Imo gol #mecz

#huel kod polecający REF-MICHAŁH1584

Eldorado na rynku pracy się kończy, więc trzeba iść naprzód. Wobec tego czas wrócić do nauki na kilku płaszczyznach i padło m.in. na doszkolenie się w angielskim. Ogólnie mój poziom to B2, w pracy mam do czynienia z angielskim od kilku lat, ale jednak w komunikacji dominuje język polski.
Mam poczucie, że brakuje mi trochę biznesowego słownictwa oraz ogólnie częstszego używania języka. Docelowo chciałbym zmierzać w kierunku C1. Jak pojadę gdzieś zaPokaż całość

Szkoda że nie można odwołać prezydenta kraju w referendum ( ͡° ͜ʖ ͡°) #polityka

R U M U N I A! #eurowizja

Powstanie tej rady wg mnie jest celowe. W PiS mamy albo posłów skompromitowanych, albo niewyróżniających się. Stawiam, że te osoby celowo zostały do niej powołane aby wprowadzić ich do świata polityki, aby ktoś więcej niż internauci o nich usłyszał. Cel? Start z list PiSu w wyborach parlamentarnych.

Wyobraźcie to sobie... Michał Biauek posłem PiS xD O ŚWINIArskim nie wspomnę

#polityka

55 333,89 - 21,22 = 55 312,67

Debiut półmaratoński za mną. Bardzo komfortowo mi się biegło, udało się osiągnać cel minimum by pobiec tempem poniżej 5.00/km, i rzutem na taśmę zejść poniżej 1:45:00 wg oficjalnego wyniku

Odnośnie tempa i komfortu... Czułem, że mógłbym urwać jeszcze ze dwie minuty. Zdecydowanie nie czułem że biegnę na takim tętnie jakie pokazuje zegarek, ale uznałem, że jak na pierwsze takie doświadczenie - wolę nie szaleć. Sama strava oszacowała,Pokaż całość

55 847,16 - 6,32 - 6,04 = 55 834,80

Nic szczególnego, wtorkowy bieg 3x1km @4.50/km żeby sobie przypomnieć tempo koncówki, a wczoraj easy z 6 rytmami. Pierwszy półmaraton w życiu w niedzielę także zobaczymy jak pójdzie. Póki co odpoczywam i ładuję węgle :D Zastanawiam się tylko jak podejść do tematu ładowania węgli, ale w trakcie biegu? Do tej pory biegając longi po 15-16km nie potrzebowałem ani wody ani źródła węgli,Pokaż całość

56 661,97 - 12,02 = 56 649, 95

Dzień święty święcić ;)

Dziś luźniejszy bieg, trochę mniejszych górek tak dla odmiany

#biegajzwykopem #sztafeta #bieganie

57 217,05 - 9,02 = 57 208,03

Siadła dycha, ale oficjalnie 1km mniej, bo na rozgrzewce pas pokazywał straszne głupoty jeżeli chodzi o tetno i musiałem poprawic. Nie był to wymarzony bieg. Tętno ciut za wysoko, ale to może efekt tego, że dziś mało węgli zjadłem no i czułem w nogach bieg z przedwczoraj i wczorajsza siłownię. Chociaż zamierzone 6km w tempie 5.00 udało się osiągnąć i mógłbym biec dalej. Powoli wchodzimyPokaż całość

57 043,62 - 14,03 = 57 029,59

Przypadkowo trafiłem na tag. Za niecałe 2 tygodnie mój pierwszy półmaraton w życiu. Zobaczymy jak mi pójdzie. To ostatni dłuższy bieg z akcentem szybkościowym, a za 2 dni krótka tempówka i wejście w taper. Cel to złamanie tempa 5.00/km, a najlepiej całości trasy w czasie 1:45:00

Marzec zamykam z wybieganymi 120km. Same przygotowania zacząłem w lutym. Niestety w styczniu wycięła mnie z treningów choroba + drobny zabieg.Pokaż całość

Czekajcie... czyli te pieniądze i tak będą, a z tą ustawą chodziło o to, żeby popłynęły też do innych służb? No to się ostro wkurza inne służby mundurowe. Nawrocki strzelił sobie w kolano tym wetem. Skoro kasa i tak będzie, to nie można było zrobić tej ustawy jak już dostaniemy ten kredyt? Może to są jakieś szachy 5D Tuska? A nawet jeżeli nieświadome to i tak git #polityka

Przeglądam sobie fejsa, a w szczególności stronę Kancelarii Prezydenta i sam fanpage Nawrockiego. Mimo wszystko jestem zaskoczony, że przebijają się tam komentarze krytyczne. Wydaje mi się, że sam obóz prezydenta przejedzie się na tym. Tusk nie powiedział nie, poprosił o wytłumaczenie skąd pieniądze na ten cudowny Safe 0%, i część osób nie głosująca na obecny rząd potrafiła dodać 1 do 1. Mam nadzieję że to nie jest tylko i wylacznie moje mylnePokaż całość

Aby referendum było ważne, frekwencja musi wynosić nie mniej niż 3/5 liczby osób biorących udział w wyborze odwoływanego organu.

W przypadku Prezydenta Miasta Krakowa liczba ta wynosi 158 555 wyborców (w głosowaniu 21 kwietnia 2024 roku, w II turze wyborów prezydenta Krakowa, wzięło udział 264 257 osób, które oddały głosy na kartach ważnych).

Podpisy podpisami, ale czy uda się uzbierać 158 555 głosów? Podpis złożyć łatwo, ale to jeszcze trzeba się wybrać zagłosować, aPokaż całość

Hoerl przeciez zasłużył na noty 17.5-18 xD #skoki

Jakie białko polecacie? Cena nie gra większej roli. Pamiętam, że Peak robił bardzo dobre smakowo białeczka, lepsze niż KFD/SFD, ale nie wiem czy cos sie zmienilo

#mirkokoksy #silownia #bialko

Skoki na skoczniach normalnych są wg mnie bardziej emocjonujące niż na duzych. Szkoda że tak mało ich w PŚ #skoki

Wiatr 35km/h, a hiszpański cwaniak ma problem z zasunieciem dachu #tenis

Ale pech Nole z tą siatka :( ale mam nadzieję, że jeszcze odłamie i utrze nosa hiszpańskiemu cwaniaczkowi w tym secie #tenis

Nowy Rok rozpoczęty grypą. W planach było dociśnięcie na siłce ile wlezie przed redukcją, bo w połowie stycznia mialem drobny zabieg dermatologiczny, więc treningi odpadały. Mogłem jedynie biegać. Oczywiście choroba mnie wycięła z obiegu, więc żadnych treningów nie było. 2 dni po zabiegu poszedłem biegać i niby spoko, choć forma spadła jednak co się okazało nazajutrz? Kontuzja stopy, która wyeliminowała mnie z biegania na drugą połowę stycznia xD A wszystkiego dopełnia z-----aPokaż całość