[blablalbla]

co na uspokojenie, nagłe wybuchy gniewu, złości agresji, siły, wrzeszczenia do zdarcia gardła, chęci #!$%@? sobie łba o ścianę, ręki albo jakichś rzeczy?

#suplementy #zdrowie #witaminki #psychologia #psychiatria

[Koobik]

@blablalbla: zależy, co jest powodem

[Koobik]

@blablalbla: mnie hydroksyzynka 10-25mg bardzo uspokaja, ale większość opinii na temat tego leku jest negatywna

[O.....t]

@blablalbla: Nwm melisa może albo sen

[feber]

@blablalbla: tu takie ogólnodostępne mogą być za słabe

[Koobik]

@blablalbla: kupiłem sobie szyszkę chmielu na spanie, podobno na nerwy też pomaga. l-teanina wspomaga stan relaksacji przykładowo

[juliusz-slowacki]

@blablalbla fentanyl, zapytaj w aptece

[MMARS]

@juliusz-slowacki: Śmieszek

[WirtualView]

@blablalbla: ogranicz kofeinę, pij więcej wody, możesz sprawdzić rhodiola - rożeniec górski

[blablalbla]

zależy, co jest powodem

@Koobik: życie

l-teanina

rhodiola - rożeniec górski

@Koobik: @WirtualView:

coś konkretnego z tym polecacie?
brałam ashwag... z naturell, może i wezme tego różeńca od nich, wydają sie ogarnięte te suple, chociaż ta ashwa gówno mi zmieniała..eh

[Koobik]

@blablalbla ashwagandha dziala bardziej antystresowo.

Może ten chmiel? Szyszka chmielu kosztuje 9 zeta (taki suplement w tabsach). Ale nie wiem, czy nie będziesz po tym senna.

[Koobik]

@blablalbla bacopa monieri - myslalem, że dziala bardziej na pamięć, ale czytam wlasnie o jej właściwościach relaksujących

[blablalbla]

@Koobik: to popatrze i na chmiel chociaż nie brzmi przekonująco

bacopa monieri

@Koobik: dzięki, może też popatrze, poki co myślę o tym różeńcu z jakąś większą dawką niż zalecana i może cos jeszcze...może ta l-teanina...

[Koobik]

@blablalbla ja biorę duże dawki antydepresantów, ale dzialanie tego chmielu i tak wyraźnie czuję, także jestem zadowolony

[m.....a]

@blablalbla Zapisać się do poradni i znaleźć przyczynę. Spróbuj porozmawiać z kimś do kogo masz zaufanie, kimś kto cię nie zignoruje. Zwerbalizuj swój problem, to wiele ułatwi. Są doraźne remedia, ale nawet doraźne stracą swą moc jeśli to nie chwilowy stres. Promazyna ma dosyć silny uspokajający efekt i chyba nawet takie wskazanie, ale to mi wygląda na problem który trzeba zdiagnozować by widzieć jak go leczyć czy to skrajny stres, nerwica, może

[m.....a]

@blablalbla: arypiprazol w takiej średnio-małej dawce.

[Koobik]

@moria hydro nie jest przeciwlękowa, tylko uspokajająca. Taki xanax w ogóle na mnie nie dziala, moze jedynie powoduje senność, bo zaburzeń lękowych juz nie mam. A hydroksyzynka dziala fest nawet w dawkach 10mg.

Nie proponuj benzo, bo to droga do nikąd i ryzyko uzaleznienia.

[Koobik]

@moria ja bym tu jebnął jakiś stabilizatorek szczerze mówiąc. Ale ze wzgledu na to, że znam się głównie na depresji, to nie będę nic konkretnego proponował.

[Koobik]

@moria skąd masz taką wiedzę o zaburzeniach?

Obcowanie z osobą z borderem może byc dla czlowieka bardzo szkodliwe. Wiem, że te osoby nie sa niczemu winne.