[MrocznyZiemniak]

Hej, jestem już na #keto prawie miesiac ogólnie to wg wagi schudłem 5kg, no tyle, że tyle schudłem wg wagi, a pomiary praktycznie się nie zmieniły, w tali mam tyle samo ile miałem miesiąc temu w pozostałych miejscach nadal tyle samo. Ktoś mi powie dlaczego? Dodam, zę piję ok 3l wody dziennie i sumplementuję elektrolity.
#keto

[gundis24]

@MrocznyZiemniak: A z jakiej wagi/wzrostu startowałeś? Większość tego co straciłeś to woda, więc wymiary się nie zmieniły. Trzeba być cierpliwym.

[MrocznyZiemniak]

@gundis24: Wzrost 195, waga 135, teraz ważę 129.

[gundis24]

@MrocznyZiemniak: to woda jak nic. Ale spokojnie, waga zacznie spadać. Zacznij sobie spacerować tak godzinie dziennie i metryki zaczną szybko spadać.

[MrocznyZiemniak]

@gundis24: Tak zacznę robić, dzięki :)

[thus]

@MrocznyZiemniak: Miałem tak samo. Schodziłem ze 150kg. W pierwszym miesiącu było 4kg mniej, później już poszło. Jednak na takie "widoczne" efekty przyszło mi troszkę poczekać. Nota bene - będziesz widział jak waga leci w dół, ale nie wygląd. Dopiero jak siebie porównasz ze sobą sprzed pół roku, będzie szok ;)

Powodzenia mireczku ;D!!!

[Nieann]

@MrocznyZiemniak: Powiem Ci coś w tajemnicy. Na keto też można przytyć. Liczy się ilość kalorii, a nie czy jesteś na keto czy nie

[MrocznyZiemniak]

Powiem Ci coś w tajemnicy. Na keto też można przytyć. Liczy się ilość kalorii, a nie czy jesteś na keto czy nie

@Nieann: (－‸ლ) Serio? Ja #!$%@?ę....