Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko238
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
97przemo97

97przemo97

Dołączył 8 lat i 8 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 3834
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 3834
  • Obserwujący 24
  • Obserwowane 56
97przemo97
97przemo97 19.07.2019, 08:08:16
  • 7
Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne tasiemca?
Z 200kcal?
To jak go w-------e to bede mogl sobie 200kcal jesc wiecej i nadal byc w deficycie?
#mikrokoksy #silownia #heheszki
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

G.....2
G.....2
konto usunięte 19.07.2019, 08:08:42
  • 37
@97przemo97: DIETETYCY NIENAWIDZĄ GO
  • Odpowiedz
Ld93
Ld93
Ld93
19.07.2019, 12:56:52
  • 1
@97przemo97: To nie jest śmieszne, znane są przypadki lasek, które idąc tym tokiem rozumowania łykały tabletki z zarodkami tasiemca xD
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 08.07.2019, 07:56:46
  • 0
Jeśli tak wygląda dieta osób które mówią że IIFYM nie działa to nie mam już do was żadnych pytań XD
#mikrokoksy
97przemo97 - Jeśli tak wygląda dieta osób które mówią że IIFYM nie działa to nie mam ...

źródło: comment_aEOf2KEXj7D7CDJMhPIb9H4QfSlQUyYX.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

TheHamlet
TheHamlet
08.07.2019, 08:26:13
  • 5
@97przemo97: to na bank jakies cuda przed zawodami. wnioskuje po ilosci wypijanej wody. w dniu startu pewnie moze wypic tylko 2-3 setki zeby wysikac ile sie da
  • Odpowiedz
Minerva418
Minerva418
Minerva418
08.07.2019, 10:54:31
  • 1
@Miroslav2005: Fajnie by było, gdyby to była prawda XD
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 02.06.2019, 21:52:49
  • 0
Są jakieś przeciwskazania zeby 15 latek cpal kreatyne? Trening i diete ma zajebista bo sam mu ukladalem lol
#mikrokoksy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kasahara
Kasahara
02.06.2019, 21:57:59
  • 3
@97przemo97: jeśli jest zdrowy to nie ma
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
konto usunięte 03.06.2019, 09:08:05
  • 1
@97przemo97: tak jest jedno. moze cie na niej przerosnac i pozniej bedziesz o to boldupil
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 15.05.2019, 10:51:53
  • 167
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 74
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Commodus
Commodus
15.05.2019, 11:40:13 via Wykop Mobilny (Android)
  • 32
@97przemo97: Co było bite?
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97
Autor
15.05.2019, 12:30:33
  • 317
@Commodus: niemiec po kasku
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 05.05.2019, 20:47:32
  • 0
W splicie góra dół w dniu góry lepiej robić najpierw wszystkie ćwiczenia push a potem pull czy pojedynczo naprzemiennie i dlaczego?
#mikrokoksy
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kacperpzn
kacperpzn
05.05.2019, 21:07:54
  • 1
@97przemo97:

Generalnie na zmianę push/pull/push, bo pozwoli to trochę odpocząć przed kolejnym ruchem w tej samej płaszczyźnie, ale tak jak wyżej napisał @Skogyr to zależy też od celu.
  • Odpowiedz
S.....r
S.....r
konto usunięte 05.05.2019, 21:16:11
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 03.05.2019, 18:19:55
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

C.....u
C.....u
konto usunięte 03.05.2019, 18:25:34
  • 5
@97przemo97: wiekszosc z nich jest n---------a i nie ma sensu w ogole wchodzic z nimi w jakąkolwiek polemikę.
tym madrzejszym moze chodzic o to, ze laczenie cukrow z tluszczami uposledza nasze poczucie sytosci (dla przykladu taka czekolade mozemy o--------c cala i zbytnio nas ona nie nasyci), a zjesz worek ryzu i juz cie 'napelni'.
  • Odpowiedz
C.....u
C.....u
konto usunięte 03.05.2019, 18:57:01
  • 5
@biamiVajs: jak ktos sie przestawi na zdrowe zarcie to ciezko mu pozniej wrocic do slodyczy, a zwlaszcza w duzej ilosc. podobnie jest ze slodkimi napojami. a takie ulance potrafia na raz o--------c zelki, czekolade, batona i przegryzc to wszystko czipsami
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 30.04.2019, 15:18:34
  • 0
Co by sie stalo jakby osoba cwiczaca byla na zerze kalorycznym przy czym nie dostarczala by bialka, same wegle(gituwa) i tluszcze(tfu). Nastąpilaby rekompozycja miesni w tluszcz?
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

97przemo97
97przemo97
Autor
30.04.2019, 15:36:14
  • 2
@Pierrot: z czego sie podleje bedac za zerze kalorycznym?
  • Odpowiedz
kacperpzn
kacperpzn
30.04.2019, 15:49:07
  • 2
@97przemo97: W sumie jakby się zastanowić to jest praktycznie niemożliwe. Myślę, że zaczełyby się powolne spadki masy mięśniowej (przez ujemny bilans azotowy) -> zmniejszenie zapotrzebowania na energie -> a potem to już trzeba by było ciąć kalorie, żeby nie przybierać tkanki tłuszczowej.

Innymi słowy nastąpiłoby pogorszenie kompozycji ciała. Jakbyś do tego przestał ćwiczyć to tymbardziej.
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 03.04.2019, 22:36:46
  • 2
Patłyk mówi że pod koniec redukcji je 5g białka na kg masy ciała. Co o tym sądzicie?
#mikrokoksy
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Poemat
Poemat
04.04.2019, 03:40:20 via Android
  • 2
@97przemo97 I bardzo dobrze robi, popieram
  • Odpowiedz
Kasahara
Kasahara
04.04.2019, 07:22:31
  • 5
@97przemo97: @Niestelrooy: @matewoosh: @Poemat: @Estetykatopodstawa:

Nie ma badań na to, ale według mnie to słuszna taktyka. Nikt nie zmusi XX ludzi, aby wbijali pół apteki sterydów, aby sprawdzić ile takim potrzeba białka. Na pewno nie 2 g na 1 kg ciała....

Nawet jeśli nie ma to sensu pod kątek utrzymania mięśni, to na pewno napędza mocno diurezę i forma się może
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 31.03.2019, 11:36:45
  • 0
Polecacie jakies sluchawki bluetooth nauszne do 200zł?
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

epic_25
epic_25
31.03.2019, 11:40:32 via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@97przemo97: jbl t450bt
  • Odpowiedz
picasssss1
picasssss1
31.03.2019, 11:43:31
  • 1
@epic_25: @97przemo97: również je polecam
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 15.01.2019, 21:01:42
  • 2
Jest jakis basen kryty we #wroclaw gdzie mozna se wzions i poskakac na dynie albo salta porobic?
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

SOIOWER
SOIOWER
15.01.2019, 21:15:48
  • 0
@97przemo97: taktyczny janek.
  • Odpowiedz
Elsenar
Elsenar
15.01.2019, 22:36:28
  • 0
@97przemo97: "wzions" serio?!?!?! #nazigrammar
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 02.12.2018, 20:45:13
  • 154
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 79
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

johnmorra
johnmorra
johnmorra
02.12.2018, 20:49:00
  • 202
@97przemo97: dla mnie za maly bf. plecy to troche juz pod oswiecim wyglada
  • Odpowiedz
AnonimoweLwiatko
AnonimoweLwiatko
02.12.2018, 20:51:38
  • 108
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 24.09.2018, 23:20:37
  • 2
Możecie polecić jakiś sprawdzony plan 4 dniowy dla średniozawansowanych bardziej nastawiony na sylwetke niż siłe?
Moimi ulubionyni ćwiczeniami są podciąganie i dipy
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

S.....y
S.....y
konto usunięte 24.09.2018, 23:21:13
  • 7
@97przemo97: 1. podciąganie i dipy
2. klatka + biceps
3. podciąganie i dipy
4. triceps
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
Duzy_Dziki_Zwierz
25.09.2018, 04:31:13
  • 2
@97przemo97: phul, albo push pull legs. Nic lepszego na cztery dni nie znajdziesz.
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 23.09.2018, 03:48:53
  • 1
https://youtu.be/VptAZQf0RrI
Co sądzicie o tym planie treningowym?
#mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

vela
vela
23.09.2018, 06:49:37
  • 0
@97przemo97: slaby
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 12.09.2018, 19:11:01
  • 9
Pamiętacie o odbloku piwerkiem bedąc na cyklu kreatynowym? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy
97przemo97 - Pamiętacie o odbloku piwerkiem bedąc na cyklu kreatynowym? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
...

źródło: comment_qNC5vqqy8KPpNNhCvUIylMcQmLASQrVb.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

sebek1987
sebek1987
12.09.2018, 20:53:03 via iOS
  • 0
@97przemo97: No to ładnie. Pije +- sześciopak miesięcznie i okazuje się, że mój cały cykl kreatynowy poszedł w p---u ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
karczochh
karczochh
13.09.2018, 10:54:29 via iOS
  • 0
@97przemo97: wczoraj zrobiłem odblok. Pierwszy raz od dłuższego czasu. I już wiem dlaczego tego nie robię :-)
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 09.09.2018, 09:59:19
  • 1
Znacie jeszcze jakies inne stronki do szukania #mieszkanie dla studentow we #wroclaw oprócz olx?
#studbaza
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

t.....y
t.....y
konto usunięte 09.09.2018, 11:25:26 via Android
  • 0
@Seid ja szukam ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97
Autor
09.09.2018, 12:53:22
  • 0
@Seid: wstępnie szukam mieszkania dla 3 osób ale możeaz pokazać co tam masz xd
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 29.06.2018, 22:59:58
  • 127
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 75
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

kwasnydeszcz
kwasnydeszcz
29.06.2018, 23:04:39
  • 19
@97przemo97: chyba jesteś gigachadem co nie
  • Odpowiedz
prawa_reka_sorosa
prawa_reka_sorosa
30.06.2018, 07:24:56
  • 13
prawarekasorosa

źródło: comment_YJ2rPNotkll1wV38n5OERXXl0hhmuru6.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 24.06.2018, 11:35:53
  • 2
Warto dołożyć 100zł i zamiast redmi note 4 4/64(800zł) kupić redmi note 5 4/64 (900zł)?
Note 5 ma większy ekran 18:9. Androida 8.0 i snapdragona 636
Note 4 android 7.0 snapdragon 625
#kiciochpyta #pytanie #android #xiaomi
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Matpiotr
Matpiotr
24.06.2018, 11:39:15
  • 10
@97przemo97: raczej warto.

- lepszy procesor
- lepszy aparat
- dłuższe wsparcie
  • Odpowiedz
PurpleHaze
PurpleHaze
24.06.2018, 12:58:49
  • 6
@97przemo97: oczywiacie ze warto, nawet nie patrz na rn4.
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 24.06.2018, 08:46:11
  • 2
Ostatnio kupowalem telefon na #allegro przez firme #xkom i byłem zadowolony, ale porównując do przed chwilą znalezionego przeze mnie sklepu #bestcena to jest o 200zł drożej na redmi note 5 4/64. Sprawdziliście ten sklep? Nie ma żadnych haczyków w tej niskiej cenie?
#kupujzwykopem #telefony #android
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

imo0mfg
imo0mfg
24.06.2018, 09:30:49
  • 1
@97przemo97: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

tlumacze: bestcena pewnie nie ma tych telefonow z polskiej dystrybucji, co wiaze sie z tym, ze to pewnie oni sa gwarantem (co oczywiscie nie wyklucza tez ewentualnej reklamacji z tytulu rekojmi, ale reklamowanie z tego tytulu po roku po zakupie troche komplikuje sprawe). oczywiscie to nie Twoje zmartwienie i to w ich rekach lezy odpowiedzialnosc za wszelkie awarie. generalnie jezeli chodzi
  • Odpowiedz
imo0mfg
imo0mfg
07.07.2018, 06:31:27
  • 1
@schreder: wybacz opoznienie. Duzo tlumaczyc, wiec odsylam tutaj: https://prawakonsumenta.uokik.gov.pl/reklamacje/rekojmia/
  • Odpowiedz
97przemo97
97przemo97 23.06.2018, 21:29:49
  • 4
Jak sie nazywa ta nuta co leci po donejcie za 10zł?
#boxdel
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

97przemo97
97przemo97 20.06.2018, 22:04:00
  • 1
Kiedys wuefista w gimnazjum powiedzial, zebysmy zaczeli juz wtedy cwiczyc, bo bedac mlodym podczas cwiczen dobudowywujemy ilosc wlokien miesniowych, a jak juz dorosniemy to bedziemy mogli tylko cwiczyc te wlokna ktore namnozylismy sobie za modu, bo potem ich ilosc juz sie nie zwieksza.
Prawda to czy bro science?
#mikrokoksy
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

r.....0
r.....0
konto usunięte 20.06.2018, 22:06:30
  • 15
@97przemo97: nieprawda, raczej chodziło mu o to, że w okresie dojrzewania mięśnie rosną jak na sterydach
  • Odpowiedz
brtk122
brtk122
20.06.2018, 22:27:16
  • 4
@97przemo97: nieprawda, natomiast wuefiście się pomyliło z tkanką tłuszczową ( ͡° ͜ʖ ͡°). Otóż za młodu jak dziecko tyje to komórki tłuszczowe się głównie namnażają a potem nabierają coraz więcej tłuszczu. Natomiast jak tyje dorosły to komórki tłuszczowe które ma z dawnych czasów się wypełniają tłuszczem a nowe raczej się nie pojawiają.
Dlatego typowy janusz, który kiedyś był chudym dzieckiem/dorosłym ma stosunkowo duży brzuch i w
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Strona 6 z 8
  • >

Zygmunt

  • Treningi personalne - Plany treningowe - Porady dietetyczne - Prowadzenie on-line
  • Wrocław

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 29.04.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 11.09.2017

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking