Siemka, mam problem z treningiem a dokładnie z "energią". Trenuje systemem FBW, 2x w tygodniu i wygląda to tak że jak juz zrobie klate,plecy, barki brakuje mi sił na ramiona... Ma ktoś jakiś sprawdozny sposób jak podzielić cały tydzień treningowy na 2-dni trenujące. Może ktoś z Was ma podzielony tak tydzien na dwa treningi i jak to u wygląda.

#silownia #warszawskikoks #kfd #mikrokoksy

Czy zbieranie się kropelek wody pod kartridżem jest normalne (jestem nowy w tym temacie)
#epapieros #epapierosy #vapowanie

500 ml śmietany post workout co ja robie ze swoim życiem

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie #keto #chudnijzwykopem #zdrowie #zagrubo2021

Dzisiaj lekki cheat day, idę kupić se chipsiki i chrupki jakieś, a jutro pokuta w postaci #glodowka a reszta tygodnia 1000kcal dziennie, taki mój diet plan #dieta #odchudzanie

Kurdelebele doznałem szoku robiąc ketozakupy w Biedronce. Keto rzeczy dostępne w sprzedaży m.in erytrol, olej z awokado, ketososy od Roleskiego i inne takie.
#keto #biedronka

#keto #silownia Da sie ćwiczyć i robić masę mięśniowa na Keto? Jak sie do tego przygotować ? Z Keto wychodzić nie mam zamiaru

Czy ktoś używał ketonów egzogennych BeKeto? Albo jakieś inne możecie polecić?
#keto

Keto Kocur odkrywa ze żadne keto tylko #dodzo na redukcje idealnie
@NooB1980 :)

#keto #lchf #dieta

Keto na żaglach, 4-5 dni, jak to rozsądnie rozegrać? Obiadowe posiłki są największym problemem, bo zapewne będzie wlatywał ryż/makaron z sosem ze względu na obecność ludzi wege ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#keto #carnivore

#keto #p--o #dieta
W końcu znalazłem piwko pasujące mi do diety.
Smakuje bardzo średnio no ale butelka ma tylko 2.6g węgli.
No ale w upalne dni jest naprawdę niezłe, w smaku taki typowy Miller czy inny Bud.

A wy jaką czaszkę macie?

#przegryw #redpill #blackpill #s----------e #stulejacontent