Mircy pijcie ze mno kompot! :D Wczoraj się dowiedzieliśmy jakiej płci będzie nasze drugie dziecko! Będzie znowu chłopak :D:D:D Cieszę się mega :D Z tej okazji chciałbym Was prosić o propozycje imion :) Fajnie gdyby pasowało do @tymon_syn_acidda ;) (Brajan, #!$%@? i Bożydar odpada :P)
- Z tej wielkiej radości urządzam #aciddrozdajo #rozdajo :) Wśród plusujących wylosuję osobę, której kupię gry o wartości 20€ #rozdajosteam.
- Dodatkowo dla osoby, która wybierzePokaż całość

#runmageddon #bieganie #sport #crossfit

Pytanko co do Runmageddonu, jak trudny jest dystans 6km? Normalna osoba która ćwiczy sobie na siłowni 3-4 razy w tygodniu i ewentualnie coś biega / jeździ na rowerze jest w stanie go ukończyć?

39004,42 - 5,01 - 10,05 - 10,07 - 10,24 - 11,11 - 10,75 - 5,01 = 38942,18

Ostatni tydzień treningów.

Z ciekawszych informacji:
W niedzielę 4x1200 metrów w czasie średnio 4:21 min, czyli 3:38 min/km.
Dwie piątki, to dwa kolejne piątki z psem, czyli spokojne 5 km w tempie kudłacza ;- )

#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #ruszgdansk

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

40275,72 - 10,06 - 10,01 - 11,11 - 11,51 - 10,58 - 13,02 = 40209,43

Najlepiej się przywitać biegowo, więc się witam!
Będę starał się chociaż raz w tygodniu dodawać wpisy do tego tagu #sztafeta.

Rozpocząłem piąty "sezon" biegowy, obecnie ruszam pięć razy w tygodniu, chociaż często dochodzi szósty trening biegowy (z psem) + rower + kilka razy w tygodniu trening uzupełniający.

#bieganie #biegajzwykopem #sztafeta #ruszgdansk

Wpis dodany za pomocą tegoPokaż całość

@2h59min: Jak każdy, od dawna czytam, ale w potrzebie się zalogowałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Przejdę od razu do rzeczy:

Chciałbym pomóc Mateuszowi Pędziwiatrowi - beneficjentowi w ramach Poland Business Run.

Myśląc o promocji wydarzenia, w którym aktywnie chciałbym uczestniczyć pomyślałem, że dobrze byłoby je jak najbardziej rozprzestrzenić wśród użytkowników sieci - nie tylko wśród biegaczy, choć do nich jest treść głównie kierowana. Pomóc może każdy zPokaż całość