@WOWMichal: Fosfolipidy są hydrolizowane podczas trawienia, więc totalne wyrzucanie kasy w błoto

@pjoooter: Przy 40+kg większość hantli ma już uchwyt bliższy grubością do fat gripów, to nic dziwnego, że chwyt puszcza. Taki ciężar to już spokojnie w paskach możesz

@stefan8800: No trochę puszcza ci napięcie na dole, ale oprócz tego to robisz lockout plecami a nie dupą, stąd pewnie pompa na prostownikach. Poćwicz sobie na rozgrzewce ściskanie pośladów/pchanie biodra w przód jak sztanga jest na wysokości kolan, ewentualnie porób przed ciągami Dimmel DL i będzie git jak na tak malutkiego chłopca ( ͡º ͜ʖ͡º)

@SzczeryChopak: On jak najbardziej, pokazał mi się w zeszłym roku w proponowanych i od tego czasu go śledzę. Jest zbudowany jak Jamal Browner więc idealna budowa do ciągów ale też dobra do reszty bojów. Treningowo trafił na dobre środowisko więc zawsze trenuje na 100%, do tego bardzo dobra genetyka, bo jak zaczynał ćwiczyć to wyglądał lepiej niż niejeden 20latek po kilku latach siłowni

@DywanTv: Tak to jest jak się bierze babe na spottera, chłop to by nie przeszkodził bo byłby zajęty obczajaniem dup

@DopeLifter: Naucz się odkładać tak jak to robi Oreb (https://www.instagram.com/p/CYNUOEohbC4 ) i już nigdy nic cie nie będzie bolało

@Damian_TS: A tak z ciekawości - w Polsce nie ma żadnego producenta WPC? Bo nie chce mi się wierzyć, że przy tak ogromnym przemyśle mleczarskim i rynku zbytu nie ma żadnego solidnego producenta

@IntruderXXL: Co leci w tle?

@Kasahara: Będą zniżki do rosyjskich labów?

@JanDzbanPL: Power system jak ci szkoda wydawać dużo hajsu, Strengthshop/Monster jak masz trochę więcej, SBD jak cena nie gra roli

@Wamp0302: Są jak najbardziej realne, Omicron w naszych europejskich warunkach podwaja ilość przypadków co około 3 dni, dodatkowo omijając w dużej części odporność na zarażenie nabytą zarażeniem wcześniejszymi wariantami/szczepionkami. Spójrz na ostatni tydzień w UK czy na obecną falę w Danii, gdzie Omicron nie czekał aż skończy się fala Delty tylko przełamał ją w trakcie. Te prognozy wyjątkowo nie biorą się znikąd a są oparte na obecnych sytuacjach innych europejskichPokaż całość

@Fearaneruial: Pewni nie są co do ciężkości przechodzenia, ale dane z UK mówią o odporności nabytej wcześniejszymi wariantami na 20-60%. Do jakiejś paniki bardzo mi daleko, po prostu te obecne prognozy są bardzo realne patrząc na to co się dzieje w UK od początku grudnia. Mowa oczywiście jest tylko o statystykach zakażeń, nie hospitalizacjach czy zgonach bo większego wpływu Omicrona na to jak na razie nie widać

@Poemat: Pana Biegacza znosi na prawo, bo ma osłabiony lewy poślad względem prawego przez co lewa strona jest skrócona bo słabe mięśnie nadmiernym spięciem kompensują braki siłowe?

wyciskanie z łańcuchami

@DywanTv: Chodzi o straight bar 1ct pause at chest medium grip bench press with chains?

@barbarianAx: Napisz do nich na fb czy mają na stanie

@dsomgi00: Patrząc po zakładkach kontaktu i innych informacyjnych, prędzej bym wziął tren robiony w wannie na Podlasiu niż jakieś suple z tej strony

@Matt_888: Co może być przyczyną zerowych zgonów w ropczycko-sędziszowskim? Hospitalizują wszystkich chorych w Rzeszowie czy już tyle trupów na ulicach że nikomu nie chce się ich liczyć?

@scuhcaj: Chłop ćwiczący na siłowni bez nadciśnienia, śmiechu warte, szczur nie chłop

@DywanTv: Z tych, które nie widziałem żebyś robił, to floor skullcrushers, rolling extensions, no i wróć do dipów grubasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@DywanTv: Jeszcze to, jak pierwszy raz to poprawnie zrobiłem to miałem przeokropne zakwasy na tricepsie