Pan_Slon
Pan_Slon
  • 23
Zaburzony chłop zostanie teraz rozjechany w sądach ¯\(ツ)/¯


@wpiszloginoooo: ile razy to już słyszałem, tvn miał go wyjasnic, te babska miały go wyjasnić, sądy miały go wyjaśnić ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Jej w końcu waga się ruszyła i pękło 72kg z rana :)
Trwało to ruski rok tj dobre dwa miesiące od momentu podbicia kalorii.
Cieszę się jak małe dziecko! Hehe ważę już podobnie jak małe dziecko ;)

#silownia #mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 5
Tydzień temu była lipa(osłabienie związane infekcją), a wczoraj już lepiej, jeszcze ze 2-3 treningi i w dipach będzie dokładane z 5kg.
Podciąganie wyrównane bo tydzien temu nie dałem rady zrobić na 4 repy ostatniej serii.
Drobny progres a człowiek się cieszy :)

#silownia #podciaganiezwykopem
Pan_Slon - Tydzień temu była lipa(osłabienie związane infekcją), a wczoraj już lepiej...

źródło: sroda

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Mały wariat, zamknąć go do złączenia chwytów to było dla mnie wyzwanie.
Wydawało mi się że mam już dość silny chwyt ale ten brzdąc mnie zweryfikował ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Macie trening chwytu w swoich planach treningowych?
Moze jakies dedykowane sesje czy olewacie i robicie w paskach?

#silownia #mikrokoksy #cwiczzwykopem
Pan_Slon - Mały wariat, zamknąć go do złączenia chwytów to było dla mnie wyzwanie. Wy...

źródło: IMG_0350

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Taki trening tym urządzeniem dużo daje?


@Sportler: Nie używam pasków, a czy ściskacz coś da, okaże się za kilka tygodni. Bawię się nim od kilku dni. Dopiero go zamykam ;)
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
Niedziela godzina 20:30 CityFit Poznan - siłownia zawalona ludźmi...
Kończyłem po 22 ludzi nadal sporo.

Tak sobie polazłem o innej godzinie i w wolny dzień, żeby obczaić jak jest a tu zonk

#silownia #poznan
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 1
Naszła mnie taka myśl, 3/4 problemów które mam z softem(linux, openwrt, jakieś drobne kodowanie/kompilacje) ogarniam przez perplexity(claude)
Nawet szukanie dupereli a ostatnio "ogladam" materiały na yt tj podsumowanie itp

Jak to będzie wygladało za jakiś czas? Przecież te treści z których korzystaja modele LLM, staną się zbędne. Co będzie źródłem danych? Może to co wypluje LLM? Czy jakość danych zwracanych ulegnie pogorszeniu?

#przemyslenia #sztucznainteligencja
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
makrofag74
  • 4
Część danych już teraz jest specjalnie generowana syntetycznie przez AI. Jakość niektórych typów danych dostarczanych AI spada, bo generuje je też AI. Istnieje ogromna masa danych trudnodostępnych dla AI - DEEPWEB (+dane niezeskanowane/nie mające cyfrowej postaci).
Są wyszukiwarki pomagające przeszukiwać takie zasoby.

Przykład zawartości typu Deep Web:
strony zablokowane dla robotów wyszukiwarek internetowych
strony, do których dostęp możliwy jest tylko po rejestracji lub po dokonaniu zapłaty
makrofag74 - Część danych już teraz jest specjalnie generowana syntetycznie przez AI....

źródło: Co-to-jest-Dark-Web-Deep-Web-Surface-Web-1000x750

Pobierz
  • Odpowiedz
makrofag74
  • 1
@Pan_Slon: Sama transkypcja wideo to za mało i może być mylna.
Mogę na wideo podnieść ugotowane białe jajko i powiedzieć: "oto piękne czerwone jabłko i zaraz je zjem".
Jak zapytasz AI co autor chciał zjeść, to opierając się na samym tekście powie ci jabłko, a nie jajko.

"Yann LeCun w wywiadach i wypowiedziach podkreśla, że wszystkie teksty na internecie razem wzięte zawierają mniej informacji niż tyle obrazu, ile dziecko widzi
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 2
Ehh ostatni tydzien to jakaś słabość, a środa to już kompletny zgon na siłowni, wczoraj zrobiłem sobie mały deload - obniżyłem ciężar o jakieś 10kg w przysiadach, podobnie przy wyprostach i uginaniu nóg + uciąłem serie - człowiek nie czuje się zajechany, nawet dobrze spałem choć krótko. Oby przyszły tydzien był owocny w kg ;)

#silownia
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 3
Jakoś w połowie grudnia, wprowadziłem w życie rozpiskę treningową, która ułożyłem dla siebie z użyciem perplexity i modelu chatgpt przygotowanego przez hevy.
Dziś po niecałych 4 miesiącach...jest fajnie, troche rosnę. Wyniki siłowe w niektórych ćwiczeniach podwojone.
Zadowolenie jest!

Zmniejszyłem objętość, skróciłem czas trwania treningu ;)

Czy
Pan_Slon - Jakoś w połowie grudnia, wprowadziłem w życie rozpiskę treningową, która u...

źródło: grudzien_marzec

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 3
Wróciłem do tematu irl stream i cała niedziela poszła się walić na to żeby uruchomić wszystko… a i tak nie działa jak powinno :(
Z kamerą od Sony lata wszystko GIT, natomiast chciałem uruchomić dji action 4 i j----------------c, nie mogę ujechać z tym.

Powerbanki to też ciulowe rozwiązania, najczęściej producent mało informacji podaje, wybranie właściwego to też problem, a ja potrzebowałem zasilić przez USB-C coś co negocjuje sobie 12V oraz USB-a 5V…a tu
Pan_Slon - Wróciłem do tematu irl stream i cała niedziela poszła się walić na to żeby...

źródło: IMG_0318

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
makrofag74
  • 2
@Pan_Slon: Nie takie rzeczy Panie Rafau można znaleźć na https://www.shodan.io :)
W jednym z olbrzymich zakładów u nas automatycy przez pendrive pozarażali sterowniki Siemensa (S5 i S7), a kierownik ds. cyber-bezpieczeństwa został dziecinnie zhakowany w czasie audytu zabezpieczeń :)
Poziom zabezpieczeń czegokolwiek w tym państwie z kartonu leży.
  • Odpowiedz
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 0
LOL po niemal 4 tygodniach w okolicy 3000kcal jedyne co urosło to trochę brzuch a waga? Waga to nawet spadła, wczoraj było 71,5kg :D Japiedordole... Jak pogoda się zrobi, coś pokręcę na rowerze to chyba 5000kcal będę musiał jeść.
Jak wy grubasy to robicie, że potraficie się tak upaść jak świnie?

#dieta i chyba #odchudzanie tu najlepiej pasuje a nie #tyjzwykopem #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Pan_Slon
Pan_Slon
  • 3
W Polsce liczba dzieci w wieku 0-14 lat wynosi około 5,72 mln według danych z końca 2024 r.. Brak precyzyjnych danych GUS dla grupy 1-14 lat na 2025/2026 r., ale szacunki wskazują na spadek populacji dziecięcej (0-17 lat) o ok. 140 tys. r/r do 6,6 mln na koniec 2025 r.. Liczba psów szacowana jest na 6,5-8,5 mln w 2025 r., z wahaniami w zależności od źródła (np. 8,4 mln wg FEDIAF).

No
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia