byczki szukam tym razem sztangi olimpijskiej 50mm do domowej silki, wybralem kilka modeli, ktora bedzie najlepsza? moze cos polecicie jeszcze?:))
1. https://www.olx.pl/d/oferta/underdog-gryf-olimpijski-barbell-sztanga-sprzet-do-treningu-CID767-IDKg24N.html?reason=observed_ad
2. https://studiomocy.com/sprzet/sztanga-olimpijska-do-trojboju-silowego-2029-260kg-od-111220.html
3. https://studiomocy.com/sprzet/sztanga-olimpijska-riot-20-strengthshop-680kg.html
4. https://www.olx.pl/d/oferta/gryf-olimpijski-trojbojowy-220cm-29mm-20kg-907kg-jak-eleiko-CID767-IDLrv4y.html

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #pytanie #kiciochpyta #trenujzwykopem #sztanga

Dzisiaj lekkie siady 12x2 głebokość IPF Approved LOL. I jakieś speed pulle.

Ostatni ten mój siad 390kg... bardziej mnie po prostu w-----ł niż zadowolił z wyniku. Bo cały byłem rozlatany, nie mogłem utrzymać pozycji, wszystko mi tam nie grało, zarazem poszło banalnie do góry i czuje że ogarniając to wszystko mógłbym usiąść i głęboko i łatwo 400kg+.
Po prostu mam mnóstwo SIŁY... DZIKIEJ SIŁY. Teraz trzeba ja po prostu ujarzmić, wtedy wyniki będąPokaż całość

https://www.instagram.com/reel/C5tG2x2CXfg/?igsh=MWU3M3dmejU0MnNnbQ==

Proszę państwa, mamy SPRINT do topowego wyniku w kraju ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy

#pytanie #silownia #mikrokoksy

Czy ktoś może powiedzieć mi z jakiej ksiązki pochodzą te obrazki, ewentualnie polecić inną książkę w podobnym klimacie?

http://partykatrener.pl/atlas-treningu-silowego

Siema, kolejny tydzień przygotowań do zawodów.

Ława 160 kg - dwa single całkime lekkie - pomogło tutaj pompowanie przedramienia, o którym mówił mi Intruder. Oprócz tego zrobiłem trochę izometrii i wydaje mi się, że jest lepiej.
Siady - 260 kg - lekki singiel. Tutaj jestem bardzo zadowolony z prędkości siadu, natomiast do poprawy pozostaje głębokość. Z drugiej strony wiem też, że po taperze, po odpoczynku, po wzięciu jakiegoś ibuprofenu schodzą stany zapalne, ruchomość sięPokaż całość

Udało mi się wyskoczyć zanim się totalnie ugotowałem lol.

@Poemat pisał mi że takie ciągłe ciśnięcie, bez żadnej przerwy, w końcu mnie dopadnie, no i dopadło :P 4,5 miesiąca ciśnięcia bez żadnej przerwy, ciągłego dokładania ciężarów i mam dosyć.

Ciekawa sprawa że odczuwam to zupełnie inaczej niż będąc naturalem. Nie ma żadnego spadku siły, nie odczuwam nadmiernego zmęczenia mięśni, jakiś bólów, czuje że mógłbym teraz iść na kolejny trening i dołożyć ciężaru,Pokaż całość

Czy ktoś stosował bpc 157 i rzeczywiście poczuł różnicę w czym kolwiek i przy jakich dawkach.

#sterydy #mikrokoksy #peptydy