Niedawno pisałem że nie wiem co to zakwasy na plecach mimo 30 + serii tygodniowo na tą partię, ciężkie wiosła 100kg+, całe stacki hammerów i wyciągów. Tymczasem wczoraj zrobiłem pare serii podciągania w których jestem pośmiewiskiem siłowni bo wysrywałem ledwo 3 powtórzenia na serie (ważę 103kg, przy 85 podciągałem się 10 razy ehh) i dzisiaj całe plecy mi płoną przy napinaniu. W sumie dziwne, a może nie
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
Teraz to mi się jakoś mało wydaje.
Atencyjny hantelek poniżej
#mikrokoksy #silownia #gownowpis