Wpis z mikrobloga

Czy ćwiczenie na poziomej maszynie do przysiadów (takiej https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29247-Suwnica-pozioma-UR-U022-2-0-UpForm.html), gdzie odpychamy ciało nogami, będzie efektywne na pośladki? U mnie na siłowni przez jakiś czas nie będzie możliwosci robienia przysiadów (beka xD) i zastanawiam się, czy oprócz bułgarów robić taka maszynę, czy zwyklą suwnicę.
Po takiej maszynie ogólnie bardziej czuję poślady

#silownia #mirkokoksy
  • 2