Wszystkie boje sprawdzone, teraz wprowadzam zmiany i zaczynam cisnąć :)
Tak wyglądają moje wyniki po covidzie na dziś dzień.
Bench press 180kg x 1 (222,5kg)
Box squat 265kg x 1 (305kg)
Deadlift 290kg x 1 (330kg)
W nawiasach najlepsze wyniki jakie zrobiłem. Zwykłego siadu w taśmach testować nie zamierzam bo nie ma sensu bez potrzeby się męczyć. Box squat jest świetnym odnośnikiem w tym wypadku.
Jak zwykle zawsze musi wiać w oczy,
Tak wyglądają moje wyniki po covidzie na dziś dzień.
Bench press 180kg x 1 (222,5kg)
Box squat 265kg x 1 (305kg)
Deadlift 290kg x 1 (330kg)
W nawiasach najlepsze wyniki jakie zrobiłem. Zwykłego siadu w taśmach testować nie zamierzam bo nie ma sensu bez potrzeby się męczyć. Box squat jest świetnym odnośnikiem w tym wypadku.
Jak zwykle zawsze musi wiać w oczy,
- Kasahara
- Fat_Mo
- Shagot
- FeC7800
- spaghetti_galopuje-2
- +13 innych
Od lat 80 średnia aktywność słoneczna z roku na rok spada, w tym samym czasie średnia temperatura na Ziemi rośnie (https://climate.nasa.gov/climate_resources/189/graphic-temperature-vs-solar-activity/). Klimat w rekordowo szybkim tempie się ociepla, mimo regularnych spadków w aktywności słonecznej.
No ale całe szczęście, że mamy wykopowych ekspertów, którzy wyjaśnią nam co ci nieudacznicy "klimatolodzy" robią nie tak