Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko222
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
DanielKrul
DanielKrul

DanielKrul

Dołączył 8 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3723
  • Znaleziska 49
  • Mikroblog 3674
  • Obserwujący 3
  • Obserwowane 12
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 03.03.2020, 23:47:03
  • 1
Większy wynik w wyciskaniu wąsko niż w zwykłym wyciskaniu, czy jest to możliwe, że mam tak słabą klatkę czy raczej chodzi o technikę bo nie czuje się komfortowo w zwykłym wyciskaniu w porównaniu do wyciskania wąsko (film wrzucę jutro)
#mikrokoksy
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kRpt
kRpt
04.03.2020, 06:33:24 via Android
  • 2
@stefan8800 a jak wyciska wąsko to na jakiej ławce? #pdk
  • Odpowiedz
Zelber
Zelber
Zelber
04.03.2020, 10:45:36
  • 0
@DanielKrul: Przy jeszcze drobniejszym nadgarstku sam doszedłem do podobnych obserwacji i mam wrażenie, że u mnie problem zaczyna się właśnie na poziomie nadgarstka, który jest mi trudniej trzymać przy szerszym chwycie.
Przy węższym cała ręka jest ustawiona bardziej prostopadle do sztangi, przez co nadgarstek mniej mi ucieka.
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 03.03.2020, 07:28:29
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 28
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Michael_Proteins
Michael_Proteins
03.03.2020, 09:29:28
  • 8
@Skogyr: Tak, płaska. Jest to ogólnie przyjęte słowo określające pozycję ławki. Wyobraź sobie, że ławka może być regulowana - kiedyś ta technologia dotrze również do Twojej wioski.
Jeżeli będziesz miał jeszcze jakieś problemy z nomenklaturą daj znać, chętnie pomogę.
  • Odpowiedz
Michael_Proteins
Michael_Proteins
03.03.2020, 09:54:48
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 29.02.2020, 07:10:07
  • 1
Mąż koleżanki został dziś oddelegowany do pomocy przy budowie szpitala pod Wrocławiem ze względu na epidemie przez sztab da. Zarządzania kryzysowego może faktycznie jest cos już u nas na rzeczy a media nie informują #2019ncov
#koronawirus
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....d
a.....d
konto usunięte 29.02.2020, 07:13:53
  • 3
@DanielKrul: no jest na rzeczy patrząc na Włochy, Francję, Niemcy to kwestia czasu aż u nas będzie ten wirus. Ale grypa Groźniejsza
  • Odpowiedz
retromirek
retromirek
retromirek
29.02.2020, 09:07:40
  • 0
@DanielKrul: przetarg był? :P
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 26.02.2020, 07:40:13
  • 0
Co wpisać w google, żeby znależć porównanie ludzi na końcu masy i po zakończonej redukcji? Przymierzam się do swojej pierwszej w życiu i wiem, że co organizm to inny ale chcę chociaż wstępnie oszacować ile musiałbym zrzucić
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

epic_25
epic_25
26.02.2020, 08:06:55 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DanielKrul: bulking and cutting
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 25.02.2020, 17:45:19
  • 2
Czy zna ktoś jakieś książki z dziedziny finansów, z którymi koniecznie powinno się zapoznać? "Inwestycje" Jajugi? Cos jeszcze?
#finanse #ekonomia #pieniadze
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PendzoncySzczypiorek
PendzoncySzczypiorek
PendzoncySzczypiorek
25.02.2020, 21:46:11
  • 0
@DanielKrul: Ale po co Ci konkretnie? Chcesz zacząć inwestować, księgować, robić audyty, analizy finansowe?
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul
Autor
25.02.2020, 23:52:26
  • 0
@PendzoncySzczypiorek: ogólnie skończyłem 1 semestr firu i po prostu szukam czegoś co mnie rozwinie ogólnie
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 21.02.2020, 10:11:51
  • 0
Gdzie i jaka biżuterię kupię dziewczynie na urodziny relatywnie w porządku do 300 zl mniej więcej?
#rozowepaski #niebieskiepaski #kiciochpyta #bizuteria
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

IdzDoAptekiPoLeki
IdzDoAptekiPoLeki
21.02.2020, 13:28:50 via Zakop
  • 0
@DanielKrul: kruk ma słaba jakość metali. Pandora jest git, chyba ze przez internet to ja większość mam z Giorre ᶘᵒᴥᵒᶅ ma bardzo dobra jakość metali, bez niklu, nie uczula itp
  • Odpowiedz
Sfienta_Krofa
Sfienta_Krofa
Sfienta_Krofa
21.02.2020, 16:36:18
  • 0
Verona ma piękne wzory i dobrą jakość
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 21.02.2020, 02:19:28
  • 1
Jakie objawy was przekonują żeby zrobić deload ? Ja ostatnie 3 treningi zero progresu brak radości z ćwiczeń a poza siłownia zero sił i uczucie zmęczenia. Od poprzedniego deloadu minęło zaledwie 5 tygodnii ale trenuje na największej objętości do tej pory więc wydaje mi się że może już go potrzebuje
#mikrokoksy #silownia
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

e.....u
e.....u
konto usunięte 21.02.2020, 02:21:09
  • 3

Komentarz usunięty przez autora

m.....8
m.....8
konto usunięte 21.02.2020, 04:30:02
  • 2
@DanielKrul jak czujesz, że potrzebujesz - to znaczy, że potrzebujesz.
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 20.02.2020, 15:00:03
  • 0
Ma ktoś może jakiś gotowy plan treningowy, w którym głowny nacisk stawiamy na upper body? Do tej pory 2 lata trenowałem upper lower równo i mam więcej masy w dole ciała, teraz zostały mi jeszcze 2 miesiące masy i chciałbym zastosować jakiś plan, w którym położe większy nacisk na górę oczywiscie nie zapominając zupełnie o dole. Sam coś próbowałem, ale niezbyt wiem jak to połączyć w 4 dniowym planie. Pozdrawiam
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul
Autor
20.02.2020, 15:04:50
  • 0
5/3/1 + BBB


@Kasahara: Niezbyt rozumiem założenia tego 5/3/1 + BBB szczerze mówiąc mógłbys to jakos okreslic przykładem?
  • Odpowiedz
biamiVajs
biamiVajs
20.02.2020, 17:02:35 via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@DanielKrul: przeczytaj najnowszą książkę Wendlera najlepiej
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 19.02.2020, 08:29:20
  • 0
Z jakiej strony polecacie kupić basic t shirty? Zależy mi na dostawie przez internet i relatywnie niskiej cenie do jakości
#modameska #pytanie
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Flacko
Flacko
Flacko
19.02.2020, 12:10:15
  • 0
@DanielKrul: Burton na zalando
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul
Autor
19.02.2020, 18:37:56
  • 0
@Flacko: właśnie stamtąd do tej pory ciągle kupowałem więc teraz szukam czegoś nowego
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 18.02.2020, 10:12:43
  • 0
W------o mi estro myślę, że z nadmiaru stresu i syfiastego jedzenia jak je jak najszybciej zbić? Libido równe zero i problemy z erekcja zaczęły się pojawiać i myślę że to główna przyczyna
#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

PanMarianPazdzioch
PanMarianPazdzioch
PanMarianPazdzioch
18.02.2020, 10:26:30
  • 1
@DanielKrul: zrób badania i zobacz co nie gra, a później szukaj sposobu jak to poprawić.
  • Odpowiedz
bst
bst
bst
18.02.2020, 11:03:03
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 17.02.2020, 12:28:31
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 16.02.2020, 21:41:04
  • 2
Title shot coraz bliżej
#ufc
DanielKrul - Title shot coraz bliżej 
#ufc

źródło: comment_1581889254bBqXbAGusrUnuD0mCQTHdq.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 13.02.2020, 22:39:51
  • 0
95 na 5 w serii na klatę przy 50 na 5 w ohp, skąd może być taka dysproporcja? Zakładając, że z techniką wszystko jest w porządku
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jo_chca
Jo_chca
13.02.2020, 22:51:06 via Wykop Mobilny (Android)
  • 13
@DanielKrul: stąd że to dwa różne ćwiczenia
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
konto usunięte 13.02.2020, 23:02:40
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 11.02.2020, 12:14:23
  • 0
Czy jednodniowa głodówka w czasie masy spowoduje jakieś bardzo duże spadki?
#mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

psposki
psposki
11.02.2020, 12:16:04 via Wykop Mobilny (Android)
  • 5
@DanielKrul: iq na pewno
Zejdzie Ci glikogen/woda i będziesz chodził w-------y
  • Odpowiedz
Michael_Proteins
Michael_Proteins
11.02.2020, 12:25:44
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 01.02.2020, 07:51:40
  • 0
Czy rozpietki to ważny element w planie treningowym ? Na klatę robię wyciskanie leżąc 2x w tyg wyciskanie hantli na skosie i zastanawiam się nad 4 ćwiczeniem
#mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Minetqa
Minetqa
01.02.2020, 10:13:11 via Android
  • 0
@DanielKrul ściąganie na wyciągu lepsze, generuje stałe napięcie.
  • Odpowiedz
In_thrust_we_trust
In_thrust_we_trust
01.07.2023, 11:34:44 via Wykop
  • 0
@Minetqa: a maszyna?
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 28.01.2020, 14:54:32
  • 1
Czy ktoś zabierał się za robienie #acca bez biegłej znajomości angielskiego? Jestem dopiero na 1 roku studiów i Chciałbym się za to zabrać, ale nie wiem czy mój język na poziomie B2 nie będzie w tym przeszkadzał
#finanse #rachunkowosc #pytanie #ekonomia
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kwiatosz
kwiatosz
28.01.2020, 15:15:11 via Android
  • 1
@DanielKrul Specjalistycznego słownictwa i tak trzeba się uczyć na pamięć, obojętne w jakim języku. Zobacz jakaś ksiązke do kwalifikacji i będziesz wiedział czy rozumiesz. Druga rzecz to pisanie odpowiedzi na egzaminie, nie wiem ile wody wymagają akurat ACCA.
  • Odpowiedz
adamwl
adamwl
adamwl
28.01.2020, 19:20:14 via Android
  • 1
@DanielKrul Egzaminy od F5 mają już pytania otwarte więc musisz się zastanowić czy dasz radę. Ale na pewno nie musisz mieć biegłego języka. Raczej swobodność w szybkich pisaniu. A słownictwa specjalistycznego nauczysz się samemu w trakcie nauki. Nigdy nie było tak, że zapomniałem jakiegokolwiek słowa finansowego, a poznawałem je dopiero w trakcie nauki. A co do MSSR to nie musisz ich znać o ile zaczynasz od pierwszych egzaminów.
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 28.01.2020, 13:55:26
  • 0
Ile macie cm w udzie przy jakim wzroście wadze i stażu?
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

no_clue
no_clue
28.01.2020, 18:20:40
  • 0
@vizori: 60 cm w udzie, waż slowa grubasie xD
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul
Autor
29.01.2020, 00:34:19
  • 0
@no_clue: hahaha a nie 70 bajkopisarzu?
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 28.01.2020, 08:38:04
  • 0
Dość długi czas trenowałem równomiernie górę i dół nawet z przewagą na dol, aktualnie mam mniej czasu i chęci na trening i chciałbym skupić się na sylwetce typowo plażowej czy trening 4x w tyg i zaledwie raz w tygodniu dołu może pozwolić zachować w miarę okej proporcje czy jedna jednostka treningowa w tygodniu to będzie za mało?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Michael_Proteins
Michael_Proteins
28.01.2020, 08:57:56
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
kRpt
kRpt
28.01.2020, 09:12:19 via Android
  • 3
@DanielKrul 2x push 2x pull 1x legs
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 16.01.2020, 08:26:27
  • 2
Ja już na serio nie ogarniam jak działa ten sport czasem nie dojem 500kcal czy się słabiej wyspie i od razu performance na treningu jest gorszy. Teraz 2 tygodnie choroby na 1.5/2k kcal poszedłem wczoraj na trening ze stanem podgorączkowym jeszcze spodziewam się spadków rzędu chociaż 10% jeśli chodzi o sile a tu progres mimo, że waga 2kg w dół xd
#mikrokoksy #silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

non-serviam
non-serviam
16.01.2020, 09:41:02
  • 2
@DanielKrul: miałeś lepszą rozgrzewkę z tą temperą (✌ ゚ ∀ ゚)☞
A tak serio to może deload ci był potrzebny. Odpocząłeś, zregenerowałeś się i jest moc ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
wyindywidualizowana_blond_multipla
wyindywidualizowana_blond_multipla
16.01.2020, 20:53:02 via iOS
  • 0
@DanielKrul: Coś w tym jest. Ja na kacu czy w czasie grypy bez problemu jestem w stanie pobiec 15 km i to jeszcze z mega dobrym tempem
  • Odpowiedz
DanielKrul
DanielKrul
DanielKrul 13.01.2020, 16:05:26
  • 0
2 tygodnie przerwy spowodowane najpierw problemami żołądkowymi a teraz chorobą, ostatni tydzień staram się już jest w okolicach 0 kalorycznego, czy po takim okresie spadki siłowe będą mocno widoczne?
#mikrokoksy #silownia
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

picasssss1
picasssss1
13.01.2020, 16:11:34
  • 2
@DanielKrul: z 10-20% ubędzie ale szybko wrócisz do formy
  • Odpowiedz
vizori
vizori
13.01.2020, 16:19:06 via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
@DanielKrul: Zależy, ja żadnych spadków nie miałem
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • Strona 11 z 15
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.04.2022

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 03.03.2020

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking