@Oastry: https://allegro.pl/oferta/mata-gumowa-puzzle-slice-10-mm-crossfit-silownia-9311662262 ?
Czy takie coś (1cm) wystarczyłoby również do ciągów? Warstwa maty na siłowni ma jakieś 1-2cm i jakbym rozwalił podłogę, to bym tam pewnie za długo nie pobył.

@Oastry: Rozumiem, że chodzi o 2.5cm. Te kołki nadają się do sprawnego składania i rozkładania całości? Jaki ciężar na tym podnosiłeś? Ugina się?

@Oastry: Chodzi mi o to, czy przy ciężarze rzędu 200+ będzie to wystarczająco twarde, czy zacznie się zapadać? No i skoro będę to wiózł na siłownię, by to za każdym razem złożyć, to zakładam, że jednak puzzle będę lepiej pasowały?

@Oastry: Ile czasu zajmuje złożenie tych paneli? Te bolce łatwo wyłamać? Zakładam, że będę musiał wziąć aż 6, bo do ciągów i wiosłowań 50cm nie wydaje się być wystarczające.

@Kasahara: Ja generalnie mam duże d00psko i wydaje się przez to np. w takim OHP, że robię niawiadomo jakie odgięcie, a u mnie tak to po prostu wygląda - potwierdził ogarniety fizjo.
Więc nie wiem, jak mam się odnieść do tej powiększonej lordozy. Mam napiętą dupę i brzuch, lordoza mniejsza nie będzie.

bo OP źle je wykonuje

@Kasahara: Dlatego to wrzuciłem. Co tu poprawić, by było dobrze?

@Kasahara: Ten puszczający brzuch widzisz nawet na 60kg, czy dopiero na 80? Bo przy 80 mnie masakrycznie gniotło i tam nie wykluczam, że mi puścił. Tylko pytanie, czy wtedy nie trzeba zmienić jakoś ustawienia, by ten brzuch nie był tak gnieciony? Bo siłę brzucha cały czas ćwiczę (obecnie robię kółeczko na prostych nogach z pomocą gum, bo wersja na kolanach jest za łatwa), w siadach i ciągach mam zapas.

nie

Pokaż całość