@zloty_wkret: @viejra: @Farfoo11: Taki wielbląd, tyle, że gromadzi tam kaszę jaglaną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Rabusek: szpachluj, wyrownaj papierem, naloz grunt, potem warstwe lub dwie farby.

@polik95: Ooo jak Fisz, to będę tęgo myślał.

@spaghetti_galopuje-2: Tak. Nazywa sie "Biochemia Harpera"

@spaghetti_galopuje-2: troche trololo, bo to jest dobre zrodlo, ale ciezkie. Generalnie w przypadku dietetyki jest straszna dezinformacja i nawet badania maja duzo niedociagniec. Mozesz znalezc badania na potwierfzenie, ze najlepsza najgorsza dieta to ta oparta na bialku/tluszczach/weglach. A z podstaw biochemii latwo wyniesc wlasne wnioski co do znaczenia poszczegolnych markoskladnikow i ich roli w organizmie. Jak to poznasz, to latwiej bedzie Ci odnalezc sie w gaszczu tym co sie naPokaż całość

@ZmienNazwe: zoltka jaj, smietana slodka, troche wody jako podstaea. Dodatki z wegli: banan, truskawki, mango. Z bialek: wpc, twarog. Z przypraw: cynamon, kakao, kurkuma, pieprz. Do wyboru do koloru

@Alfredox: 1,5-2 przy high fat/low carb, to wcale nie tak tak dużo. Tyle to mam na redukcji. Śmiało podbijaj, na początek do 2,5. A ile masz B i W?
@ethics: Nie wprowadzaj ludzi w błąd. Z tłuszczu jak najbardziej można czerpać energię, ba jest bardziej wydajny niż węglowodany.

@czterystaczterdziesciicztery: ziolo i techno? :>

@Wojt_ASR_: a co jest mordo w piatek?

@Wojt_ASR_: loo jak taco, to srednio

@Khaine: dlatego chodze na mordownie, gdzie uczeszcza malo amatorow, a wiekszosc swiezakow rezygnuje po pierwszej wizycie, widzac wielkich i groznych typow, ktorzy sa w wiekszosci spokojni, znaja temat i pomoga.

@loginnawykoppl: bardzo przypomina to teze dietetyka dr Kwasniewskiego i nie sposob sie nie zgodzic. W dobie nowych badan coraz czesciej mowi sie o tym, ze jelita to nasz drugi mozg i ze nawet depresja moze byc mocno powiazana z och stanem.

@Gorasul: Się słuchało kiedys.

@Gorasul: Nic się nie stanie

@elegantB: tak naprawdę z tego wystarczy kreatyna, reszta ma minimalny wpływ na organizm ludzki.

Jedna rzecz do ogarnięcia samodzielnie

@Gorasul: :D okay, to może inaczej. Mam Medicover od 97 roku. Nigdy nie odmówili mi rozszerzonych badań krwi, jak wyjaśniłam dlaczego i w jakim celu.

Obecnie mieszkam w Szwecji, ale robię co rok screening w Polsce. Kontaktuje się przez Medicover Online ze swoim internistą, który dzwoni do mnie, chwilę rozmawiamy, wypisuje skierowania na badania i prosi o wizytę już z wynikami.