#silownia
W ktorym momencie na redukcji obcinac kolejne kcal lub dodawac cardio/kroki? W momencie jak waga staje w miejscu? W jakim tempie to robić?
I czy można trzymac te same kcal ciągle i zwiększać wysilek tylko. Lub odwrotnie jeden poziom wysiłku i ciąć tylko kcal. Jak jest roznica dla organizmu w tych dwóch różnych podejściach?
W ktorym momencie na redukcji obcinac kolejne kcal lub dodawac cardio/kroki? W momencie jak waga staje w miejscu? W jakim tempie to robić?
I czy można trzymac te same kcal ciągle i zwiększać wysilek tylko. Lub odwrotnie jeden poziom wysiłku i ciąć tylko kcal. Jak jest roznica dla organizmu w tych dwóch różnych podejściach?
To odmiana diety peleo. Lekarz mi zalecił, mam wysokie anty TG, anty TPO, a także problem z GERD i bardzo wysokie trójglicerydy. BMI mam idealne, 22, nie mam nadwagi, nie palę, nie piję alkoholu. Nikt nie wie, z czego mam te złe wyniki i dlatego proponują dietę.
Pytam jednak o jej skuteczność, bo powiem szczerze, jest tam mało rzeczy, które
Czy dieta AIP działa?
A USG było