- solimoes
- krabozwierz
- nasi-lemak
- pawelo512
- AbaddonLincoln
- +6 innych
- 11
- AbaddonLincoln
- krabozwierz
- solimoes
- nasi-lemak
- kwiekus
- +6 innych
- 21
132 894,30 - 12,58 - 11,74 - 21,32 = 132 848,66
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- duzy_bialy_mis
- neufrin
- krabozwierz
- abc3
- Szafek7
- +16 innych
- 22
133 855,39 - 5,54 - 14,43 - 8,80 - 5,56 = 133 821,06
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- enteropeptydaza
- Chabrosz
- trikos
- noe44
- Grzegiii
- +17 innych
- 23
134 781,04 - 9,01 - 9,23 - 21,69 - 5,94 = 134 735,17
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- pestis
- Grzegiii
- Stormweaver
- neufrin
- krabozwierz
- +18 innych
- 23
136 024,30 - 4,59 - 8,48 - 9,80 - 9,89 = 135 991,54
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- neufrin
- xcfgh
- NonServiam-
- krabozwierz
- Szafek7
- +18 innych
- 16
13 655,91 - 7,83 - 7,76 - 5,12 - 65,16 = 13 570,04
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień. Ta "dłuższa przebiezka" to ultra trail na 65km, swietna zabawa. Do tej pory dluzsze wybiegania/ marszobiegi mialem tylko na imprezach na orientację, wiec taki dlugi bieg po wyznaczonej trasie to nowe doświadczenie. :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- enron
- trikos
- krabozwierz
- neufrin
- Grzegiii
- +11 innych
@MarcD: w tym roku to już cicho siedzę, żona mnie chciała ukatrupić za głupi półmaraton którego nie odpuściłem wbrew wszystkim xD
Najpierw dalsza rehabilitacja, potem pewnie PRP, po paru miesiącach kolejne MRI i wtedy się zobaczy czy iść w artroskopię jak zalecają rzeźnicy, czy jednak się wstrzymać.
Najpierw dalsza rehabilitacja, potem pewnie PRP, po paru miesiącach kolejne MRI i wtedy się zobaczy czy iść w artroskopię jak zalecają rzeźnicy, czy jednak się wstrzymać.
@enron: Brzmi naprawde srednio fajnie. Nie chce doradzac, ale chodzisz do znachora, który robi sportowców?
No ba ( ͡º ͜ʖ͡º)
Niestety nawet sportowi dla spokoju doradzą porzucenie lub przynajmniej mocne ograniczenie biegania - co innego gdy mają do czynienia z zawodowcem, który musi uprawiać sport żeby mieć z czego żyć a potem choćby potop. Choć fakt, jak po miesiącu wróciłem do gościa z MRI i raportem
- 25
138 228,79 - 7,82 - 9,52 - 12,48 - 1,08 - 5,16 - 1,04 = 138 191,69
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- trikos
- enteropeptydaza
- krabozwierz
- dietyloamoniowy
- jagodowy_krol
- +20 innych
- 22
139 148,41 - 10,91 - 9,78 - 14,78 = 139 112,94
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- Stormweaver
- duzy_bialy_mis
- janusz-lece
- Grzegiii
- trikos
- +17 innych
- 16
- SchabowyZMizeriom
- sargento
- DopraRypa
- solimoes
- Scyzorro83
- +11 innych
- 24
139 976,16 - 6,00 - 0,69 - 4,99 - 5,14 - 1,10 - 1,84 - 5,01 - 2,30 - 7,02 - 22,15 - 7,27 - 21,20 = 139 891,45
Ostatnie pare tygodni.
Przebieg roczny - 1009 km. Tysiąc pękłby szybciej, ale od lipca był większy nacisk na inne strefy życia :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatnie pare tygodni.
Przebieg roczny - 1009 km. Tysiąc pękłby szybciej, ale od lipca był większy nacisk na inne strefy życia :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- Grzegiii
- xcfgh
- duzy_bialy_mis
- Sanj4z
- Stormweaver
- +19 innych
- 18
145 863,30 - 6,52 - 10,28 - 5,72 - 9,43 - 16,01 - 7,67 = 145 807,67
Ostatnie 2 tygodnie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatnie 2 tygodnie.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- sedros
- enteropeptydaza
- JacobKawa
- Grzegiii
- krabozwierz
- +13 innych
- 21
147 757,76 - 26,97 = 147 730,79
Ostatni tydzien. Mocniejszy weekendowy akcent na powrót do biegania po lipcowych perturbacjach urlopowych.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzien. Mocniejszy weekendowy akcent na powrót do biegania po lipcowych perturbacjach urlopowych.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- noe44
- Stormweaver
- pestis
- randall
- Kinja
- +16 innych
- 11
- sargento
- pawlos10rs
- ytong
- AbaddonLincoln
- bb-8
- +6 innych
- 10
374 441,5 - 17,0 - 29,6 - 32,5 - 21,1 - 28,1 - 17,6 - 18,6 - 27,1 - 20,6 = 374 229,3
Tour du Mont Blanc, 9 dni
#ksiezycowyspacer
Skrypt
Tour du Mont Blanc, 9 dni
#ksiezycowyspacer
Skrypt
- 21
- sargento
- Kumpel19
- micelangeloB
- krabozwierz
- ytong
- +16 innych
- 19
153 246,58 - 15,97 = 153 230,61
Ostatni tydzien.
Pojawił się niespodziewanie niesympatyczny ból w podbiciu prawej stopy, więc nauczony wcześniejszymi problemami odpuściłem bieganie na resztę tygodnia. Zamiennie zrobiłem kilka ostrożnych spacerów i pojeździłem na rowerze. Wydaje się, że będzie dobrze, ale robię jeszcze dzień, dwa przerwy dla pewności.
Przebieg:
- w czerwcu = 132 km
- od początku roku = 842 km
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzien.
Pojawił się niespodziewanie niesympatyczny ból w podbiciu prawej stopy, więc nauczony wcześniejszymi problemami odpuściłem bieganie na resztę tygodnia. Zamiennie zrobiłem kilka ostrożnych spacerów i pojeździłem na rowerze. Wydaje się, że będzie dobrze, ale robię jeszcze dzień, dwa przerwy dla pewności.
Przebieg:
- w czerwcu = 132 km
- od początku roku = 842 km
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- duzy_bialy_mis
- blazko
- Grzegiii
- sedros
- Rain_Dog
- +14 innych
- 17
- krabozwierz
- nasi-lemak
- SchabowyZMizeriom
- AbaddonLincoln
- sargento
- +12 innych
- 21
153 403,22 - 13,02 - 1,72 - 4,98 - 2,10 - 10,24 = 153 371,16
Ostatni tydzień.
Może nie za dużo biegania w tym tygodniu, ale przynajmniej bardzo wolno. ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Ostatni tydzień.
Może nie za dużo biegania w tym tygodniu, ale przynajmniej bardzo wolno. ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
- JacobKawa
- firemann
- janusz-lece
- NonServiam-
- duzy_bialy_mis
- +16 innych
Ostatnie 2 tygodnie. Przyplątało sie "przeziębienie" i było mniej biegania niż planowane.
Na marginesie to trailowa podeszwa Asicsa - asicsgrip - wymiata jak jest trudny, zimowy warun. Klei elegancko. I w dodatku nie znika w oczach jak w Salomonach.
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki