#anonimowemirkowyznania
Mirki, jest afera.
Znalazłem jednoznaczne dowody na to, że ktoś (nawet na 99% wiem kto) celowo zatruł herbicydami 6 pomników przyrody. Kilkusetletnie lipy.
Dwa lata temu piękne zdrowe drzewa, dziś trupy.
Co z tym zrobić, czy zwykły donos do prokuratury, czy media. Jak to zrobić, żeby nikt nie zamiótł pod dywan?
Nie mogę tego odpuścić.Pokaż całość

Potrafie sie podciągnąć 12 razy, chciałbym 20 jaką metode treningową wybrać żeby to osiągnąć, czy smarowanie gwintów to dobry pomysł? Czy raczej robić np. 4 serie podciągnia i w ostniej max do upadku?
#kalistenika

#pogoda #prognoza
Pytanie, jaka polecacie prognoze dlugoterminowa? Wiem ze generalnie takie prognozy nie dzialaja idealnie, ale chce sie zorientowac jak organizacja/serwis podaje najbardziej precyzyjna

Co myślicie o takim dziedzińcu między blokami? Jak powinno się go odpowiednio wykorzystać? Jakieś pomysły? #mieszkanie #nieruchomosci #pytanie

Że tak się spytam: od czego zacząć kalistenikę?
#kalistenika #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

jakie polecacie rękawiczki do podciągania na drążku żeby uniknąć tych nadgniatów?

#kalistenika #mirkokoksy

#pubg
Znacie jakas alternatywe dla pubg? Gra jest mega, ale moj komputer jest za slaby jednak, bawilem sie w jakies optymalizacje, ale po ostatnim update znowu jest niegrywalna na fajnym poziomie.

#kalistenika
Jak sie nauczyć false gripa na ringach? Probowałem pare razy i nie ma szans abym się utrzymał

#lotnictwo
Czy podczas badania modelu samolotu w tunelu aerodynamicznym, predkość strumienia powietrza jest taka sama jak przy warunkach w jakich ten samolot bedzie operować, czy niższa proporcjonalnie do skali modelu samolotu?

#mikrophysio

1) Pan sportowiec, lat 33. Uraz skrętny kolana ponad 2 miesiące temu, w skład którego weszło: zerwany ACL, pęknięta łąkotka przyśrodkowa, zerwane MCL i pęknięte kłykcie kości udowej. Tak wiec książkowa, ale rozszerzona o uraz kości Triada O’Donoghue. Pacjent miał już jedną artroskopie gdzie było rekonstruowane w. poboczne - tak się robi, ponieważ więzadła poboczne „lubią ciszę”. Minęło 8 tygodni od zabiegu, przyszedł do mnie w celu rehabilitacji pooperacyjnej orazPokaż całość

Jakie znacie treningi na zwiększenie ilości pompek i podciągania?
Program 100pompek zakłada progres liniowy którego pewnie będzie miało z 10% ćwiczących, program 50 podciągnięć tak samo, trenowałem podciąganie korzystając z planu armstronga ale ten też nie dawał efektów.
Zastanawiałem się nad trenowaniem "połowicznego ruchu unoszenia" czyli np w podciąganiu robić serię unosząc się z pełnego zwisu do kąta prostego ręki (lub od kąta prostego do pełnego podciągnięcia)

#pompki #podciaganiePokaż całość

Pierwszy raz (｡◕‿‿◕｡) #bouldering

#kalistenika
Co jest trudniejsze wedlug was?
Muscle up na drążku z kippingiem, czy ring muscle up?

Orientuje się ktoś jakie są zarobki na stanowisku obserwatora FIS?
#lotnictwo

#lotnictwo
Z FB PAŻP

"Polska Agencja Żeglugi Powietrznej, dążąc do doskonalenia procedur bezpieczeństwa, zaakceptowała i uzgodniła wdrożenie wszystkich dotyczących ich postulatów, zgłaszanych przez Związek Zawodowy Kontrolerów Ruchu Lotniczego. Od dwóch tygodni są one stopniowo wdrażane, a równolegle obecne Kierownictwo PAŻP analizuje możliwość wprowadzania dalszych, pozytywnych zmian w tym zakresie.

Zgodnie z obowiązującą w lotnictwie zasadą stałego dążenia do doskonalenia procedur bezpieczeństwa i praktyk operacyjnych Polska Agencja Żeglugi Powietrznej wdraża 24 postulaty sformułowane przezPokaż całość