Avekkk
Avekkk
  • 0
@Mata_Tatami_W_Palacu_Szoguna: Ja w branży siedzę 8 lat, ze swoją jestem 7. Jak pochwaliłem się podwyżką jaką dostałem w firmie(byliśmy wtedy rok) to była zszokowana, że można tyle dostać na raz. Jak jej powiedziałem, że to dopiero początek, bo wraz z expem zarobki się podwoją lub potroją to była w szoku, że programiści tyle zarabiają.

Także no... Nie każda laska taka jest.

Za to myślę, że tłumaczenie swoich wad typu brak
  • Odpowiedz
Avekkk
Avekkk
  • 14
Powstanie tej rady wg mnie jest celowe. W PiS mamy albo posłów skompromitowanych, albo niewyróżniających się. Stawiam, że te osoby celowo zostały do niej powołane aby wprowadzić ich do świata polityki, aby ktoś więcej niż internauci o nich usłyszał. Cel? Start z list PiSu w wyborach parlamentarnych.

Wyobraźcie to sobie... Michał Biauek posłem PiS xD O ŚWINIArskim nie wspomnę

#polityka
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
saligia
saligia
  • 15
55 107,26 - 9,82 - 12,90 = 55 084,54

Ubogi weekend + nieudany (znowu) trening interwałowy na 1km.
W weekend biegnę na 10km - zobaczymy w jakim miejscu jestem, HM za mniej niż miesiąc/

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
randall
  • 19
54 997,56 - 11,04 = 54 986,52

Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po za tym, że kret znowu się dobijał.

Niedługo będę musiał robić lewatywe przed wyjściem bo to już skandal ¯(ツ)
randall - 54 997,56 - 11,04 = 54 986,52 Wieczorna bazunia bez większych ekscesów po ...

źródło: IMG_8972

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 5
@randall: Ja niecałe 2 tygodnie temu prawie zostałem pokonany swoją własną dupę. W połowie biegu coś mi się kotłowało, ale uznałem że to wypierdzę i będzie spoko. 2km przed finiszem niestety jak się później okazało poszedł kleks, a kilometr przed finiszem już musiałem się zatrzymać i iść pieszo. Później zatrzymywałem się jeszcze 3 razy tocząc wewnętrzną walkę ze zwieraczami xD Na szczęście nie puściły, choć definitywnie pomagała mi świadomość, że
  • Odpowiedz
Avekkk
Avekkk
  • 24
55 333,89 - 21,22 = 55 312,67

Debiut półmaratoński za mną. Bardzo komfortowo mi się biegło, udało się osiągnać cel minimum by pobiec tempem poniżej 5.00/km, i rzutem na taśmę zejść poniżej 1:45:00 wg oficjalnego wyniku

Odnośnie tempa i komfortu... Czułem, że mógłbym urwać jeszcze ze dwie minuty. Zdecydowanie nie czułem że biegnę na takim tętnie jakie pokazuje zegarek, ale uznałem, że jak na pierwsze takie doświadczenie - wolę nie szaleć. Sama strava oszacowała,
Avekkk - 55 333,89 - 21,22 = 55 312,67 Debiut półmaratoński za mną. Bardzo komfortow...

źródło: image

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 17
55 847,16 - 6,32 - 6,04 = 55 834,80

Nic szczególnego, wtorkowy bieg 3x1km @4.50/km żeby sobie przypomnieć tempo koncówki, a wczoraj easy z 6 rytmami. Pierwszy półmaraton w życiu w niedzielę także zobaczymy jak pójdzie. Póki co odpoczywam i ładuję węgle :D Zastanawiam się tylko jak podejść do tematu ładowania węgli, ale w trakcie biegu? Do tej pory biegając longi po 15-16km nie potrzebowałem ani wody ani źródła węgli,
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
@Avekkk: bierz żele i rozeznaj się gdzie na trasie będzie kibel, tak żeby strategicznie z kilometr przed kiblem wziąć (chyba bo nie wiem jak szybko sraka po żelu łapie, nigdy nie miałem)
  • Odpowiedz
Avekkk
Avekkk
  • 9
57 217,05 - 9,02 = 57 208,03

Siadła dycha, ale oficjalnie 1km mniej, bo na rozgrzewce pas pokazywał straszne głupoty jeżeli chodzi o tetno i musiałem poprawic. Nie był to wymarzony bieg. Tętno ciut za wysoko, ale to może efekt tego, że dziś mało węgli zjadłem no i czułem w nogach bieg z przedwczoraj i wczorajsza siłownię. Chociaż zamierzone 6km w tempie 5.00 udało się osiągnąć i mógłbym biec dalej. Powoli wchodzimy
Avekkk - 57 217,05 - 9,02 = 57 208,03 Siadła dycha, ale oficjalnie 1km mniej, bo na ...

źródło: IMG_20260402_230451

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 11
57 043,62 - 14,03 = 57 029,59

Przypadkowo trafiłem na tag. Za niecałe 2 tygodnie mój pierwszy półmaraton w życiu. Zobaczymy jak mi pójdzie. To ostatni dłuższy bieg z akcentem szybkościowym, a za 2 dni krótka tempówka i wejście w taper. Cel to złamanie tempa 5.00/km, a najlepiej całości trasy w czasie 1:45:00

Marzec zamykam z wybieganymi 120km. Same przygotowania zacząłem w lutym. Niestety w styczniu wycięła mnie z treningów choroba + drobny zabieg.
Avekkk - 57 043,62 - 14,03 = 57 029,59 Przypadkowo trafiłem na tag. Za niecałe 2 tyg...

źródło: Screenshot from 2026-04-01 11-49-48

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 1
@rzepa_malino_a: Nie i osobiście nie zamierzam ani chrzcić, ani pchać na religię jeżeli się zdecydujemy. Jeżeli żona uzna, że ochrzci "bo wypada", albo "ze wzgledu na rodzinę" to nie będę z tym jakoś mocno walczył, ale jasno zaznaczę, że wszelkie formalności z tym związane oraz te w przyszłości(przygotowania do komunii itp.) będą obarczone jej udziałem. Ja będę wolał w tym czasie pójść na rower albo na siłownię (⌐ ͡
  • Odpowiedz
Avekkk
Avekkk
  • 3
@rzepa_malino_a: To pytanie chyba do @eugeniusz_geniusz, też jestem ciekaw odpowiedzi :)
My do kościoła nie chodzimy, a jak już tam jesteśmy na święta u rodziny to ewidentnie czuję, że nie chcę tam być. Nie zgadzam się totalnie z tym co jest głoszone z ambony itp. itd. Oboje mamy złe wspomnienia związane z chodzeniem do kościoła - przymus. Nigdy nie lubiliśmy przez to niedzieli, gdzie cały poranek był podyktowany
  • Odpowiedz
Ryzcel
  • 8
Sigma, Najlepszy prezydent w historii, Człowiek który nie boi się chronić suwerenności polskiej demokracji przed władzą która próbuje nas wepchnąć w sidła obcych mocarstw, Mój prezydent
Karol Nawrocki! <3


#bekazlewactwa #polityka
Ryzcel - Sigma, Najlepszy prezydent w historii, Człowiek który nie boi się chronić su...

źródło: nawrocki

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Avekkk
Avekkk
  • 4
Czekajcie... czyli te pieniądze i tak będą, a z tą ustawą chodziło o to, żeby popłynęły też do innych służb? No to się ostro wkurza inne służby mundurowe. Nawrocki strzelił sobie w kolano tym wetem. Skoro kasa i tak będzie, to nie można było zrobić tej ustawy jak już dostaniemy ten kredyt? Może to są jakieś szachy 5D Tuska? A nawet jeżeli nieświadome to i tak git #polityka
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Wrocław

Osiągnięcia