Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko167
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
2h59min
2h59min

2h59min

Dołączył 8 lat i 5 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1592
  • Znaleziska 2
  • Mikroblog 1590
  • Obserwujący 4
  • Obserwowane 14
tadocrostu
tadocrostu
29.08.2017, 15:11:28
  • 3
Są jakieś fajne kluby bez plebsu w #gdansk blisko Mariackiej???
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 29.08.2017, 15:59:49
  • 0
@tadocrostu: kilka lat temu Absynt, a teraz to nie wiem...
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 29.08.2017, 15:52:52
  • 1
@2h59min: mireczki i mirabelki, żona moja używa lakieru do włosów Farouk Chi Helmet Head. Kosztował około 30 PLN, teraz jeśli już gdzieś można go znaleźć to jest to koszt około 50 PLN. Może ktoś ma jakieś źródełko i wie, gdzie sensownie zamówić, albo kupić w sklepie stacjonarnym w #gdansk, czy #trojmiasto.

Taguję #uroda, może też #modadamska i #moda
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ponc3k
Ponc3k
29.08.2017, 16:07:48
  • 1
Szkoda że nie można na wykopie sobie takich filtrów ustawić w stylu chce obserwować np wpisy tylko z tagiem #gdansk albo tylko z tagiem #trojmiasto
  • Odpowiedz
Chicane
Chicane
29.08.2017, 16:12:11
  • 0
@Ponc3k: ostatnio chyba ktoś zrobił taki dodatek, poszukaj, popytaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 14:16:12
  • 16
31650,89 - 11,01 - 12,16 - 11,17 - 5,01 - 11,39 - 10,31 = 31589,84

Dzień dobry, #biegacze!

Zeszły tydzień był jednym z bardziej zróżnicowanych w ostatnich miesiącach. I czuję, że wraca moc! Może dlatego, że cały tydzień nie jeździłem do pracy na rowerze... Choć do pracy i z powrotem tylko 14 km, to jednak kawał pod górę. Dla mireczków z Gdańska info, że pod Łostowicką podbiec to nie problem, ale
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min
Autor
28.08.2017, 19:20:16
  • 1
@enron: mnie żona namówiła w ramach zrzucenia masy przed ślubem, a po ślubie trzy lata zaraz będą, a pasja została, tak jak i żona ;- )
Nie powiem, ale duma jest, w tym roku pierwszy maraton, połóweczka w 1:36 z kawałkiem, dyszka poniżej 45 minut. Śmiga, że hej :- )
  • Odpowiedz
karololo
karololo
28.08.2017, 12:55:02
  • 5
Mirki, jak na drugą stronę? :D #gdansk #trojmiasto
karololo - Mirki, jak na drugą stronę? :D #gdansk #trojmiasto

źródło: comment_sPhQu9GOZX0Soi6WMaYnII7HQJIolugr.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 14:01:40
  • 0
@karololo: masz neta, pytasz na mirko, zamiast odpalić mapy google'a? Serio? :D
Chyba, że to bait, to szanuję ;- )
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 14:24:04
  • 2
@karololo: no dramat xD ale wyobraź sobie, że mieszkańcy Trójmiasta pewnie bywają tam raz w roku, więc nie boli. Ostatnio byłem na rowerze, z Gdańska Głównego pewnie około 10 kilometrów, droga bardzo dobra, niemal cały czas ścieżka rowerowa ; )
  • Odpowiedz
dogmeat
dogmeat
28.08.2017, 09:30:26
  • 1
#gdansk #sopot #gdynia #trojmiasto

Mam zapytanie. Potrzebuję noclegu dla ok 50 osób w lipcu 2018 z okazji wesela. Czy ktoś ma sprawdzone miejsca godne polecenia?
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 09:36:57
  • 0
@dogmeat: sprawdź może Zajazd pod Olivką. Ładne miejsce, jest gdzie spać, nie wiem tylko jak z miejscem i weselem, ale warto zapytać.
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 10:08:29
  • 0
@dogmeat: nie wiem o jakim budżecie mówimy, o ludziach w jakim wieku, ale dla "młodzieży" może taka opcja - http://slowgate.pl/.
  • Odpowiedz
t.....z
t.....z
konto usunięte 27.08.2017, 02:00:04
  • 20
Za 12 godzin pierwszy półmaraton, to będzie coś! #bieganie
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 07:55:28
  • 0
1:40:45, dałem z siebie maksa :D


@tomkowz: jak na debiut, to zajebiście. Gratuluję!
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
27.08.2017, 07:30:32 via iOS
  • 18
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 07:54:27
  • 0
@enron: panie enronie, wygląda to wybornie!
  • Odpowiedz
Caly_na_bialo
Caly_na_bialo
27.08.2017, 12:18:09
  • 4
Mireczki, szukam zegarka biegowego do 600zł. Coś oprócz polara m400 jest warte uwagi? Najlepiej z pasem hr. Słyszałem, że polar m400 często gubi zasięg w lesie, a wolałbym jednak mieć ciągłość sygnału GPS, choć w tej cenie to raczej ciężko
#bieganie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 28.08.2017, 07:52:44
  • 1
@Caly_na_bialo: moja żonka biega z M400, również po lesie, nie słyszałem, żeby narzekała na utratę sygnału. Zegarek ma od początku roku i jest git. Bateria trzyma do sześciu godzin z tego co kojarzę, na maraton wystarczy, na jakieś ultra może być za mało.
  • Odpowiedz
S.....x
S.....x
konto usunięte 24.08.2017, 07:09:55
  • 151
Ok, dzisiaj jak dobrze wiecie, Legia gra o awans do fazy grupowej Ligi Europy z Sheriffem na wyjeździe.

Ponieważ przewiduję raczej niezbyt ciekawe widowisko z nieudolnymi próbami ataku pozycyjnego, będę chciał je sobie urozmaicić.

Policzę, ile w ciągu całego spotkania będzie w wykonaniu piłkarzy Legii zagrań z pierwszej piłki (z tzw. klepki) oraz, co ważniejsze, ile będzie takich zagrań co najmniej dwa pod rząd (na zasadzie podanie - klepka - klepka).
Po
  • 185
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 24.08.2017, 08:00:27
  • 0
@Slonx: 49
  • Odpowiedz
przemek-zkielc
przemek-zkielc
23.08.2017, 14:47:31 via Android
  • 651
Kto pamięta takie wynalazki w Ekstraklasie jak Dyskobolia Groclin Grodzisk Wlkp. i Amica Wronki daje plusa... Chociaż czekaj.. Amica nadal przecież gra XD
#pilkanozna #ekstraklasa #gimbynieznajo #heheszki
  • 63
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 24.08.2017, 07:37:43
  • 4
@przemek-zkielc: i ta piękna tablica pamiątkowa w Grodzisku....
2h59min - @przemek-zkielc: i ta piękna tablica pamiątkowa w Grodzisku....

źródło: comment_fmyNq2tht0dlz5r88z1tRfeLaXmBNIpd.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
c.....o
c.....o
konto usunięte 23.08.2017, 14:45:01 via Android
  • 763
#heheszki #humorobrazkowy #chemia #chemianapoziomiegimbazy
c.....o - #heheszki #humorobrazkowy #chemia #chemianapoziomiegimbazy

źródło: comment_3ec2AMILsHSSQxQjZJQ59eewHyowlUzx.jpg

Pobierz
  • 25
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 24.08.2017, 07:35:37
  • 1
@cosiasto: w Karpaczu takie cudo widziałem, śmiechłem, prychłem, pies spojrzał z pogardą i poszedł na kolejny trawnik, gdzie już monotlenku diwodoru nikt nie rozpylał ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
f.....e
f.....e
konto usunięte 22.08.2017, 19:24:32
  • 4
Mirki, mam pytanie. Na początku października roku 2015, przy schodzeniu z górki szybszym tempem, potknąłem się i całym ciężarem ciała stanąłem na prawej stopie wygiętej do zewnątrz. Mocno bolało, ale musiałem przejść 6-7km do pociągu, bo byliśmy w środku lasu. Wieczorem cholerny ból, wielki obrzęk i spuchnięcie. Z rana pojechałem do szpitala, powiedział, że lepiej by było jakby to było złamanie, a nie naderwanie tego stawu skokowego. Miesiąc gipsu, potem 2 tygodnie
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 23.08.2017, 08:23:36
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 22.08.2017, 10:33:03
  • 18
32766,07 - 10,74 - 10,10 - 10,61 - 5,00 - 10,11 - 8,02 = 32711,49

Miałem wczoraj wrzucić cały tydzień, ale zapomniałem zgrać dane do aplikacji, a zegarek zostawiłem w domu. Ponad 50 kilometrów, jak na sześć treningów to nie za wiele, ale wszystko przez niedzielę, kiedy poranne długie wybieganie zacząłem po 20:00 i naprawdę sam fakt, że się ruszyłem był sukcesem. Jako, że dzień wcześniej była sobota, to możecie sobie dodać jedno
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min
Autor
22.08.2017, 11:42:00
  • 0
@PurpleHaze: a między pierwszym a czwartym 2 bpm różnicy, mimo iż średnie tempo różni się o 50 sek/km.
Z czego to wynika? Wystarczy zaliczyć jedne światła, albo to że muszę poczekać na przejściu dla pieszych. A najczęściej to dyspozycja dnia. Ja przy tempie 5:00 męczę się tak samo, jak przy 5:45. Ale czasami tętno mam 120, a czasami 140 bpm. Jak chcesz się zająć analizą moich treningów, to Ci podam
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min
Autor
22.08.2017, 11:57:18
  • 1
@PurpleHaze: dlatego myślę, że każdy zorientowany w temacie wie, że raz tempo 5:00 to będzie 130, a raz 150 bpm. Wystarczy inna trasa, trochę więcej podbiegów, a tempo spada, a tętno rośnie. Czwarty trening, ta piątka, to jest bieg z psem, gdzie - jest kupa, siku (nie moja), a ostatni kilometr to dzida do domu i zdarza się, że np. biegniemy cztery km po 6:00, a ostatni w 4:00 i
  • Odpowiedz
jaro07
jaro07
jaro07
21.08.2017, 13:41:19
  • 6
Jak myslicie, czy biegając 10km w 39 minut mogę spróbować pobiec polmaraton na 1:25? Czy jednak lepiej zacząć troche spokojniejszym tempem?

#bieganie
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 21.08.2017, 13:55:04
  • 0
@jaro07: atakowałem półmaraton z wyniku 38:28 na 10 km i poleciałem 1:26:47. Ale biegłem dwa tygodnie przed maratonem i nie chciałem się "zajechać", więc możliwe, że coś jeszcze bym urwał. Na pewno do zrobienia jest wynik under 1:25, ale może się skończyć różnie ;- )
Koncepcja z biegiem z zającami na 1:30 jest niezła. W połowie dystansu ciśniesz, jeśli masz z czego i 1:25 nie będzie, ale już blisko ;-
  • Odpowiedz

417

35 legendarnych goli w historii piłki nożnej

35 legendarnych goli w historii piłki nożnej

35 wspaniałych bramek, które zapisały się złotymi zgłoskami w kronikach footballu

Szlif
z
youtube.com
dodany: 20.08.2017, 17:50:34
  • 96
  • #
    sport
  • #
    pilkanozna
  • #
    realmadryt
  • #
    fcbarcelona
  • #
    united
  • #
    premierleague
2h59min
2h59min
2h59min 21.08.2017, 12:35:46
  • 3
@sinusik: Bergamp to był niesamowity. Od razu jak widziałem to zestawienie to się zastanawiałem, czy będzie bramka z meczu z Newcastle. Ze strasznym sentymentem wspominam lata 90', przynajmniej te piłkarskie - Premiership, Alan Shearer (mój ulubiony grajek), wielki Manchester United, Leeds United w elicie, Arsenal z Henrym i Bergampem i Chelsea przed erą Abramowicza. W sumie to niemal wszystko się zmieniło, poza kolejnym tytułem dla LFC ( ͡°(
enron
enron
enron
19.08.2017, 18:59:36 via iOS
  • 46
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 21.08.2017, 07:30:33
  • 0
@enron: a może Poznań? Podobno to zajebista impreza. Mówią nawet, że najlepszy maraton w Polsce.
Dobre to Twoje bieganie! Kilometry robią wrażenie, po takiej 30-tce, to ja już bym szukał na jesień maratonu ; )
  • Odpowiedz
c.....y
c.....y
konto usunięte 18.08.2017, 15:25:34 via Android
  • 2
Czy 30-35km tygodniowo biegania, to duzo? #kiciochopyta #sport #bieganie

I pytanie do znawcow...
Dlaczego nie moge przekroczyc bariery 8km? To jest moje maximum, 9-10 robie z wielkim trudem, a biegam juz jakis czas... :(
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 18.08.2017, 18:23:41
  • 1
@crazycatlady: jak biegasz dla siebie, bez parcia na zawody to spoko. Jak chcesz się pościgać na 5 czy 10 km, to trochę mało. Nie mowiąc już o dłuższym dystansie.
  • Odpowiedz
PanPapryk
PanPapryk
18.08.2017, 05:18:39
  • 12
33660.14- 14,00 = 33646,14
W środę byłem na plastrowaniu. Polecam każdemu, kto walczy z jakimś bólem w stawach, mięśniach w trakcie biegania. Dużo nie kosztuje a może pomóc!
Tak więc po wizycie u fizjoterapeuty w środę postanowiłem w czwartek zobaczyć czy mogę dalej myśleć o półmaratonie w Pile.
Udało się przebiec 14km, czyli tak jak planowałem, średnia nie powala (5:24min/km) ale pozwala myśleć o ukończeniu biegu. Na ostatnich 300 metrach kolano zaczęło
PanPapryk - 33660.14- 14,00 = 33646,14
W środę byłem na plastrowaniu. Polecam każdem...

źródło: comment_rYZjvivyECNVSY9AyoCgNVq7lGTn9kjI.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 18.08.2017, 07:18:25
  • 0
@PanPapryk: w Gdańsku też półmaraton robisz na koniec sezonu? ; )
  • Odpowiedz
2h59min
2h59min
2h59min 18.08.2017, 07:30:33
  • 0
@PanPapryk: Piła podobno fajna i szybka : )
Nie, nie będę. Jeszcze mi się nie zdarzyło zającować. W ogóle się nie zapisałem póki co. Jak będę przygotowany na wynik 1:19:XX, to pobiegnę. Jeśli nie, to może piątkę zrobię. W sumie to koniec "sezonu", więc można by się sponiewierać ;- )
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
18.08.2017, 05:27:27 via iOS
  • 31
33646,14 - 11,62 = 33 634,52

Znowu mi się trochę zaspało, ale za to mogłem w idealnym miejscu zobaczyć śliczny wschód Słońca (。◕‿‿◕。) Poza tym biegło się doskonale, utrzymałem znośne tempo - same plusy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ćwierć arbuza zeżarłem z marszu, teraz kąpiel i śniadanie. Miłego dnia Mirki i Węgierki!

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
enron - 33646,14 - 11,62 = 33 634,52

Znowu mi się trochę zaspało, ale za to mogłem w...

źródło: comment_zY8P21nskyAWHsXM4wZ7vnRRj3tZHArp.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

2h59min
2h59min
2h59min 18.08.2017, 07:19:01
  • 0
@enron: zdjęcie mega! Miłego!
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • Strona 4 z 7
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 22.06.2022

    Rocznica

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking