Wpis z mikrobloga

Mirki co polecacie jeść zamiast nabiału na redukcji? wyeliminowałem z diety alkohol, śmieciowe jedzenie, pije dziennie do 4l wody prawie co dziennie jestem aktywny fizycznie a dalej potrafi mnie wysypać na mordzie. Podejrzewam, że to kwestia nabiału i zamierzam odstawić na miesiąc żeby się przekonać czy mam rację. Elegancko teraz gubie fat ale czym zastąpić serki wiejskie, jogurty naturalne które mi robią robotę w diecie jako śniadania i kolacje...

#dieta #tradzik #mirkokoksy #silownia
  • 10
Tylko czy chodzi ci o inne źródła białka czy alternatywy „smakowe” dla nabiału. Polecam po męsku pogodzić się z jego stratą a nie iść w wege gowno które najczęściej ma #!$%@? skład (jogurcik/ser ma #!$%@? węgli i tłuszczu a białka mało) zryj jaja i mięso