Danjou
  • 2
Mircy gram Przenajświętszą. Królem BBB jest jakiś 12 letni filutek z weak claim. Francja ma 66 prestiżu Rzepa naturalnie 100. Mój szlachcic może wejść na tron jak żabojad zemrze. Czy wtedy mi wpadnie unia personalna?

Boje się włączyć ta grę bo zasysa.
#eu4
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....r
V.....r
  • 1
Hej, macie jakąś rozpiskę treningu wszystkich partii mięśni. Chodzi mi o kalistenikę, rozciąganie, bieganie, cardio. Jedynie w oparciu o trening z własną masą, na biceps mogą być jakieś obciążenia.
Chciałem sobie ułożyć jakiś fajny plan tego typu.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #kalistenika
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ramox
  • 7
#pasta #kiciochpyta #szukam
Witajcie, poszukuję pasty o kolesiu, który oskryptował swoją pracę, że jak przychodził do roboty to ekspres sam robił kawę, a jak go nie było do którejś godziny to skrypt sam wysyłał maila do przełożonego z losowym powodem nieobecności. Kojarzy ktoś?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danjou
  • 3
@Ramox
@Sofa
xxx: OK, so, our build engineer has left for another company. The dude was literally living inside the terminal. You know, that type of a guy who loves Vim, creates diagrams in Dot and writes wiki-posts in Markdown... If something - anything - requires more than 90 seconds of his time, he writes a script to automate that.
xxx: So we're sitting here, looking through his, uhm, "legacy"
xxx: You're
  • Odpowiedz
L.....a
L.....a
  • 7
Panowie i panie, podciągnięcia. Ćwiczę na razie na jakimś placu zabaw 3x w tygodniu poprzez opuszczanie się nachwytem (pierwszy tydzień i efekty mizerne ;p). prócz tego pompki i spięcia brzucha (to już ponad półtorej miesiąca, w pompkach do 50 w serii dobiłem). Od dzisiaj też bieganie do tego dorzucam Tabatą.

Dopiero zaczynam przygodę z kalisteniką i ćwiczeniami w sumie, więc nie wiem, co do czego zbytnio ;p. Na siłowni byłem kilka razy
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danjou
  • 0
@Lux_Aeterna a co do efektów. Ja zaczynając od 6 podciągnięć po 12 tygodniach dałem radę zrobić 18. Pompki z 20 do 60 w minutę. Więc wszystko przyjdzie z czasem. Tylko trzeba robić swoje. I mieć na uwadze, że robisz to dla siebie.
  • Odpowiedz
Danjou
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danjou
  • 2
Pozwolę sobie zaspamować tag. Da się na obecnym patchu wbić WC jako Rzeczpospolita? Ostatnio grałem chyba na 1.12? Jakoś przed wprowadzeniem 3 stanów. Dużo się zmieniło?
#eu4
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danjou
  • 0
@sonep: plan Bar Brothers, 13 tydzień. Stan wyjściowy: 30 wymuszonych pompek w minutę, 6 podciągnięć nachwytem. Po 12 tygodniach: 60 pompek i to chyba niestety nie był max i 18 podciągnięć nachwytem. Waga przed 85kg teraz chyba 80kg. A i muscle up`a robię, ale tego bez bujania. Może udałoby mi się zrobić ze trzy w serii. Trening 6 razy w tygodniu. Brak jakiejkolwiek diety.
  • Odpowiedz
Danjou
  • 0
@sonep: Jest podział na 5 partii mięśni i co 5 dni trenujesz daną partię. A na co to trening to mi lata. Ważne, że widzę i czuję jego efekty.
  • Odpowiedz
Danjou
  • 0
@sonep: No nie specjalnie. Mam 183 i raczej nie mam nadwagi. Chodzi mi o to, żeby mieć lepszą kontrolę nad swoim ciałem. Sześciopak itp to dodatki. Miłe, ale dodatki.
  • Odpowiedz
asd1asd
  • 1
#mirkokoksy, zamierzam zacząć uprawiać #kalistenika. Wstępnie pompki, ugięcia ramion na poręczach, brzuszki, podnoszenie nóg, mostki i przysiady. Trochę poczytałem, ale nie znam się, więc mam do was pytanie: robić to seriami po x i dodawać co tydzień więcej, czy np. 3 serie po tyle ile wytrzymam?
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Danjou
  • 1
Może mnie ktoś poratować zapisem stanu z gry z okolic końca? Wersja, że Ciri została cesarzową.

#witcher3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Nie wierzę w ludzi, wierzę tylko w siebie. Solipsyzm, cynizm, ironia, piwo i SF nadają sens mojemu życiu.
  • Warszawa

Osiągnięcia