Mircy, jak to jest z tą medytacją?
Zawsze myślałem, że jakieś pseudo-hipsterskie placebo guwno, mam rację, czy nie?
#adhd #medytacja #psychiatria #psychologia
Zawsze myślałem, że jakieś pseudo-hipsterskie placebo guwno, mam rację, czy nie?
#adhd #medytacja #psychiatria #psychologia











Siemanko, uczeszczam na kurs MBSR i zmienilem pare rzeczy w mojej medytacji, w miedyczasie bylem na ZEN.
Wydarzyły się 2 bardzo dziwne rzeczy, medytuje w tej chwili codziennie po ok 30-40 minut, zaczynam od oddechu (liczenie), koncentracja na oddechu, ciało, dzwieki, mysli, emocje, konczac na open awareness. Podczas tej praktyki wydarzyly mi sie ostatnio 2 dziwne rzeczy:
1) Mialem jakby mysli, ktore nie byly moje. Cos jakby wydawalo mi sie ze ,
https://archive.org/details/hypnagogiaunique0000mavr/mode/1up
Tak samo widzęnie kolorów kształtów geometrycznych słyszenie głosów różnych dźwięków. Doznania hipnagogiczne charakteryzują się niepowiązaniem ze sobą. Normalne sny REM charakteryzują się pewną rozwijającą się fabułą podczas gdy hipnagogia mogą być zupełnie niezwiązanymi ze sobą obrazami nagle pojawiającymi się.
Literatura