http://www.dailymotion.com/video/x23zv3l_the-stupidest-athletic-shoe-ever-made_fun - praktycznie zwykłe trampki : D
http://www.youtube.com/watch?v=MnCfMg-OWkY - recenzja metody
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Wyciskanie na ławce płaskiej – 25, 15 i 8 powtórzeń @ 75kg, 90kg, 100kg, po wstępnym zmęczeniu klaty pompkami 3x25.
244
Wielokrotny mistrz świata i Europy. Ustanowił trzy rekordy: w przysiadzie – 365,5 kg, w martwym ciągu – 320kg oraz w wyniku ogólnym – 903 kg.
z397
starszy pan pokonał wszystkich strongmanów. W powiązanych info o naszym legendarnym siłaczu. Znakomity sportowiec!
z7
Daniel "Żubr" Grabowski wraz z trenerem Andrzejem "Wodynem" Roszkowskim opowiadają o swoim "success story", treningu i tym jak być najsilniejszym
z25
Często mówi się o Danielu Grabowskim który jest niedocenianym sportowcem. Ale zobaczcie co potrafi Jan Łuka. Ma ponad 60 lat a potrafi nadal wycisnąć w żelaznym ciągu 400kg.
z310
Daniel Grabowski znany jako Żubr jako pierwszy Polak w historii trójboju siłowego wygrał kategorię superciężką na Mistrzostwach Europy Seniorów wynikiem 1062,5kg. O takich sukcesach powinno się mówić!
zWykop.pl
Zastanawia mnie, czy lepsze będą skórzane, czy zamszowe (na zdjęciu), ktoś miał może jakieś doświadczenie?
#silownia #mikrokoksy #trojboj #powerlifting
@kornik_sosnowy: lans na siłce