Z racji tego, że jestem w trakcie swojego pierwszego cyklu, postanowiłem dokumentować swoje przemyślenia i przemianę.
Myślę, że zainteresuje to nie tylko #mikrokoksy, ale także mirków z pod tagu #przegryw, bo będę również pisał jak testosteron zmienia mój charakter i jak to wpływa na relacje z kobietami. Opiszę to wszystko piekielnie szczerze. Nie jestem koksem, nie jestem czadem, nie będę ściemniał i koloryzował.
Moglby ktos wyjasnic mechanizm dzialania tzw. cwiczen aktywacyjnych? Chodzi o te wszystkie face pull, jakies aktywacje posladkow itp przed wyciskaniem czy przysiadami. Bo jakos nigdzie nie moge znalezc sensownego wyjasnienia popartego badaniami(a nie tak mi sie wydaje ze to pomaga) #mikrokoksy #silownia #biologia
To była niezwykła wyprawa. Przez miesiąc naukowcy badali strefę głębinową u wybrzeży Australii. Na głębokości prawie 5 km znaleźli mnóstwo nowych gatunków. Wiele z nich bez oczu, za to z wielkimi zębami.
W szkole uczą wiązań kowalencyjnych, pochodnych, życie pantofelka ale #!$%@? najważniejszego czyli jak działa ludzki organizm już nie. U mnie w pracy gość po studiach (ale typowy piwniczak) twierdzi, że otyłość to cecha genetyczna bo uwaga - jego brat kiedyś próbował przytyć więc brał 4 kanapki do pracy i nie przytył. #dieta #mikrokoksy
#facebook Czy tez wam strasznie muli fejsbuk? Nie dosc, ze wszystko aiw tam wolno laduje to jeszcze jak mam go wlaczonwgo na pc to inne strony w ogole mi sie nie wczytuja, dopiero jak wylacze fejsa to mozna korzystac normalnie z przegladarki
E w sumie pytanie do #rozowepaski skoro muskulatura u faceta wcale nie jest pociągająca,to dlaczego nie zauważyłem żeby faceci dobrze zbudowani byli z ulanymi brzydkimi laskami? A wręcz przeciwnie? #silownia #fitness #mikrokoksy
E w sumie pytanie do #rozowepaski skoro muskulatura u faceta wcale nie jest pociągająca,to dlaczego nie zauważyłem żeby faceci dobrze zbudowani byli z ulanymi brzydkimi laskami? A wręcz przeciwnie?
@picasssss1: przeciez to dziala w dwie strony, zawsze wyglad jest bardzo istotny jezeli chodzi o pierwsze wrazenie, ale to nie znaczy ze charakter sie nie liczy. ty bys chcial miec na dluzsza mete jakas super laske, z ktora bys mieszkal, a bylaby
@Pelna_Pompa: Ten Medusa to typowy cwaniaczek z siłki jakich wielu, poćwiczył pół roku, poczuł newbie gains i wielki fifarafa. Saker taki specjalista od anatomii i fizjoterapii, a nie nauczył nawet kolegów mostka w wyciskaniu i leżą plackiem, zwłaszcza Medusa i jego nóżki.
@Estetykatopodstawa powodzenia.. Nikt kto nie ćwiczy regularnie nie wycisnie 115. Chyba że #!$%@? w lesie, albo na starcie jest wielkim niedzwiedziem (a widać że nie jest). Zresztą obejrzalem jego 3 filmiki w tym jeden z Borysem i gość jest mega irytującym wieśniakiem, aż Mańkowski się #!$%@? na niego bo za bardzo cwaniaczyl.
W Clark County w stanie Waszyngton szerzyły się idee antyszczepionkowców, czego skutkiem był wybuch ogniska odry. Teraz, jak ludzie przejrzeli na oczy, popyt na szczepienia przeciwko tej chorobie wzrósł o 500 procent.
Wróciłem! xD, przed przerwą wycisnąłem 95kgx4 waga 88kg, przerwy miałem ponad miesiąc moim pierwszym celem będzie 120x1, a kiedyś w przyszłości 150kg Z dedykacją dla @Primusek @axaha -sztanga była cacy #mikrokoksy #silownia #chonotu
@superkuber: typie to jest 81. jest jedna 20 i jedna 15, myslalem, ze pytasz o to ile musze zalozyc zeby bylo 71 xd @biesy: @picasssss1: zauwazylem, w filmiku tego juz przeciez nie zmienie. @97przemo97: nadgarstki mnie bola- to od podwalania @Kopinho: to dopiero zacznie latac mordeczko
@picasssss1: poprawie sie, aj słer, a tak baj de łej to, gdybym sie nie nagral to wyciskalbym pewnie tak samo xD @axaha: ¯\_(ツ)_/¯ @maciej__: SERCE WALI JAK DZWON, POMPUJE KREW ( ͡º͜ʖ͡º)
Walczymy z formą. 4600 kcal jakoś, waga w dół, treningi codziennie brosplit ( ͡°͜ʖ͡°) plus 40 min aero. Nie ma lekko, trzeba zdążyć na Sopot. #mikrokoksy #pokazforme #duzydzikizwierz
Myślę, że zainteresuje to nie tylko #mikrokoksy, ale także mirków z pod tagu #przegryw, bo będę również pisał jak testosteron zmienia mój charakter i jak to wpływa na relacje z kobietami. Opiszę to wszystko piekielnie szczerze. Nie jestem koksem, nie jestem czadem, nie będę ściemniał i koloryzował.
Cykl:
Start 22 stycznia
Waga początkowa: 76.5