Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko141
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Wykop.pl
  • Ciekawostki

    Ciekawostki
  • Rozrywka

    Rozrywka
  • Sport

    Sport
  • Motoryzacja

    Motoryzacja
  • Technologia

    Technologia
  • Informacje

    Informacje
  • Gospodarka

    Gospodarka
  • Podróże

    Podróże

Dostosuj Wykop do siebie

Wybierz treści, które Cię interesują
i zapisz jako Własną kategorię.

Edd3201
Edd3201

Edd3201

Dołączył 6 lat i 1 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 8639
  • Znaleziska 1837
  • Mikroblog 6802
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 45
farmaceut
farmaceut
28.06.2022, 15:14:28
  • 0
Że tak się spytam: od czego zacząć kalistenikę?
#kalistenika #mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 28.06.2022, 16:08:35 via Android
  • 0
@farmaceut znajdz sobie jakis plan i rob go sobie pomalu, na poczatku skup sie na technice i systematycznosci. Z czasem jak cie wciagne zaczniesz poszerzac swoja wiedze i zaczniej robic treningi bardziej pod siebie.
  • Odpowiedz
essos
essos
essos
25.06.2022, 16:48:18 via Android
  • 1
jakie polecacie rękawiczki do podciągania na drążku żeby uniknąć tych nadgniatów?

#kalistenika #mirkokoksy
essos - jakie polecacie rękawiczki do podciągania na drążku żeby uniknąć tych nadgnia...

źródło: comment_16561756987cSBb3HZqKWPKDRM20g2KW.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 25.06.2022, 17:13:56 via Android
  • 2
@essos ja bym odpuscil rekawiczki, dlon powinna sie przyzwyczaic.
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 21.06.2022, 14:27:46 via Android
  • 0
#pubg
Znacie jakas alternatywe dla pubg? Gra jest mega, ale moj komputer jest za slaby jednak, bawilem sie w jakies optymalizacje, ale po ostatnim update znowu jest niegrywalna na fajnym poziomie.
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

harnas_sv
harnas_sv
21.06.2022, 14:32:46
  • 0
@Edd3201: Fortnite i tryb bez budowania polecam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
p.....n
p.....n
konto usunięte 21.06.2022, 14:49:36
  • 0
@Edd3201: pubg mobile
  • Odpowiedz
Dodwizo
Dodwizo
10.06.2022, 15:28:50
  • 5
https://mobile.twitter.com/DawidKamizela/status/1535196091154669571
#wojsko #lotnictwo #samoloty #wojna
Dodwizo - https://mobile.twitter.com/DawidKamizela/status/1535196091154669571
#wojsk...

źródło: comment_16548749299exQ5RTA7zeWHtcVdHBSNM.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 10.06.2022, 15:38:44 via Android
  • 3
@Dodwizo oby tego nie kupili, to bedzie najwiekszy idiotyzm jakiby mogli zrobic chyba
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 23.05.2022, 18:10:09 via Android
  • 0
#kalistenika
Jak sie nauczyć false gripa na ringach? Probowałem pare razy i nie ma szans abym się utrzymał
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
23.05.2022, 18:28:37 via Android
  • 0
@Jazon mobilnosc to moj naslanszy punkt. Pompowanie i skakanie po drążkach jest łatwiejsze xD.
Musze się na jakieś zajęcia zapisać chyba, aby ktoś mnie wprowadził w temat lepiej...
  • Odpowiedz
K.....u
konto usunięte 21.05.2022, 19:21:07
  • 0
Jeeezu ale nudy w tym życiu. Porobiłbym coś dynamicznego. Chodzi mi po głowie szkolenie paralotniowe, ale znów ten sam problem co zawsze - lęk społeczny będzie mnie spychał na margines i odbierał całą radość ze wszystkiego. To wszystko połączone z wyglądem, przez który ludzie mnie raczej nie traktują poważnie i mamy przepis na s----------e, które wyklucza jakieś 90% hobby i zajęć. Zostaje chodzenie po p---------m lesie i oglądanie drzew.
#przegryw
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 21.05.2022, 19:23:03 via Android
  • 2
@KorwinizacjaPrzelyku idz na to szkolenie typie xD "nic sie nie zmienia od na dupie siedzenia"
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 21.05.2022, 19:53:20 via Android
  • 0
@KorwinizacjaPrzelyku ciezko mi ci radzic w takim razie. Latanie jest zajebiste wiec mysle że warto sie pomeczyć (no ale jak wyzej, nwm jak jest to trudne dla ciebie). Zbierz sie na te badania, nie zrażaj się jak na poczatku trafisz na slabych specjalistow czy inne zniechecajace czynniki.
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 21.05.2022, 16:14:51 via Android
  • 0
#lotnictwo
Czy podczas badania modelu samolotu w tunelu aerodynamicznym, predkość strumienia powietrza jest taka sama jak przy warunkach w jakich ten samolot bedzie operować, czy niższa proporcjonalnie do skali modelu samolotu?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
21.05.2022, 18:54:23 via Android
  • 0
@DejwiD2407 dzieki
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
20.05.2022, 10:51:00 via iOS
  • 43
#mikrophysio

1) Pan sportowiec, lat 33. Uraz skrętny kolana ponad 2 miesiące temu, w skład którego weszło: zerwany ACL, pęknięta łąkotka przyśrodkowa, zerwane MCL i pęknięte kłykcie kości udowej. Tak wiec książkowa, ale rozszerzona o uraz kości Triada O’Donoghue. Pacjent miał już jedną artroskopie gdzie było rekonstruowane w. poboczne - tak się robi, ponieważ więzadła poboczne „lubią ciszę”. Minęło 8 tygodni od zabiegu, przyszedł do mnie w celu rehabilitacji pooperacyjnej oraz
Poemat - #mikrophysio

1) Pan sportowiec, lat 33. Uraz skrętny kolana ponad 2 miesiąc...

źródło: comment_16530438600AOSmm3OH8L2xbknNxHXFx.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 20.05.2022, 11:12:25 via Android
  • 0
@Poemat jak można zapobiegać urazom ścięgna achillesa? Porzadna rozgrzewka wystarczy?
  • Odpowiedz
carver
carver
15.05.2022, 09:08:47
  • 4
Jakie znacie treningi na zwiększenie ilości pompek i podciągania?
Program 100pompek zakłada progres liniowy którego pewnie będzie miało z 10% ćwiczących, program 50 podciągnięć tak samo, trenowałem podciąganie korzystając z planu armstronga ale ten też nie dawał efektów.
Zastanawiałem się nad trenowaniem "połowicznego ruchu unoszenia" czyli np w podciąganiu robić serię unosząc się z pełnego zwisu do kąta prostego ręki (lub od kąta prostego do pełnego podciągnięcia)

#pompki #podciaganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 15.05.2022, 15:35:09 via Android
  • 0
@carver podobno piramidka pomaga w zwiekszeniu ilosci powtorzen, jak na razie zrobilem taki jeden piramidkowy trening podciagniec, wiec zobaczymy
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 15.05.2022, 19:32:31 via Android
  • 1
@carver ja 10 nachwyt aktualnie
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 15.05.2022, 19:33:33 via Android
  • 0
@carver https://youtu.be/e96ryE4jTiE na podstawie tego filmiku sibie ta piramidke robie, ale jeszcze bede to pod siebie jakoś dostosowywać
  • Odpowiedz
Alsephina
Alsephina
14.05.2022, 16:36:48 via iOS
  • 7
Pierwszy raz (。◕‿‿◕。) #bouldering
Alsephina - Pierwszy raz (。◕‿‿◕。) #bouldering

źródło: comment_1652546208X0Nu3Ks0PnsT5yhpAInXmy.jpg

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 14.05.2022, 17:53:38 via Android
  • 1
@Alsephina ale mega miejscówa!
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 06.05.2022, 13:43:25 via Android
  • 0
#kalistenika
Co jest trudniejsze wedlug was?
Muscle up na drążku z kippingiem, czy ring muscle up?
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
06.05.2022, 18:39:38 via Android
  • 0
@Jazon ostatnio nauczylem sie takiego z kipopingiem na drazku, ale teraz celuje w tego na ringach aby sile zbudowac pod juz bardziej siłowe MU, jak myslisz, ok pomysł?
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
06.05.2022, 19:22:05 via Android
  • 0
@Jazon dzieki, jestes moim wykopym mistrzem w #kalistenika haha. Ogarne to sobie, może moje muscle upy przestana byc takie "cyrkowe"
  • Odpowiedz
ohjohny
ohjohny
06.05.2022, 15:13:00 via Android
  • 0
Orientuje się ktoś jakie są zarobki na stanowisku obserwatora FIS?
#lotnictwo
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 06.05.2022, 15:58:25 via Android
  • 0
@ohjohny a to sie nie nazywa informator FIS?
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 27.04.2022, 18:59:43 via Android
  • 1
#lotnictwo
Z FB PAŻP

"Polska Agencja Żeglugi Powietrznej, dążąc do doskonalenia procedur bezpieczeństwa, zaakceptowała i uzgodniła wdrożenie wszystkich dotyczących ich postulatów, zgłaszanych przez Związek Zawodowy Kontrolerów Ruchu Lotniczego. Od dwóch tygodni są one stopniowo wdrażane, a równolegle obecne Kierownictwo PAŻP analizuje możliwość wprowadzania dalszych, pozytywnych zmian w tym zakresie.

Zgodnie z obowiązującą w lotnictwie zasadą stałego dążenia do doskonalenia procedur bezpieczeństwa i praktyk operacyjnych Polska Agencja Żeglugi Powietrznej wdraża 24 postulaty sformułowane przez
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
27.04.2022, 21:11:08 via Android
  • 0
@RexxarHell każdy ma prawo zwolnić się z roboty :p A kwestie finansowe nie były jedynymi...
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201
Autor
27.04.2022, 21:35:10 via Android
  • 0
@RexxarHell złożyli wypowiedzenie o prace po prostu...
  • Odpowiedz
koshix
koshix
23.04.2022, 13:25:05
  • 1
Chciałem zacząć się podciągać i się zastanawiam nad zakupem gumy do ćwiczeń. Przy wadze ok 77kg zrobię może te 4-5 podciągnięć nachwytem. Warto dokupić sobie taką gumę? I jaki opór gumy wybrać przy takich wynikach?
#kalistenika #silownia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 23.04.2022, 13:44:04 via Android
  • 1
@koshix na moje zakup gumy sie nie oplaca, znajdz sobie jakiś plan treningowy z neta i sobie rob według niego. Pilnuj mocno techniki
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 23.04.2022, 13:44:40 via Android
  • 1
Ja jak zaczynałem to z tego korzystałem :)
https://www.podciaganie.pl/
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 18.04.2022, 15:38:53 via Android
  • 0
#kalistenika

Jakie ćwiczenia na barki polecacie? Pomijając pompki w staniu na rekach, bo to jeszcze nie moj poziom ;)
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

rand0mized
rand0mized
18.04.2022, 15:58:57
  • 1
@Edd3201: wznosy
  • Odpowiedz
Bartekgkw
Bartekgkw
19.04.2022, 09:34:28 via iOS
  • 1
@Edd3201: Pike Push Up
  • Odpowiedz
Przypadkowy
Przypadkowy
16.04.2022, 16:35:59
  • 1
Pytanie do ekspertów. Jeśli wojskowe samoloty nie włączają transponderów, to jak one latają między cywilnymi samolotami? Unikają korytarzy cywilnych, czy na bieżąco robią uniki przed samolotami cywilnymi?
#lotnictwo #wojsko
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 16.04.2022, 19:15:25 via Android
  • 0
@PositiveRate czyli mowisz że strony typu FR czy Adsb filtruja np. myśliwce? Czy po prostu samoloty wojskowe maja transpondery na czestotliwosci innej niż te 1090 MHz? Zawsze mi sie to myli :/
  • Odpowiedz
Edd3201
Edd3201
Edd3201 16.04.2022, 19:44:56 via Android
  • 0
@PositiveRate dzieki
  • Odpowiedz
Muoda
Muoda
16.04.2022, 14:23:53
  • 0
Hej, chciałabym sobie kupić aparat na kliszę, albo polaroid. Jesteście w stanie coś polecić?
#fotografia #fotografiaanalogowa
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Edd3201
Edd3201
Edd3201 16.04.2022, 14:46:06 via Android
  • 0
@Muoda zabawa jest świetna, ale musisz być świadoma że klisze ostatnio strasznie podrożały, więc zabawa stała się dosyć droga.
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 13
  • Strona 3 z 13
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 25.04.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 30.06.2019

    Gadżeciarz
  • Mikroblogger
    od 26.04.2021

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • Nowy Wykop
  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Wykop.pl