Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko211
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
MarcD
MarcD

MarcD

Dołączył 8 lat i 10 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 11273
  • Znaleziska 4786
  • Mikroblog 6487
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 34
  • Dodane (133)
  • Komentowane (71)
  • Plusowane (6283)
skeeto666
skeeto666
skeeto666
27.04.2025, 12:13:40
  • 14
32 844,31 - 10,00 = 32 834,31

trzeba zastanowić się nad kupnem nowych butów, co polecicie na szybsze wybiegania do 400-500zł?

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Piter_Privisi
Piter_Privisi
01.05.2025, 15:05:25 via Wykop
  • 1
arahi 6 < w nich mi się szybsze biegi biega mego słabo, poniżej 4:30 to juz wgl dramat, czuje jakby noga miala ugrzeznac co chwila


@skeeto666: Nie tylko Tobie, ogólnie mi Hoka nie leży ze względu na miękkość

Co do pytania, małą mam styczność z Nike na asfalt, jedynie z trailówkami trochę więcej, bo mam jedną parę. Ze względu na osobiste preferencje wolę Adidasa, Saucony czy Asicsa (preferuję bardziej twarde
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
Autor
01.05.2025, 16:10:30 via Wykop
  • 1
@Piter_Privisi: dzięki wielkie za obszerną odpowiedź :) chyba wezmę te adios 8 tylko poszukam gdzieś zeby w miare cenowo wyszły ok. jeszcze takie brooksy znalazlem https://sklepbiegacza.pl/buty-brooks-hyperion-2-m-niebiesko-zielone.html
  • Odpowiedz
ChlopoRobotnik2137
ChlopoRobotnik2137
27.04.2025, 13:08:01
  • 12
32 834,31 - 0,61 - 5,31 = 32 828,39

Dzis krotsze bieganko bo bylem biegac po sniadaniu i zaczelo sie mocno odbijac. Wolałem wiec nie wywoływać wilka z lasu

#sztafeta #biegajzchlopem

Skrypt | Statystyki
ChlopoRobotnik2137 - 32 834,31 - 0,61 - 5,31 = 32 828,39

Dzis krotsze bieganko bo by...

źródło: image_picker_9324CDBF-7A31-47CD-9A5F-20D9A6E74E8B-23578-000003727EA3C6CB

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gmeras
Gmeras
27.04.2025, 13:15:35
  • 27
32 828,39 - 7,14 - 8,60 - 5,81 = 32 806,84

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Gmeras - 32 828,39 - 7,14 - 8,60 - 5,81 = 32 806,84



#sztafeta

Skrypt | Statystyki

źródło: temp_file2292457550190837978

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
27.04.2025, 13:38:49
  • 18
32 806,84 - 5,01 - 12,04 - 5,02 = 32 784,77

jednak czuć różnice 900km między Alfami ¯(ツ)/¯

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Poemat - 32 806,84 - 5,01 - 12,04 - 5,02 = 32 784,77

jednak czuć różnice 900km międz...

źródło: Mxp7Rzbhb3ma4VEWwqloofFYb26fIzMo49a5R3JHt0k-2048x1536

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PurpleHaze
PurpleHaze
27.04.2025, 13:42:37 via Wykop
  • 2
@Poemat: hmmm hmmm... a nie myslales, zeby tego lewego przomocowac tasma pod tego prawego? (✌ ゚ ∀ ゚)☞
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
Autor
27.04.2025, 13:49:13 via Wykop
  • 1
@PurpleHaze: Jak wtedy się liczy stack żeby było zgodnie z przepisami? ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
27.04.2025, 14:15:47
  • 44
32 784,77 - 10,53 - 10,21 - 6,04 - 21,23 = 32 736,76

Nadal nie wierzę w to co dzis zrobiłem. Polowka poniżej 1:25 i to na nie całkiem płaskiej trasie :) do tej pory mój rekord na 10 km to tempo 4:01 a dziś zrobiłem połówkę w tempie 4:00 . Piękny dzień! :)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
wit_kacyk - 32 784,77 - 10,53 - 10,21 - 6,04 - 21,23 = 32 736,76

Nadal nie wierzę w ...

źródło: temp_file5036716613843072466

Pobierz
  • 20
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
Autor
27.04.2025, 14:16:29 via Android
  • 5
@wit_kacyk
witkacyk - @witkacyk

źródło: temp_file4800459773876940276

Pobierz
  • Odpowiedz
wit_kacyk
wit_kacyk
wit_kacyk
Autor
27.04.2025, 14:16:40 via Android
  • 4
@wit_kacyk
witkacyk - @witkacyk

źródło: temp_file5629204037320869446

Pobierz
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
27.04.2025, 15:31:58
  • 13
32 736,76 - 9,95 - 9,73 = 32 717,08

Weekendowe lżejsze bieganie, pogoda bardzo przyjemna do biegania, choć dzisiaj trochę wiało, ale nie przeszkadzało to za bardzo.
A no i zegarek widzę, że mocno we mnie wierzy, bo prognozowane wyniki mi polepsza do takich granic, że nie wiem czy dałbym radę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

mmarioxx
mmarioxx
mmarioxx
27.04.2025, 16:35:43
  • 12
32 717,08 - 10,92 - 12,77 = 32 693,39

.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
29.04.2025, 08:04:00 via Wykop
  • 0
@mmarioxx:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Hantelowaty
Hantelowaty
27.04.2025, 21:20:58
  • 18
32 693,39 - 21,11 = 32 672,28

Pierwsza połówka w życiu w 6:29 / 2:17h i prędko tego nie powtórzę, dobrze mówili żeby wymienić kolana na tytanowe #pdk

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wilson2231
Wilson2231
Wilson2231
28.04.2025, 08:38:07 via Wykop
  • 3
prędko tego nie powtórzę


@Hantelowaty: każdy tak mówi (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
  • Odpowiedz
pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:53 via Wykop
  • 1
@Hantelowaty: j-------k
  • Odpowiedz
VIX3R
VIX3R
28.04.2025, 09:01:15
  • 17
32 672,28 - 10,72 - 10,68 - 10,00 - 16,11 = 32 624,77

W zeszłym tygodniu:
- BS 8k, 5:35-5:40 + podbieg 10x100
- BS 8k, 5:30 + 2k 4:40
- BC2 10k, 4:55-5:00
VIX3R - 32 672,28 - 10,72 - 10,68 - 10,00 - 16,11 = 32 624,77

W zeszłym tygodniu:
-...

źródło: cc3af4a5-4d6f-403e-a856-20ffbff1df0c

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saimonm
saimonm
28.04.2025, 13:49:31 via Android
  • 1
@VIX3R trzymam kciuki za 45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:46 via Wykop
  • 1
@VIX3R:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
saimonm
saimonm
28.04.2025, 18:38:00
  • 11
32 624,77 - 9,85 = 32 614,92

Dzisiaj spokojne bieganie, kontynuacja weekendowego biegania, ale jednak tętno coś wskoczyło wyżej.

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
28.04.2025, 18:53:12
  • 16
32 614,92 - 12,01 = 32 602,91

Leśne tuptanko, bardzo fajna aura ʕ•ᴥ•ʔ

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 32 614,92 - 12,01 = 32 602,91

Leśne tuptanko, bardzo fajna aura ʕ•...

źródło: IMG_3390

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
duzy_bialy_mis
28.04.2025, 19:30:56 via Android
  • 2
@enteropeptydaza wczoraj złomuje życiówki, a dzisiaj też ciśnie, szatan nie kogut!( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:39 via Wykop
  • 1
@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
chwed
chwed
28.04.2025, 18:55:33
  • 17
32 602,91 - 7,29 = 32 595,62

Wczorajsze pierwsze biegańsko w sezonie. Pogoda idealna, kondycja już niekoniecznie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #krakow #plaszow

Skrypt | Statystyki
chwed - 32 602,91 - 7,29 = 32 595,62

Wczorajsze pierwsze biegańsko w sezonie. Pogoda...

źródło: IMG_20250427_174602815_HDR

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

karokrakow
karokrakow
karokrakow
28.04.2025, 20:48:30 via Wykop
  • 2
@chwed: jak na pierwszy bieg w sezonie to elegancko. Ja próbowałam biegać zimą, ale to katorga. Wystarczy że przyjdzie wiosna i od razu biegnie się lżej ;)
  • Odpowiedz
karokrakow
karokrakow
karokrakow
29.04.2025, 04:41:11 via Wykop
  • 1
@enron: mnie się po prostu gorzej oddycha i widzę że mi wydolność siada. Biegałam tak 1-2 razy w tygodniu, ale nie zawsze udawało się uciągnąć 5km przy ujemnej temperaturze. Samo zimno mi nie przeszkadzało - polarek na grzbiet i było git.
  • Odpowiedz
randall
randall
28.04.2025, 19:04:37
  • 18
32 595,62 - 14,36 = 32 581,26

Spokojna bazunia na początek tygodnia

( ͡° ͜ʖ
randall - 32 595,62 - 14,36 = 32 581,26

Spokojna bazunia na początek tygodnia

 ( ...

źródło: IMG_5975

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
Autor
28.04.2025, 19:34:13 via Wykop
  • 3
@enteropeptydaza: Pod czerwcową seteczkę już zaczynam kombinować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@duzy_bialy_mis: Faza to będzie za 2 miesiące ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:32 via Wykop
  • 1
@randall:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
Piter_Privisi
29.04.2025, 05:13:35
  • 14
32 581,26 - 6,17 - 8,64 - 12,15 - 15,00 - 12,01 = 32 527,29

Treningi z tygodnia, rany po przeziębieniu wylizane. Jedynie w środę odczuwałem gorszą dyspozycję, no ale chyba jest już git. Teraz taper i jazda z Wingsami

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 32 581,26 - 6,17 - 8,64 - 12,15 - 15,00 - 12,01 = 32 527,29

Treningi...

źródło: Screenshot 2025-04-29 at 07-11-36 Garmin Connect

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:27 via Wykop
  • 1
@Piter_Privisi:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
29.04.2025, 06:30:11
  • 11
32 527,29 - 16,00 = 32 511,29

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
29.04.2025, 08:03:21 via Wykop
  • 1
@skeeto666:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
29.04.2025, 11:44:56
  • 19
32 511,29 - 34,60 - 32,80 - 24,00 = 32 419,89

Kolejny zbiorczy z 3 ostatnich tygodni.

Rozpisywać poszczególnych treningów mi się nie chce bo to tylko baza i nieudane próby jakiejś intensywności:

Tydień
Soothsayer - 32 511,29 - 34,60 - 32,80 - 24,00 = 32 419,89

Kolejny zbiorczy z 3 osta...

źródło: 3be30347-28c5-4423-9256-a3c8e2f35532

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
29.04.2025, 14:42:53 via iOS
  • 3
Panie @Soothsayer w jakim celu w takim razie była nadwyżka kcal? Tak o poprostu chciałeś coś przybrać na wadze?
Bo z tego co opisujesz to niemalże same minusy wychodzą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak dobrze że to już za Tobą
  • Odpowiedz
Soothsayer
Soothsayer
Autor
29.04.2025, 16:00:43 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Teuvo
Teuvo
29.04.2025, 12:14:57
  • 17
32 419,89 - 8,24 - 8,70 = 32 402,95

z czwartku gdzie miały być interwały 1km@4:35/km ale mnie poniosło i średnie tempo biegu wyszło 4:22/km

oraz z niedzieli gdzie miały być interwały już ze skorygowanym tempem 1km@4:25/km ale znowu mnie poniosło i średnie tempo biegu wyszło 4:17/km

#
Teuvo - 32 419,89 - 8,24 - 8,70 = 32 402,95

z czwartku gdzie miały być interwały 1km...

źródło: bieganko

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
29.04.2025, 17:56:41
  • 12
32 402,95 - 13,55 = 32 389,40

Robota na bieżni lekkoatletycznej: 2 x 2 mile w progu/2’ tr
Bieg klasa, wpadł przy okazji nieplanowany rekord na dyche xD 44:36, życiówka poprawiona o 1-2 sekundy ( ͡~ ͜ʖ ͡°
enteropeptydaza - 32 402,95 - 13,55 = 32 389,40

Robota na bieżni lekkoatletycznej: 2...

źródło: IMG_3400

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enteropeptydaza
enteropeptydaza
Autor
29.04.2025, 17:57:24 via iOS
  • 5
enteropeptydaza

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
pestis
pestis
05.05.2025, 06:29:05 via Wykop
  • 0
@enteropeptydaza:
bardzo ładnie
tak trzymać
  • Odpowiedz
Teuvo
Teuvo
29.04.2025, 19:28:57
  • 22
32 389,40 - 5,50 = 32 383,90

dzisiaj lekka piątka w ciekawych okolicznościach przyrody w postaci latających nietoperzy i saren czających się po krzakach bo to ich wieczorowa pora wychodzenia na żer

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Teuvo - 32 389,40 - 5,50 = 32 383,90

dzisiaj lekka piątka w ciekawych okolicznościac...

źródło: 1000018302

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
29.04.2025, 19:36:18
  • 14
32 383,90 - 17,00 - 11,61 = 32 355,29

55 minut biegu spokojnego z wczoraj
natomiast dzisiaj wpadła konkretna robota 'rumia machen' na stadionie: 3,2km BS + 3x(3,2km P / 2'tr) + 3,2km BS
Chyba w końcu udało mi się przełamać słabe samopoczucie i zastój w treningach, wjechałem w dzisiejszy trening niczym taran! Biegło mi się bardzo dobrze, powtórzenia w pełni kontrolowane weszły po 3:41/km na tętnie 180. Dodatkowo wczoraj wszedłem na deficyt kaloryczny, 500kcal
scorp02 - 32 383,90 - 17,00 - 11,61 = 32 355,29

55 minut biegu spokojnego z wczoraj
...

źródło: 1

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

scorp02
scorp02
Autor
29.04.2025, 19:36:37 via Wykop
  • 5
scorp02

źródło: 2

Pobierz
  • Odpowiedz
scorp02
scorp02
Autor
29.04.2025, 19:36:47 via Wykop
  • 3
scorp02

źródło: 3

Pobierz
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 315
  • Strona 3 z 315
  • >

Osiągnięcia

  • Komentator
    od 05.02.2021

    Komentator
  • Rocznica
    od 20.11.2024

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 17.07.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking