Przyjmie ktoś do rodzinki na chess.com? Albo reflektowałby ktoś założeniem takowej? ~18zł/msc wychodzi
#szachy
#szachy
43 126,01 - 2,47 = 43 123,54
Dobra, zaczynam biegać.
Cel to półmaraton w kwietniu
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Dobra, zaczynam biegać.
Cel to półmaraton w kwietniu
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
źródło: IMG_7764
Pobierz
Pat6er via Wykop
@krytyk__wartosciujacy: Garmin kazał mi zrobić bieg wzorcowy czyli 5min ile dam rade i potem sobie powoli człapałem do domu bo mi łapy odmarzały. Co do biegania to zrobiłem z 10 treningów w grudniu + 3 w tym roku. Jakoś dam rade, najwyżej karetka będzie mnie ściągać z trasy xD
Postaram się wrzucać regularnie wpisy więc daj plusika na zachętę i obserwuj progress :P
Postaram się wrzucać regularnie wpisy więc daj plusika na zachętę i obserwuj progress :P
Pat6er via Wykop
@krytyk__wartosciujacy: spróbuje z treningami z garmina. Nie ma opcji na spacer hańby, chociaż miałbym truchtać 7min/km to nie przejdę do chodu :P
Pat6er via Wykop
@Strus: Nie ma być przyjemnie xD póki co bieganie nie sprawia mi przyjemności, taki po prostu achievement chce odblokować. Jak ukończę z tempem w okolicach 5 to pomyśle co dalej :P
@dsomgi00: celuje poniżej 2h, jak wyjdzie to zobaczymy. Widziałem te filmiki mówiące żeby biegać w drugiej strefie ale to u mnie coś nie działa, lekki marsz to już powyżej 130 dobija :P
@dsomgi00: celuje poniżej 2h, jak wyjdzie to zobaczymy. Widziałem te filmiki mówiące żeby biegać w drugiej strefie ale to u mnie coś nie działa, lekki marsz to już powyżej 130 dobija :P
Pat6er via Wykop
@krytyk__wartosciujacy: nierozbiegany :P
tak kontuzje mam z tyłu głowy, nie mam 20 lat więc staram się pilnować ciało. Dyszkę jestem w stanie zrobić ale ofc z tętnem 160
tak kontuzje mam z tyłu głowy, nie mam 20 lat więc staram się pilnować ciało. Dyszkę jestem w stanie zrobić ale ofc z tętnem 160
źródło: 1000021482
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pat6er via Wykop
@lukimukkki: ziomek miałeś giga zakola, uspokój sie i poczekaj, pokaż zdjęcia strefy dawczej po tygodniu jak opuchlizna trochę zeszła bo dla mnie wygląda to równomiernie. U mnie przy o połowe mniejszych zakolach było 2,5k graftów. Sam piszesz że wbijali przy zminiaturyzowanych które przy pierwszej możliwości przez dht wypadną, chciałeś potem jechać na kolejny zabieg żeby te prześwity pokryć? A Twoje hipotezy że grafty szły do śmietnika to po prostu xd
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Pat6er via Wykop
@lukimukkki: Ile jesteś po przeszczepie? pokaż jak Tobie zniszczyła włosy, póki co rzucasz tylko oskarżeniami bez jakiegokolwiek pokrycia
Pat6er via Wykop
@lukimukkki: zielonka, wczoraj konto założył, czyżby konkurencja zaczynała od psucia wizerunku? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Prośba o wykopefekt! Zrzutka na rehailitację Hani - córki wykopka.
Cześć, dziękuję za pomoc przy zbiórkach na moją córkę Hanię i za wszystkie wpłaty 1,5% podatku. Prosimy o wsparcie tegorocznej zbiórki. W powiązanych rozdajo 50 zł na pyszne.pl
z- 125
- #
- #
- #
- #
- #
- #
źródło: 1000005350
Pobierz
Pat6er via Wykop
@makgyvergaleriapl: Orłowo <3
Szukam dobrej kliniki w Turcji na przeszczep włosów. Poza tym co powinienem wziąć pod uwagę? Która metoda jest lepsza? Nie zależy mi na kasie ale na tym aby jak najszybciej wyglądać jak człowiek bo mam prace i ciągły kontakt z ludźmi.
#przeszczepzwykopem #przeszczepwlosow #lysienie
#przeszczepzwykopem #przeszczepwlosow #lysienie
Pat6er via Wykop
Pat6er via Wykop
@ebeebe123123: nie będę ukrywać że to jest z tego rzutu, trochę o nich zapomniałem :P ale po takim czasie na bank nabrały na mocy, stąd wyższa cena ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dlaczego ubogacenie kulturowe Polsce NIE JEST potrzebne
film dla tych którzy tak ochoczo nawołują do multi-kulti. To właśnie dzięki blokowaniu tego zjawiska nasz kraj jest postrzegany przez wiele narodów jako najbezpieczniejszy w Europie. Co ciekawe, jest to jeden z powodów dla których rynek nieruchomości utrzymuje się na takim a nie innym poziomie cen..
z- 297
- #
- #
źródło: temp_file1868545667921727870
Pobierz
Pat6er via Wykop
@silent_unknown: dokładnie tak
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Fizjoterapeuta bez uprawnień przedstawiony w TVP jako ekspert
W jednym z odcinków programu Pytanie na śniadanie, wyemitowanego 29 czerwca 2024 roku, wystąpił mężczyzna określony fizjoterapeutą i chiropraktykiem. Krajowa Izba Fizjoterapeutów jednak zakwestionowała jego kwalifikacje, twierdząc, że nie posiada on uprawnień do używania tytułu fizjoterapeuty.
z- 94
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pat6er via Wykop
@pderen: poczytaj o nim, to wszystko fejki, te "mityczne kolejki" na rok, przecież to zwykły chwyt marketingowy - niby kolejki za rok ale jak będziesz chciał iść to akurat się miejsce zwolni
Pat6er via Wykop
@pderen: tam prowadzi gabinet fizjoterapeutyczny, w Polsce nie ma takich uprawnień i naciąga ludzi na chiropraktykę
#perfumy
ma ktoś Aventus Creed do odlania ? Na testy - wystarczą ze 3 ml.
ma ktoś Aventus Creed do odlania ? Na testy - wystarczą ze 3 ml.
Pat6er via Wykop
@eric2kretek: i to na wyjście do windy, potem trzeba się dopsikać
Szaleniec, który spowodował śmiertelny wypadek, nawoływał do zabijania ludzi
Rozpędzony kierowca mercedesa wjechał w Słupsku w policjanta na motocyklu. Poszkodowany funkcjonariusz zmarł. Tuż po wypadku kierowca nagrał wulgarne, irracjonalne video. Okazało się, że już wcześniej nagrywał wulgarne filmy, w których nawoływał do "zabijania ludzi na śniadanie".
z- 191
- #
- #
- #
- #
- #
Jest mikro poprawa, światła spowolniły bo tempo w ruchu to 6:25
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_7793
Pobierz