Paciolibre
  • 0
Abstynencja abstynencją ale trzezwienie to co innego. Jest ktoś kto chciałby się podzielić swoim doświadczeniem jak to rozumie, jak przez to przechodził, radził sobie? Może być tu albo na priv
#alkoholizm #terapia
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
octopussy8
  • 5
witam,

od jakiegoś czasu jestem na #dieta, jednak nie jest to ani #keto, ani #dietapudelkowa, ani też żadna inna dieta z nazwy, najzwyczajniej w świecie jem lepiej, nie ukrywam też że w przyszłości chciałbym dołączyć do #mikrokoksy i chodzić na #silownia. Mój problem polega na tym że obgryzam nałogowo paznokcie i wyjadam/wygryzam skórki, temu moje paznokcie wyglądają jak
octopussy8 - witam, od jakiegoś czasu jestem na #dieta, jednak nie jest to ani #ke...

źródło: comment_1665044219bvG4G87TcmGO0yLEvH0mii.jpg

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paciolibre
  • 2
@octopussy8:przez kilka tygodni ustal zero kaloryczne, codziennie ta sama aktywnosc, ilość snu,jedząc to samo i codziennie spalajac taka sama ilość kalorii możesz to policzyć. Zachęcam żebyś swoim doświadczeniem podzielił się z innymi na fitatu kategoria przepisy

Często preparaty na paznokcie mają witaminy a, d, e, cynk. Warto zrobić badanie przed i po cyklu paznokciowym żeby porównac witaminy i minerały

Ps. Moze wycinaj i syp tym na Chleb, bez chleba się
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 0
Może ktoś był w podobnej sytuacji. Mam problem z oszacowaniem zera kalorycznego. Pracuje w remontach, praca pod względem wysilku zróżnicowana. Czasem kilka dni montuje osprzet elektryczny, nastepnie maluję, wnoszę plytki pol dnia na 6pietro. Probowalem metodą prób i bledow zwiększać i zmniejszac ilość kcal.
Ktoś sobie z tym poradził w podobnej sytuacji? Ile może wynosić zapotrzebowanie względem praca biurowa, trening silowy trzy razy w tygodniu?
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Paciolibre
  • 0
No właśnie alko nic. Sadzisz, że w tym problem?( ͡º ͜ʖ͡º)

Miche trzymam z fitatu restrkcyjnie. Cheat meal raz na kilka tygodni w ilości +500kcal
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 1
@PsychiatraRadzi: wg nowego prawa wystarczy że jest pijany i spi. Policja ma prawo go zabrać jesli np matka powie ze czuję się zagrożona.
Sad na podstawie wywiadu, opinii pracowników parpy np psychiatra decyduje o terapii.
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 0
@Oaken_arm: no też tak uważam ale terapia, grupa, poznając historie innych może to zobaczyć co robi że swoim życiem. Ma do tego prawo jednak wszystko innaczej wygląda z zewnątrz a inaczej od wewnatrz. Plus na terapii zdobędzie wiedze teoretyczna. Ma prawo robic co chce ze swoim życiem, jeśli płaci za swoje mieszkanie życie inaczej to pasozytnictwo.
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 1
@AnonimoweMirkoWyznania: wiadomo że można wzywac policję, przez parpe może przychodzić kurator. On może utrudniać życie ale sad też będzie mógł. Zamiast wysłać na terapie trwająca 2 miesiące, może wysłać na roczną zamknięte. Ja polecam ta parpe oni na codzień mają takie przypadki a przez lata to... Znaja system doradza. Ps policja na izbę wytrzeźwien, nie musi być agresywny. może zabrać nawet z mieszkania, od razu jest to w papierach
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: też masz rację tylko problemy plus alko to problemy do kwadratu. Można tak sobie pić i do końca życia. A zauważenie problemu u siebie jest najtrudniejsze bo to uzależnienie, sa mechanizmy iluzji i zaprzeczeń. Picie pomimo pelnej świadomości problemu
  • Odpowiedz
Paciolibre
  • 1
@PsychiatraRadzi: też masz rację, takie sytuacje sa ogromnie trudne. Tym bardziej wspopczuje matce która kocha syna, zapewne sama jest wspoluzalezniona i przed nią kilka lat terapii. Jeśli o syna szkoda ze chlop traci najlepsze lata życia. Jakby było mu dobrze ciągami by raczej nie pił
  • Odpowiedz

Osiągnięcia