczyć, jak często, ile serii itp.
@Pink_Floyd ebook fundamenty wk z ich strony za free. Później kanał Jeffa Nipparda i posortuj sobie po najpopularniejszych i oglądaj
źródło: temp_file6316530508777901531
Pobierz#pytanie #kiciochpyta #fizyka
Podczas rozpadu alfa atom trafi dwa protony i dwa neutrony. Co się jednak dzieje z nadmiarowymi elektronami?
Podczas rozpadu alfa atom trafi dwa protony i dwa neutrony. Co się jednak dzieje z nadmiarowymi elektronami?
@Pink_Floyd: uciekają
#pytanie #kosmos #astronomia #kiciochpyta
Ktoś pamięta jak nazywało takie coś, że statek kosmiczny czy sonda zanim poleci dalej w kosmos zbliża się do jakiejś planety, okrąży ją kilka razy żeby ona dała mu speeda i potem z--------a już w kierunku właściwego celu?
Coś mi świta "dźwignia grawitacyjna", ale google nic nie pokazuje.
Ktoś pamięta jak nazywało takie coś, że statek kosmiczny czy sonda zanim poleci dalej w kosmos zbliża się do jakiejś planety, okrąży ją kilka razy żeby ona dała mu speeda i potem z--------a już w kierunku właściwego celu?
Coś mi świta "dźwignia grawitacyjna", ale google nic nie pokazuje.
@Pink_Floyd: Asysta grawitacyjna, zwana też potocznie "procą grawitacyjną"
@Pink_Floyd: Musiałbym nieco pokombinować żeby to zrobić samą formułą, a teraz nie mam czasu. Na pewno prościej by było napisać swoją formułę w vba.
konto usunięte via Wykop
#pytanie #podroze
Był ktoś na #caminodesantiago? Będę miał mnóstwo pytań, bo właśnie jestem w trakcie organizowania takiego wyjazdu.
Pierwsze - jak jest z noclegami? Można brać "na czuja" i liczyć na szczęście, czy lepiej jednak rozplanować i pozmawiać wcześniej, ale znowu - GDZIE? Booking niby coś tam ma, ale jednak szukałbym czegoś z dużo gęstszą siecią noclegowni, szczególnie uwzględniającą "kwatery prywatne".
Był ktoś na #caminodesantiago? Będę miał mnóstwo pytań, bo właśnie jestem w trakcie organizowania takiego wyjazdu.
Pierwsze - jak jest z noclegami? Można brać "na czuja" i liczyć na szczęście, czy lepiej jednak rozplanować i pozmawiać wcześniej, ale znowu - GDZIE? Booking niby coś tam ma, ale jednak szukałbym czegoś z dużo gęstszą siecią noclegowni, szczególnie uwzględniającą "kwatery prywatne".
#pytanie #mandat
Dzisiaj jechałem na basen, nie było gdzie parkować, zaparkowałem (jak wielu innych) w zatoczce autobusowej. Była godzina ok. 20:00, ostatni autobus na tej pipidówie jeździ o 17, oczywiście dzielna straż miejska nic nie robi tylko krąży po okolicy i wyłapuje tych, którzy wiedzą, że nic tam nie jeździ i tam parkują. Mi wpisali godzinę wykroczenia 21:30.
Dobra, nie chodzi o żale tylko dwa pytania
1) Dostałem
Dzisiaj jechałem na basen, nie było gdzie parkować, zaparkowałem (jak wielu innych) w zatoczce autobusowej. Była godzina ok. 20:00, ostatni autobus na tej pipidówie jeździ o 17, oczywiście dzielna straż miejska nic nie robi tylko krąży po okolicy i wyłapuje tych, którzy wiedzą, że nic tam nie jeździ i tam parkują. Mi wpisali godzinę wykroczenia 21:30.
Dobra, nie chodzi o żale tylko dwa pytania
1) Dostałem
@Pink_Floyd: nie wiem ile zapłacisz. prawko w mobywatelu chyba wystarczy.
@Pink_Floyd: wychodzi że stówka https://rankomat.pl/samochod/mandat-za-nieprawidlowe-parkowanie
#pytanie #silownia #mikrokoksy
Czym się różni sztanga prosta od łamanej? Dla osoby totalnie zielonej, mało ćwiczącej (dotychczas hantle regulowane tylko) i nie planującej jakiejś mega ekspansji w tym kierunku co lepsze?
Czym się różni sztanga prosta od łamanej? Dla osoby totalnie zielonej, mało ćwiczącej (dotychczas hantle regulowane tylko) i nie planującej jakiejś mega ekspansji w tym kierunku co lepsze?
Czym się różni sztanga prosta od łamanej?
@Pink_Floyd: Sztanga prosta jest prosta a sztanga łamana jest łamana. Mam nadzieję, że pomogłem. Pozdrawiam serdecznie
@Pink_Floyd: lepiej będzie trenować klasyczną prostą sztangą, bo jest bardziej uniwersalna. Nawet jak weźmiesz sztangę inną niż gryf olimpijski, to dalej możesz na niej zrobić przysiady, martwe ciągi i wszystkie inne ćwiczenia, w których łamana sztanga jest albo za mała albo się nią naprawdę niewygodnie robi.
#pytanie #bekazkatoli #warszawa
Ktoś wie co to jest za restauracja i jakie inby tam się odjebują? Reklama brzmi bardzo zachęcająco, może przy okazji wizyty w Warszawie odwiedzę.
Ktoś wie co to jest za restauracja i jakie inby tam się odjebują? Reklama brzmi bardzo zachęcająco, może przy okazji wizyty w Warszawie odwiedzę.
źródło: 420088204_711273997810514_225850888952200691_n
Pobierz
@Pink_Floyd: @jan_zwyklak @MirekStarowykopowy to restauracja Madonna. Problemem dla nich jest wystrój ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@girlsjustwannahavefun: hmm. W sumie to jestem ciekaw czy tak samo tolerancyjny byłby gastro wyśmiewający żydków/islam/tęczę
@Pink_Floyd: To jest zegar do treningu grupowego. Z jego pomocą można trenować interwałowo, np. 50m w minutę - przepływasz 50m i kolejne 50m zaczynasz jak wskazówka odliczy 60 sekund. Poczwórna wskazówka pozwala na trening kilku pływaków na jednym torze.
Pink_Floyd via Wykop
@Pink_Floyd: tu jest dokładny link z wyjaśnieniem klik
@Teec: tak się składa, że pod wskazanym przez Ciebie linkiem nie ma zbyt wielu przydatnych informacji, w każdym razie trzeba byłoby dość głęboko szukać. Więc tym razem nie trafiłeś, mądralo.
Oglądasz poprzednie części przed obejrzeniem sequela?
- Tak 56.3% (18)
- Staram się, ale to nie jest mega istotne 28.1% (9)
- Raczej nie 15.6% (5)
@Pink_Floyd: zgadnij co zrobilem przy cyberpunku 2077
#pytanie #stosunkidamskomeskie #zwiazki
Czy jest jakaś nazwa zjawiska (stosunkowo często to widzę, w tej chwili pamiętam co najmniej cztery przypadki ze swojego otoczenia, jakbym pomyślał dłużej to pewnie znalazłbym więcej):
Kobieta, taki damski #przegryw (niezbyt atrakcyjna i rozgarnięta Karyna) po długich latach samotności znajduje w końcu księcia z bajki (zazwyczaj to jest żonaty, ćwikła oderwana od betoniarki albo inny przypadek nie rokujący stabilnego szczęśliwego
Czy jest jakaś nazwa zjawiska (stosunkowo często to widzę, w tej chwili pamiętam co najmniej cztery przypadki ze swojego otoczenia, jakbym pomyślał dłużej to pewnie znalazłbym więcej):
Kobieta, taki damski #przegryw (niezbyt atrakcyjna i rozgarnięta Karyna) po długich latach samotności znajduje w końcu księcia z bajki (zazwyczaj to jest żonaty, ćwikła oderwana od betoniarki albo inny przypadek nie rokujący stabilnego szczęśliwego
@Pink_Floyd: nie ma damskiego przegrywu taka karyna znajdzie beciaka ktory przyjmnie nie swoje dziecko
#pytanie #prawo #mieszkanie #pytaniedoeksperta #nieruchomosci
Mam taki problem - mamy wujka, od pewnego czasu samotnego, który posiada mieszkanie. Jest nieuregulowane, ale w 1/4 jest (czy raczej powinno być) mojej mamy.
Od pewnego czasu wokół niego kręcą się flipperzy - zasypują ulotkami, szukają kontaktu. Jest możliwość, że sprzeda to mieszkanie i pójdzie do jakiegoś ośrodka. Dowiedziałem się, że flipper może tak zakręcić że uregulują sprawy
Mam taki problem - mamy wujka, od pewnego czasu samotnego, który posiada mieszkanie. Jest nieuregulowane, ale w 1/4 jest (czy raczej powinno być) mojej mamy.
Od pewnego czasu wokół niego kręcą się flipperzy - zasypują ulotkami, szukają kontaktu. Jest możliwość, że sprzeda to mieszkanie i pójdzie do jakiegoś ośrodka. Dowiedziałem się, że flipper może tak zakręcić że uregulują sprawy
Dowiedziałem się, że flipper może tak zakręcić że uregulują sprawy własnościowe bez naszej wiedzy i zgody
@Pink_Floyd: gdzie i od kogo się takich bzdur dowiedziałeś?
Dowiedziałem się, że flipper może tak zakręcić że uregulują sprawy własnościowe bez naszej wiedzy i zgody.
@Pink_Floyd: ta, szczególnie na bazie nowych przepisów o doręczeniach. Nie ma takiej opcji.
Jak to jest? Jest jakaś strona w internecie typu "poszukujemy spadkobierców", gdzie sądy dają jakieś ogłoszenia, że jest planowany w ruch w sprawie nieruchomości? Chodzi o #poznan, Łazarz.
nie, można uzyskać informację w sądzie, dodać sobie sprawę do
Polecam The Mind Illuminated. Jest to w sumie po prostu poradnik do medytacji gdzie jest progresja na 10 etapów, czyli na początku wystarczy przeczytać np. z dwa pierwsze etapy i dopiero jak się doszlifuje umiejętności przechodzi się dalej i dalej. A jeśli chodzi o mniej techniczny sposób nauczania medytacji jest "Sekretne techniki medytacyjne buddyjskiego mnicha" od Ajahn Brahm. Tam też jest podział na etapy progresu ale nie jest to tak szczegółowa książka
Potęga teraźniejszości, na youtubie jest cały audiobook.
Czy ktoś może powiedzieć mi z jakiej ksiązki pochodzą te obrazki, ewentualnie polecić inną książkę w podobnym klimacie?
http://partykatrener.pl/atlas-treningu-silowego