#mikrokoksy jak duże znaczenie ma jakość pasa? jeśli nie mam zamiaru nigdy w życiu podnieść więcej niż 200 kilo jest jakikolwiek sens kupować coś droższego niż domyos za 40 zł?
Mirki, wśród nas jest wiele osób już w małżeństwach i już po nich. Chciałbym zapytać, skąd u was pomysł na rozwód? Co musiało, się stać, że przysięga dana przed ołtarzem, że nie ,,opuszczę cię aż do śmierci,, umarła?
Jaka była wasza historia, przed czym byście przestrzegali innych?
@jmuhha: co to za cuckowe myslenie, jak się s------a to zawsze to jest jej wina, jeśli on ją zaniedbywał to mogła najpierw dać jakieś znaki a nie najpierw się pakować innemu do łóżka
@DanielKrul: kruk ma słaba jakość metali. Pandora jest git, chyba ze przez internet to ja większość mam z Giorre ᶘᵒᴥᵒᶅ ma bardzo dobra jakość metali, bez niklu, nie uczula itp
Jakie objawy was przekonują żeby zrobić deload ? Ja ostatnie 3 treningi zero progresu brak radości z ćwiczeń a poza siłownia zero sił i uczucie zmęczenia. Od poprzedniego deloadu minęło zaledwie 5 tygodnii ale trenuje na największej objętości do tej pory więc wydaje mi się że może już go potrzebuje #mikrokoksy #silownia
@emerozu: no ja planuję zrobić taki deload że tydzień wolnego ale jednak pójdę w tym czasie zrobić jeden 40 minutowy trening gdzie na mniejszych ciężarach sobie machnę przysiad martwy i ohp po 2/3 serie żeby nie wypaść z rytmu treningowego
Ma ktoś może jakiś gotowy plan treningowy, w którym głowny nacisk stawiamy na upper body? Do tej pory 2 lata trenowałem upper lower równo i mam więcej masy w dole ciała, teraz zostały mi jeszcze 2 miesiące masy i chciałbym zastosować jakiś plan, w którym położe większy nacisk na górę oczywiscie nie zapominając zupełnie o dole. Sam coś próbowałem, ale niezbyt wiem jak to połączyć w 4 dniowym planie. Pozdrawiam #mikrokoksy
@ChoNoTu: ludzie już mają sieczkę w głowie przez tych wszystkich fake naturali z insta i YT co drugi na b----e, ale wiadomo że wtedy się tak dobrze nie sprzedadzą xd
@non-serviam: kto normalny czeka z b---a aż osiągnie jakiś limit genetyczny jeśli faktycznie myśli o dopingu to jest o strata czasu ćwiczyć więcej niż 4 lata naturalnie
W------o mi estro myślę, że z nadmiaru stresu i syfiastego jedzenia jak je jak najszybciej zbić? Libido równe zero i problemy z erekcja zaczęły się pojawiać i myślę że to główna przyczyna #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
@DanielKrul: od stresu nie rosnie estrogen, ani od syfiastego jedzenia, chyba ze jesz soje. Od stresu wywala prolaktyne. Natomiast jezeli nie jestes na b----e to nie zbija sie prolaktyny, albowiem ma ona dzialanie neuroprotekcyjne.
#mikrokoksy #boks