Wpis z mikrobloga

Co sądzicie o takim musli? Szukam czegoś, żeby zamienić owsiankę, bo ta ewidentnie mi nie wchodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sante Fit Pełnoziarniste płatki zbożowe z owocami żurawina & borówka & jagody goji

Wartości odżywcze (%) produktu w 100 g
Wartość energetyczna 1364 kJ / 323 kcal
Tłuszcz 1,9 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 63 g
- w tym cukry 15 g
Błonnik 9,3 g
Białko 8,7 g
Sól 0,68 g
Witaminy
Niacyna 5,3 mg (33%)
Składniki mineralne
Potas 377 mg (19%)

Fosfor 264 mg (38%)
Magnez 91,5 mg (24%)

Żelazo 3,6 mg (25%)
Cynk 2,3 mg (23%)


Według mnie spoko wygląda, z jogurtem naturalnym elegancko mieszane będzie.
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
  • 5
  • Odpowiedz
@Synonimdobra
Owsianka składa się z
~174g przemieszanych płatków pszennych z ryżowymi
~40g suszonych owoców sumując rodzynki, daktyle, agody goji
~7g soków sumując jabłkowe i wiśniowe
~1,4g żurawiny liofilizowanej
~2,5 grama sumując sól, eksktrat słodu jęczmiennego oraz aromaty

przez co rozważając wysokie koszty owsianki porównunąc względem samodzielnego przygotowania

wyjątkową łatwość samodzielnego odtworzenia bądź przygotowania wartościowszej wersji

raczej wydaje się roztroniej obrać strategię samodzielbego doboru oraz mieszania składników wobec powstania mieszanki płatkowo-owocowej
  • Odpowiedz