Maniek145
  • 303
Dziś znów smutny dzień - moje urodziny. Dzień, w którym życzenia złoży mi tylko najbliższa rodzina, bo wszyscy "znajomi" zapomnieli, że istnieję. Wasze zdrowie Panie i Panowie! #feels #urodziny
A cały dzień moich urodzin spędzę w robocie, bo nie mam nawet z kim się zamienić w tym kołchozie
Maniek145 - Dziś znów smutny dzień - moje urodziny. Dzień, w którym życzenia złoży mi...

źródło: comment_1661989032TxxMRv1MR53AlTmLXiX1uK.jpg

Pobierz
  • 66
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gostas
  • 12
@heidiyo: słuchaj ziomeczku porady od chłopa co 60 kg schudł, zmiana nawyków żywieniowych, jedz co lubisz, ale zdrowo, licz kalorie, oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, trzymaj ujemny bilans, do tego jakaś aktywność fizyczna np. chociażby spacery, minimum godzina dziennie. Żadnych restrykcyjnych diet, które Ci się znudzą po 3 msc i p----------i się giga yoyo. Oczywiście to wszystko pod warunkiem, że nie masz problemów z tarczycą, jakąś cukrzycą itd
  • Odpowiedz
Gostas
  • 11
Wymyśliłem sobie w urlop, aby w końcu zamontować do auta wzmacniacz, który dwa lata przeleżał w garażu na półce, wtedy był pomysł zamontować go do Outlandera, finalnie wylądował w Ramie. Wygłuszyłem drzwi i zmieniłem przednie głośniki 6x9 na klasyczne 165tki. Pakiet za pincet. Chociaż na grupie druciarzy, dostałem bana za używanie konektorów ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#amerykanskigruz #samochody i trochę #caraudio a
Gostas - Wymyśliłem sobie w urlop, aby w końcu zamontować do auta wzmacniacz, który d...

źródło: comment_1660945404d64FNWRWo5GtKH9AXUo77A.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gostas
  • 0
@Crea: oryginalny syf ze stanów, żal czyścić ( ͡° ͜ʖ ͡°), w końcu trochę zachodniego powiewu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
diszowski
  • 0
Mirki pytanie co posiadają #prawojazdy #samochody
Po jakim upływie czasu mogę bez problemu odnowić swoje prawojazdy bez dodatkowych egzaminów/testów? Sytuacja u mnie wygląda następująco, moje prawo jazdy straciło ważność jakieś 1,5/2 lata temu.

I moje pytanie brzmi jakie kroki muszę podjąć aby wyrobić nowe prawko?
#kiciochpyta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gostas
  • 1
Brak energii, brak sił fizycznych do działania, spadek siły mięśniowej, słaba erekcja, problemy ze snem, biorę melatonine, rano ogromna walka ze sobą, aby wstać przez dużą senność.
Leczę się u psychiatry Asertinem, następna wizyta dopiero we wrześniu. Przypadkowo gdzieś trafiłem na projektalfa.pl i terapie TZT przy podobnych objawach. Zrobiłem panel wstępnych badań, skonsultuje je z internistą dopiero we wrześniu, bo wyjeżdżam w delegacje. Ktoś z was miał, ma podobne problemy? Wrzucam moje
Gostas - Brak energii, brak sił fizycznych do działania, spadek siły mięśniowej, słab...

źródło: comment_1661346349k33SdvRRO7luQniJADLoNs.jpg

Pobierz
  • 31
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gostas
  • 0
Wiek 27 lat, byłem otyły, schudłem w przeciągu dwóch lat ponad 60 kg, aktualnie moja waga to 100kg, chciałbym zejść do prawidłowego poziomu, nabrać trochę mięśnia, ale nawet wyjście na spacer musi być walką ze sobą aby znaleźć siły
  • Odpowiedz
Gostas
  • 0
@zbigniew23: moje żywienie to też jedno wielkie zaburzenie, najwiecej wagi udało mi się zrzucić przy obcięciu mocno węgli, tak ostatnie miesiące mam mega łaknienie na węgle, na słodycze, w domu raczej to duże posiłki, w delegacji jakieś lekkie posiłki, nie mam czasu gotować, ograniczam też słodycze, znów po powrocie do domu wracają złe nawyki. Muszę jakoś się zmotywować i wziąć się za swoje żywienie.
  • Odpowiedz
Gostas
  • 17
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Gostas
  • 0
@Tyrande: gdzie oni was znajdują… albo co musieli w sobie mieć, że nie miałaś problemu z przeprowadzką… cholera u mnie zawsze słyszałem „zapomnij, że się do ciebie przeprowadzę”.
  • Odpowiedz
masternodeBTC
  • 746
Wskaż przedmiot/usługę/czynność do 300zł (może być też darmowa) która poprawiła na jakiejkolwiek płaszczyźnie w Twoim życiu komfort/bezpieczeństwo/zdrowie/prywatność itp.

Zanim przejdę do konkretów to parę słów dla nowych czytelników. Już od prawie dwóch lat, regularnie co miesiąc (z małą przerwą) rozmawiamy w tych wpisach o wszelkich możliwych usprawniaczach życia. W skrócie: polecam Wam rzeczy które wprowadziłem do swojego życia z tytułowego pytania i z czystym sumieniem mogę je polecić a w komentarzach nawiązujemy dyskusję
masternodeBTC - Wskaż przedmiot/usługę/czynność do 300zł (może być też darmowa) która...

źródło: comment_1660030546etAGwsAR75v06ysUOLg2xF.jpg

Pobierz
  • 228
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Gostas

Osiągnięcia