Jaka strategie obrac na tempo w polmaratonie ? Chciałbym zrobic 1h35m.
Tempo średnie wychodzi 4.30. Zastanawiam sie jak zaczac, 4:45 i przyspieszac? Czy równomiernie.
Jak tempo rozkladacie jak biegniecie po zyciowk3?
#bieganie #polmaraton #biegajzwykopem
Tempo średnie wychodzi 4.30. Zastanawiam sie jak zaczac, 4:45 i przyspieszac? Czy równomiernie.
Jak tempo rozkladacie jak biegniecie po zyciowk3?
#bieganie #polmaraton #biegajzwykopem
#bieganie
#biegajzwykopem
Dorzucę i swoje. Jeszcze tylko złamać 37 min i 1h20min i będzie git!