Aktywne Wpisy
ATAT-2 +121
Dla niektórych ten wpis będzie oczywistością ale innym może da do myślenia.
Wykopki - trzymajcie część oszczędności w gotówce.
Moja sytuacja sprzed kilku dni gdy rozliczenie za duży etap budowy przyszło szybciej niż planowałem i musiałem wyczarować 60k na drugi dzień.
Mając podobne doświadczenia tylko z dalekiej z przeszłości uznałem, że to nic trudnego. Wsiadłem w auto i pojechałem do bankomatu z zamiarem zrobienia kilku transakcji po 9k.
Pierwszy bank i zonk
Wykopki - trzymajcie część oszczędności w gotówce.
Moja sytuacja sprzed kilku dni gdy rozliczenie za duży etap budowy przyszło szybciej niż planowałem i musiałem wyczarować 60k na drugi dzień.
Mając podobne doświadczenia tylko z dalekiej z przeszłości uznałem, że to nic trudnego. Wsiadłem w auto i pojechałem do bankomatu z zamiarem zrobienia kilku transakcji po 9k.
Pierwszy bank i zonk
![ATAT-2 - Dla niektórych ten wpis będzie oczywistością ale innym może da do myślenia. ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/71a0ca0fbbc9d77b1daa2af02d1c99fb0cf424bf3dd6439c973aa6723bdff347,w150.png?author=ATAT-2&auth=dc10a77f3eaf703663e3ec19c133288b)
źródło: Screenshot 2024-05-31 at 09.35.03
Pobierz![uncle_freddie](https://wykop.pl/cdn/c0834752/22abe8fe39292ac771739f876ff3baa573f1f4983c8a33f6dcfcd32feb4563aa,q60.jpg)
uncle_freddie +643
Polacy po prostu kochają stare auta, niskie zarobki i życie na wiecznym wynajmie (w mikro klitkach) odc. 624163172
#nieruchomosci #gazetawyborcza #krakow
#nieruchomosci #gazetawyborcza #krakow
![uncle_freddie - Polacy po prostu kochają stare auta, niskie zarobki i życie na wieczn...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/ccf9e28d008b20ea4f69c762c0d1df1e6272b56ee5b9f2767c712e6ccee503f7,w150.jpg)
źródło: Mieszkanianawlasnosconlyfurrenierzy
Pobierz
Sante Fit Pełnoziarniste płatki zbożowe z owocami żurawina & borówka & jagody goji
Wartości odżywcze (%) produktu w 100 g
Wartość energetyczna 1364 kJ / 323 kcal
Tłuszcz 1,9 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,2 g
Węglowodany 63 g
- w tym cukry 15 g
Błonnik 9,3 g
Białko 8,7 g
Sól 0,68 g
Witaminy
Niacyna 5,3 mg (33%)
Składniki mineralne
Potas 377 mg (19%)
Fosfor 264 mg (38%)
Magnez 91,5 mg (24%)
Żelazo 3,6 mg (25%)
Cynk 2,3 mg (23%)
Według mnie spoko wygląda, z jogurtem naturalnym elegancko mieszane będzie.
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
Owsianka składa się z
~174g przemieszanych płatków pszennych z ryżowymi
~40g suszonych owoców sumując rodzynki, daktyle, agody goji
~7g soków sumując jabłkowe i wiśniowe
~1,4g żurawiny liofilizowanej
~2,5 grama sumując sól, eksktrat słodu jęczmiennego oraz aromaty
przez co rozważając wysokie koszty owsianki porównunąc względem samodzielnego przygotowania
wyjątkową łatwość samodzielnego odtworzenia bądź przygotowania wartościowszej wersji
raczej wydaje się roztroniej obrać strategię samodzielbego doboru oraz mieszania składników wobec powstania mieszanki płatkowo-owocowej