Pewnie było milion razy, ale przeoczyłem. Ciekawi mnie ilu koksów tutaj korzysta z kreatyny. #mikrokoksy #silownia #pytanie #przemyslenia

#mikrokoksy #silownia

od kiedy zaczalem robic bicki bardziej silowo niz hipertroficznie, strasznie spinaja mi sie przy kazdej okazji - zwlaszcza po treningu bickow/plecow. mam tutaj na mysli to, ze gdy zginam reke do kata 90 stopni lub dalej, "dolna" czesc bicepsa (przy zgieciu lokcia) spina sie i blokuje - jest to, mowiac delikatnie, malo komfortowe. pomysly jak temu zaradzic?

#pokaznogi #mirkokoksy #mikrokoksy

#anonimowemirkowyznania
Mam opadająca powiekę i to mój glowny kompleks. Dzięki temu unikam kontaktu wzrokowego również podczas rozmowy, bo ktoś na 100% myśli żem człowiek myślą nieskalany. Smuteczeg.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( http://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Magromo
Po co to?
Dzięki temu narzędziu możesz dodać wpis pozostając anonimowym.

2 duze drozdzowki z dżemorem
czekolada wedel mleczna truskawkowka 100g
2 piwa: perła miodowa i export
Serowo-cebulowe Crunchips Party Pack 225g
Precelki 150g

zjedzonePokaż całość

Mircy koksy: jakie jest najlepsze ćwiczenie na klatkę w kalistenice? Bo ręce mam nieproporcjonalnie duże a klata sucha

#mikrokoksy #kalistenika

Czołem Mircy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z racji pory roku pojawia się coraz więcej smacznych owoców i warzyw i coraz częściej je sobie szamie z dodatkiem twarogu.
Jaki rodzaj twarogu jest najprawilniejszy? Głównie chodzi mi o wartość zdrowotną ew. walory smakowe.
Zazwyczaj kupuje tłusty lub półtłusty.
Kaloriami i makrosami się zbytnio nie przejmuje bo zawsze mogę ustawić inne posiłki tak aby mi się wszystko ładnie spinało z założeniamiPokaż całość

NVIDIA GTX 1070 już w Morele.net:

https://www.morele.net/wiadomosc/karty-nvidia-gtx-1070-juz-w-sprzedazy/2953/

#pcmasterrace #nvidia #gtx1070

Mireczki która wybieramy ?;)

Dobry dzik - na treningach zawsze podziwiałem u zapaśników połączenie sprawności z potworną siłą w zwarciu.
Wołam @KyloRen bo jeśli dobrze pamiętam trenuje grappling oraz @Ch-jogromPL bo ciekaw jestem co sądzisz o takiej sylwetce.

#zapasy #mma #silownia

#mikrokoksy #pytanie #ankieta #sport #silownia

Czy 40cm w łapie to już coś? Odnośnie pytań zaczynających się od "zależy" 179cm,82kg,15%fatu

#mikrokoksy #mikrokoksydeals

Zestaw bigmac za dyche ( ͡° ͜ʖ ͡°) J---c redukcje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#anonimowemirkowyznania
Mirki #silownia #mikrokoksy za dzieciaka n-----------m sporo sprint i skok w dal. Do tego trochę siłowni głownie trening na nogi by były jeszcze mocniejsze. Kariera się skończyła po kontuzji ale przez długi czas uda miałem wręcz nieproporcjonalnie wielkie. Nawet znajomi mi to ostatnio przypomnieli (a od liceum minęło z 10 lat). Trochę ponad rok temu zacząłem znów z siłownią. Na początku nóg nie trenowałem wcale.Pokaż całość

clen, ktoś coś? // dla kolegi szukam :]

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia