Cześć wszystkim! Nazywam się Patrycja Bereznowska, jestem zawodniczką Grupy Sportowej ORLEN. Moją pasją są naprawdę długie biegi. Jestem rekordzistką i mistrzynią świata w biegach 24-, 48- i 72-godzinnych. Zapraszam na #ama 2 marca o godzinie 17:00. Do zobaczenia!

#bieganie #sport #ciekawostki

Ta historia zdarzyła się naprawdę! Kilka tygodni temu do naszej redakcji napisał dziennikarz z... Japonii, pytając o to, czy może przyjechać na organizowane przez nas dzisiaj 30 urodziny Citroena Xantii. Wczoraj odebraliśmy go z lotniska Chopina w Warszawie. Jak się dowiedział o tym wydarzeniu? Co go skłoniło do przyjazdu do Polski? Co chce zobaczyć? Przeczytacie już wkrótce na naszych łamach. W naszych skromnych program witamy Junichiro Ueda, dziennikarza, wydawcę i wielkiego miłośnikaPokaż całość

Cześć, z tej strony Olek Balcerowski, Przemek Żołnierewicz i Michał Kolenda.

Jesteśmy na zgrupowaniu przed meczem z Austrią, który rozegramy w czwartek, 23 lutego w Sosnowcu. Zapraszamy na AMA (Ask Me Anything) na Wykopie dziś (w środę), 22 lutego od godziny 17:00. Czekamy na pytania!

#ama #sport #koszykowka #ciekawostki

Cześć,

z tej strony Karolina Naja! Od lat z sukcesami zajmuję się kajakarstwem! Na swoim koncie mam już cztery medale Igrzysk Olimpijskich, a także tytuły: Mistrzyni Świata czy Mistrzyni Europy.

O kajakarstwie wiem dużo i chętnie podzielę się z Wami tą wiedzą! Dlatego jeśli interesuje Was kajakarstwo, zapraszam na AMA z moim udziałem - startujemy w środę 19 października o godzinie 17:00! Postaram się przybliżyć Wam ten sport!

#sport #Pokaż całość

884 543 + 128 = 884 671

12 dni
2194km
6 krajów

Kraków->RzymPokaż całość

Dziś wbijam 36 level. Mam już chyba wszystko, kochającą żonę, super dzieciaki, psa i kota no i oczywiście fajne miejsce do życia ( ͡° ͜ʖ ͡°) a do 30 byłem sam na #emigracja i myślałem, że już się to nie zmieni
Nie poddawajcie się

#wykop30plus #francja #chwalesie i trochę #wygryw

512 515 + 1 176 = 513 691

Udało się przejechać trasę w 78h 31m co dało mi 4 miejsce przy 400 startujących, ciężko mi w to uwierzyć.

Postaram się napisać coś więcej jak już dojdę do siebe, zapraszam do śledzenia mojego tagu #gravelove o ultramaratonach rowerowych i bikepackingu.

#Pokaż całość

Mirki i Mirabelki z #rower trzymajcie za mnie kciuki. Właśnie zaczynam podróż na start #pomorska500 . Jutro z rana jadę pierwsze w życiu ultra. Stresik jest, #triban dzik jest, forma chyba też jest więc jestem dobrej nadziei.

314 521 + 116 + 83 = 314 720

Bikepacking jest super. Może torby do bikepackingu są bardzo drogie ale za to można w nie mało zapakować, ciężko się zakłada i jest utrudniony dostęp do rzeczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) A, i jeszcze trzeba oklejać ramę bo się rysuje.

W planach miałem przejechanie kawałkiem Trasy Pojezierzy Zachodnich i Starym Szlakiem Kolejowym. Niestety przez wiater i deszcz musiałem zredukowaćPokaż całość

cześć :)

Zapraszam Was dzisiaj do gruzińskiej Stepancmindy (dawniej Kazbegi) oraz jej okolic.

Zapraszam do znaleziska

WybranePokaż całość

Zapraszam na film z Żelaznego Szlaku Rowerowego! :)

Jak tylko miała miejsce premiera Żelaznego Szlaku Rowerowego do moich uszu zaczęło docierać mnóstwo komunikatów o "najlepszym szlaku rowerowym w Polsce". Podchodziłem dość sceptycznie do tego określenia, gdyż większość tego typu słów padało z ust pomysłodawców i zarządców okolicznych miast, chcących, co zrozumiałem , przyciągnąć na Żelazny Szlak rowerowy ludzi. To im się udało na pewno, bo ta ścieżka rowerowa jest wręcz oblegana. AlePokaż całość

Z racji tego, iż nie mam z kim spędzać weekendów, postanowiłem zacząć szkolenie szybowcowe - kiedyś latałem, ale #depresja mnie dojechała i musiałem przerwać. Tera nie mam baby, wiec postanowiłem poświecić czas na moje pasje. #samotnosc #feels

Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?

Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.

Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowychPokaż całość

Cześć :) Pozwolę sobie dziś podrzucić nasz film z Dolomitów - z trekkingu kultową trasą Alta Via 1. Mega widokowy i myślę, że dla każdego kto lubi góry będzie czymś co poprawi humor. Bo zawsze fajnie popatrzeć na ładne widoki, co nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#gruparatowaniapoziomu

Wołam obserwujących :) mam nadzieję, że się spodoba.

@DomPerignon3000 @ksab @JanuszProwokator @303squadron @lomejPokaż całość

Tak się złożyło, że Top Gar podoba się całkiem sporej liczbie osób i dostałem propozycję prowadzenia programu w TV ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie jest to żadna stacja z ogromną oglądalnością, ale niewielki stosunkowo nowy kanał. Traktuję to jako ciekawe wyzwanie i zobaczymy co z tego będzie :). W związku z tym przyszedłem prosić Was o radę.

W programie chciałbym przygotowywać potrawy związane z popkulturą, szczególnie takie, które odegrały znaczące role wPokaż całość