milymirek
milymirek
  • 1
#korwin #konfederacja #4konserwy #pytanie #ankieta #polityka #mentzen #dziambor #sondaz
Gdy Korwin odejdzie z polityki...

Gdy Korwin odejdzie z polityki:

  • Przestanę głosować na Konfederację 7.3% (6)
  • Zacznę głosować na Konfederację 9.8% (8)
  • Nie głosowałem i nie zagłosuję na Konfederację 47.6% (39)
  • Głosowałem i będę głosował na Konfederację 35.4% (29)

Oddanych głosów: 82

  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
imargam_2137
imargam_2137
  • 1
Mirki co polecacie jeść zamiast nabiału na redukcji? wyeliminowałem z diety a-----l, śmieciowe jedzenie, pije dziennie do 4l wody prawie co dziennie jestem aktywny fizycznie a dalej potrafi mnie wysypać na mordzie. Podejrzewam, że to kwestia nabiału i zamierzam odstawić na miesiąc żeby się przekonać czy mam rację. Elegancko teraz gubie fat ale czym zastąpić serki wiejskie, jogurty naturalne które mi robią robotę w diecie jako śniadania i kolacje...

#dieta
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nycu
Nycu
  • 0
Tylko czy chodzi ci o inne źródła białka czy alternatywy „smakowe” dla nabiału. Polecam po męsku pogodzić się z jego stratą a nie iść w wege gowno które najczęściej ma c-----y skład (jogurcik/ser ma wchuj węgli i tłuszczu a białka mało) zryj jaja i mięso
  • Odpowiedz
G.....z
G.....z
  • 0
Jestem na diecie ponad miesiąc i ciągle waga taka sama. Trzyma się w okolicy 106-107kg.
Co jakiś czas schodzi ze mnie woda, ale za chwile znowu wraca. Widzę po opuchniętej mordzie.
Ktoś mi powiedział że coś z tarczycą moge mieć. Ktoś coś sie zna na tym?
#dieta #zdrowie #pytanie
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Nycu
Nycu
  • 1
Tylko nie pisz ze karoten to witamina A bo to gowno ma 12x gorszą przyswajalność niż retinol
  • Odpowiedz
Nycu
Nycu
  • 0
@n.......3: Z doświadczenia wiem że liczy się tylko Body fat i im niższy tym lepiej i czy ważysz 100kg czy 50 c---a zmienia bo i tak nie cwiczysz na silce mięśni ryja. Chyba ze robisz mewing ale to już mi np dało najwiecej noszenie aparatu ortodontycznego
  • Odpowiedz
Nycu
Nycu
  • 0
@CloudNine: Szczerze powiem że działa ale to zależy od dawki… ja po czytaniu reddita stosowałem dawkę 5g (zwykle w tabletce jest 500mg czyli 10x mniej) wiec kupiłem na Allegro 200g w prochu za chyba 50zl.
  • Odpowiedz

Keleris

  • ex biegacz i pasjonat kulturystyki. 3.07.2022 na powaznie podszedłem do swojej diety i treningów
  • Radom
  • Instagram

Osiągnięcia