Edd3201
Edd3201
  • 0
#kalistenika

Jak myślicie, czy cwiczenie "skin the cat" może być pomocne w zwiększeniu zakresu ruchu ramion (a konkretnie wyprostu ich w górę?). Czy to że nie mam pełnego wyprostu (ze względu na slabe rozciagniecie) nie jest przeciwwskazaniem aby wykonywać to ćwiczenie?
GhostTrick
GhostTrick
  • 2
@Edd3201: jeśli podczas wykonywania ćwiczenia nie czujesz bólu, zrywania / pieczenia, to dlaczego miałbyś nie próbować?
tylko nie rób nic na siłę i zawsze lepiej przerwać, jak tylko poczujesz, że coś nie gra, niż ćwiczyć przez ból do końca serii, a potem się męczyć z kontuzją, która obniży jakość twoich treningów np na 4 miesiące, bo będziesz musiał kombinować na około ¯\_(ツ)_/¯
Edd3201
Edd3201
  • 0
@Bartekgkw Super, przyda mi sie ta wiedza, a powiedz mi prosze, czy to że w tygodniu W1 wykonujesz 6x10 kg oznacza że tyle robisz na każdym treningu w tym tygodniu? Jeżeli tak, to ile treningów w tygodniu poświęcasz na podciaganie z obciążeniem?
Edd3201
Edd3201
  • 0
@grzesiu30790: Swoją drogą podobno Orwo ma wypuścić jakiś nowy film do ECN-2 w przyszłym roku. Ciekawy jestem czy to jakkolwiek wpłynie na ceny - teraz Kodak może robić co chce bo nie ma żadnej konkurencji.


Dzięki za jakieś światełko w tunelu, niesamowicie to podrożało wszystko...
k.....s
k.....s
  • 0
Zastanawiał się ktoś dlaczego lotnicze opony wyglądają tak a nie inaczej? Dlaczego nie ma tu bieżnika lub bardziej zaawansowanego systemu odprowadzania wody? Jaka jest podstawowa roznica między lotniczą oponą a np. ciężarową? Czy są jakieś indeksy wytrzymałości? Czy są rozne rozmiary czy produkuje się je pod konkretny model? Rozumiem guma musi wytrzymac temp do -56?
#avgeeks #lotnictwo
Pobierz k.....s - Zastanawiał się ktoś dlaczego lotnicze opony wyglądają tak a nie inaczej? D...
źródło: comment_1640165362vDSKzS8UTgi6yN2et5USSV.jpg
Edd3201
Edd3201
  • 0
@kwasnybigos ciekawą kwestią są też temperatury jakie wydzielają sie podczas przyziemienia, grubość opony nie może być za gruba, aby ciepło mogło być też dobrze odprowadzane
AnonimoweMirkoWyznania
AnonimoweMirkoWyznania
  • 159
#anonimowemirkowyznania
Mirki kochane mam problem.
Młody lat 9 jest nagminnie zaczepiony przez równolatka. Rozmowa z dyrektorem nic nie dała. Młody zgłaszał to nauczycielom i dyrektorowi i nic.
Osobiście powiedziałem mu:
Poproś żeby przestał
Zgłoś nauczycielowi
Lej ile wlezie ja się będę tłumaczył
I teraz do sedna. Dowiaduje się że znowu go zaczepiał i wszystko w piach.
Różowa twierdzi żeby sprawę zostawić bo będzie gorzej (taki #!$%@?)
Ja widzę dwa wyjścia
Albo młody
Edd3201
Edd3201
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Idz do dyrektorki, poproś żeby zaprosiła wychowawczynie. Postaw sprawę jasno, ze jeśli sprawa nie zostanie załatwiona to składasz skargę do kuratorium oświaty i wynajmujesz prawnika, który oskarża dyrektorkę i wychowawczynie o niedopełnienie obowiązków i bedzies żądał dla nich zakazu wykonywania zawodu. Ponadto udasz się do wójta/burmistrza czy tam prezydenta miasta żeby powiadomić go ze w jego szkole obsadził na stanowisku dyrektora obsadził osobę jawnie niekompetentna. Przy całej rozmowie nie możesz
Castellano
Castellano
  • 668
tldr moje wrażenia z pracy w magazynie

Gdy zacząłem pracę na magazynie, myślałem że szybko się wdrążyłem i że to spoko praca. To był magazyn spożywczy i praca na dwie zmiany. Z rana 6-14 i po południu 13:30 - 21:30. Z rana rozstawianie produktów, rozpakowanie palet, uzupełnianie półek itd. czyli generalnie upychanie produktów, by druga zmiana mogła je kompletować.

Praca na ranki była spoko. Była lekka, nie było żadnej presji, co zrobisz
Jazon
Jazon
  • 2
@Edd3201: jak dla mnie to ten pas dyskwalifikuje plastikowa klamra i łańcuch odchodzący za bardzo z boków. Jak dorzucisz za jakiś czas więcej ciężaru to moim zdaniem ta klamra może nie przetrwać, bez niej pas nie będzie się trzymał, bo łańcuch idzie praktycznie po bokach. Plus moim zdaniem będzie się on wżynał w nogi, przy np 10kg może tego nie odczujesz, ale lepiej zainwestować 50zl więcej i kupić coś takiego na
Edd3201
Edd3201
  • 0
#solidworks #solidedge #studia #studbaza

Mam problem z działaniem solida (wersja 2020), o ile w trybie "part document" program dziala spoko, to w momencie gdy chce zaimportować czesc do trybu "draft" program znacznie spowalnia. Działo sie tak zarówno na uczelnianych kompach, jak i na moim. Ma ktos jakis pomysl jak temu zaradzić?
Edd3201
Edd3201
  • 0
@KuterPstragow wlasnie odkrylem, że problem wystepuje tylko w przypadku, kiedy chce polaczyc ze soba pliki z dwoch komputerów. Kiedy do trybu draft wrzuciłem plik który stworzyłem na moim kompie wszystko dziala super xD. Tamte ktore sie zacinały zrobilem na uczelnianych kompach, dziwna sprawa.

Osiągnięcia