Kolejny dowód, że Wysoki %BF=siła, a niski %BF= jugołindałn

#mikrokoksy #boks

55kg OHP, Frankenstein Squat 55kg XD, DL 90kg, WL 70kg, wszystko 5x5. równy miesiąc siłowni, wcześniej drążek z obciążeniem, jest git? waga 72kg
#silownia #mikrokoksy

#mikrokoksy jak duże znaczenie ma jakość pasa? jeśli nie mam zamiaru nigdy w życiu podnieść więcej niż 200 kilo jest jakikolwiek sens kupować coś droższego niż domyos za 40 zł?

Mirki, wśród nas jest wiele osób już w małżeństwach i już po nich. Chciałbym zapytać, skąd u was pomysł na rozwód? Co musiało, się stać, że przysięga dana przed ołtarzem, że nie ,,opuszczę cię aż do śmierci,, umarła?

Jaka była wasza historia, przed czym byście przestrzegali innych?

#pytanie #rozwod #zwiazki #malzenstwo #logikarozowychpaskow #niebieskiepaski #rozowepaski

Gdzie i jaka biżuterię kupię dziewczynie na urodziny relatywnie w porządku do 300 zl mniej więcej?
#rozowepaski #niebieskiepaski #kiciochpyta #bizuteria

Jakie objawy was przekonują żeby zrobić deload ? Ja ostatnie 3 treningi zero progresu brak radości z ćwiczeń a poza siłownia zero sił i uczucie zmęczenia. Od poprzedniego deloadu minęło zaledwie 5 tygodnii ale trenuje na największej objętości do tej pory więc wydaje mi się że może już go potrzebuje
#mikrokoksy #silownia

Ma ktoś może jakiś gotowy plan treningowy, w którym głowny nacisk stawiamy na upper body? Do tej pory 2 lata trenowałem upper lower równo i mam więcej masy w dole ciała, teraz zostały mi jeszcze 2 miesiące masy i chciałbym zastosować jakiś plan, w którym położe większy nacisk na górę oczywiscie nie zapominając zupełnie o dole. Sam coś próbowałem, ale niezbyt wiem jak to połączyć w 4 dniowym planie. Pozdrawiam
#mikrokoksyPokaż całość

#pokazforme #mikrokoksy #cialoboners #bozecialo
Chodzcie do mnie #rozowepaski
Ja p------e, jestem najlepszy

Skąd czerpiecie wiedzę na temat siłowni skoro tak bardzo mirko hejtuje wszelkich youtuberów?
#mikrokoksy

Z jakiej strony polecacie kupić basic t shirty? Zależy mi na dostawie przez internet i relatywnie niskiej cenie do jakości
#modameska #pytanie

Ej wykopki. Jak progressować na klacie oprócz sztangi? Utknąłem na pewnym pułapie i nie jestem wstanie go przebić. #silownia #mirkokoksy

ale bym sobie wszedł na masę. taką z 700ww. ale bym się n----------ł

#mikrokoksy

W------o mi estro myślę, że z nadmiaru stresu i syfiastego jedzenia jak je jak najszybciej zbić? Libido równe zero i problemy z erekcja zaczęły się pojawiać i myślę że to główna przyczyna
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta

Ostatnie chwile z życia koby'ego Bryanta (koloryzowane) https://www.youtube.com/watch?v=9IIWzYlF1xY
#rafonix #patostreamy #heheszki #nba

Title shot coraz bliżej
#ufc

95 na 5 w serii na klatę przy 50 na 5 w ohp, skąd może być taka dysproporcja? Zakładając, że z techniką wszystko jest w porządku
#mikrokoksy