HeavySet - apka na trackowania treningu, jest coś lepszego co umożliwia import oraz eksport bez płacenia jakiś chorych pieniędzy?
Do tego jakieś integracje, tu jest strava i apple zdrowie

Srednio za apke , autorzy liczą sobie 150 zł rocznie co imo jest przesadą

#silownia #mikrokoksy #iphone #android

Weryfikuje sobie plan treningowy, który nadziergał perplexity, źródła i ich ilość mnie sie podoba

#silownia #mikrokoksy #chatgpt #sztucznainteligencja #ciekawostki

Mirki, zacząłem sobie układać plan treningowy, do tego korespondencja z żywieniem a jak już używam garmina i myfitnesspal to jakieś automatyczny export do excela
Niestety myfitnesspal nie udostępnia api a logowanie jest za cloudflare.
Może macie/znacie jakieś patenty na pobranie danych z myfitnesspal? Oczywiście po za ręcznym eksportem
A może jest jakaś apka do kontroli treningu siłowego która już ma integrację?

#silownia #mikrokoksy #programowanie #garminPokaż całość

Dieta cud, jadł mniej niż 6 latka a dobił do 150kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W zasadzie to już fizyka kwantowa

#heheszki #silownia #odchudzanie

McFit zmienił się na JustGym, czy byl ktoś z was tam po rebrandingu?

Miałem okazję być w zeszłym roku przed zmianami i to była trauma, ciekawi mnie jak jest teraz?
Chce tam dziś skoczyć i zobaczyć jak jest, jesteście ciekawi mojej opinii?

Dla przypomnienia wrażenia z wizyty w McFitPokaż całość

Taki widoczek od rana

#poznan

Chcesz dotrzeć do swojego domu, swoim autem i zaparkować przed swoim domem na własnym podjeździe? No chyb nie, musisz sobie wyrobić "wjazdówkę" ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#poznan #cytadela

3/4 cytadeli jest wygrodzone! Zakaz wejścia, polana zapomnianych odcięta, ulice na około mają być wyłączone z ruchu. Chcesz wybrać się na spacer dzisiaj? Zapier…po krzakach bo tu nie przejdziesz, krzyczy ochroniarz. W weekend z dziećmi zobaczyć wiewiórki? Taki uj! Kogoś zdrowo poje… żeby w centrum miasta robić taki event.

#poznan #cytadela

Kilka dni temu wrzuciłem zejście z Kościelca do Karbu to dziś wejście a przynajmniej większość wejścia, forma vlog
Dla mnie był to debiut w Tatrach :)

https://www.youtube.com/watch?v=NDZ7QBkZitA

#gory #tatry

Zaliczyłem wczoraj swój debiut w Tatrach, uwieczniłem dla siebie na „potem” żeby popatrzeć co i jak, pełne zejście z Kościelca do Karbu.
Może kogoś zainteresuje, niestety długie ok 44min

https://youtu.be/VvHm-NbiHnA?si=runA5_TWYpkJKUnR

#gory #youtube #tatry

Mirki chodzę sobie trochę po górach ale bardziej mam ochote biegać, chodzi mi po głowie żeby latać w butach trailowych, które wydają się lepsze na zejściach, do zbiegów niż takie tradycyjne do łażenia. Stopa powinna bardziej swobodnie się zachowywać, ich lekkość nie powinna tak męczyć stóp.

Możecie podzielić się swoimi doświadczeniami?
W czym podbiegacie? Co sprawdza wam się podczas kamienistych zejść/zbiegniec?

#gory #bieganie

Hmm 15 za kawę z ekspresu z mlekiem w schronisku w Gorcach to taniej niż kawa w Poznaniu.
Kawa podana w solidnym kubku a nie papierku

#polska #ciekawostki

Ciekawe czy ktoś z was pamięta jeszcze takie coś?
Footpad z ant+

#garmin #bieganie

Lidl miał w ofercie takie płatki musli orzechowe i owocowe 1kg za 11-12zł

Wprowadzili wersje 750 zł za 9.90

Wychodzi mniej za wyższą kwotę...

#lidl #biedronka #polska

Muszę się do czegoś przyznać...dopiero po ok roku czasu, ogarnąłem że garmin szacuje/oblicza zapotrzebowanie/utlizacje kcal i można to sobie cały czas sprawdzać. Rysuje pięknie podsumowanie dzienne, tygodniowe. Mam też synchro z myfitnesspal.
O tyle to zabawne, że po zakupie przez dobre dwa-trzy miesiące wertowałem wszystko ale się zmeczyłem ilością opcji i olałem wszystko, po kilku miesiącach przestałem też wprowadzać posiłki do myfitnesspal.
To był błąd! Sporo nawyków zostało i kcal na okoPokaż całość