Wszystko

Najnowsze

Archiwum

s.....s
s.....s
  • 2
właśnie mi przyszyły powerlifty 3. ale mają delikatny luz z przodu na palcach. rozumiem, że takie buty powinny być idealnie dopasowane, tak?
wziąłem na zalando jeden rozmiar zamiast od razu dwóch. patrzę dzisiaj a już nie ma tych butów, żebym mógł wziąć inny rozmiar dla porównania :(
#mikrokoksy #silownia #trojboj
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....s
s.....s
  • 1
@Artur-: były na zalando powerlifty 3, te oczojebne za 260 zeta plus 10% rabatu czyli jakieś 230 zapłaciłem. dzisiaj przyszła paczka, przymierzyłem, nieprzypasowały do końca, wchodzę na stronę i już ich nie ma :(
  • Odpowiedz
s.....s
s.....s
  • 7
siema. uczę się martwego ciągu, ale nie jestem pewien poprawności techniki. wrzuciłem dwa krótkie filmy na youtube. jeśli ktoś ma chwilę i się zna to proszę o zerknięcie i ewentualne podpowiedzi.
robię 5x140kg. jest to maksymalny ciężar jaki jestem w stanie podnieść na tej ilości powtórzeń.
w komentarzu wrzucam link do filmiku z bliższej odległości.
a właśnie xD uprzedzając komentarze. część talerzy jest crossfitowych, bo mają większą średnicę a nie żeby fajnie
s.....s - siema. uczę się martwego ciągu, ale nie jestem pewien poprawności techniki....
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masz_ty_rozum_i_godnosc
  • 1
@bart_212: raczej staram się łokciami celować za siebie co wywołuje depresję, nie staram się za wszelką cenę ściągnąć łopatek do tyły jak np. w wyciskaniu. Z klasykiem generalnie mam na razie problem, ciężko mi znaleźć dobre ustawienie. Sztanga mi trochę spierdziela do przodu.
@kaktusx22: gjmjblevins@gmail.com
@Gaahl75: Jednorazowy wybryk niestety, nie mieszkam w Krakowie. Fajna ta strefa Eleiko.
  • Odpowiedz
k.....y
k.....y
  • 1
#mikrokoksy #dwuboj #trojboj

Mirki, układam plan pod supertotal, z naciskiem na masę. Brzmi horrendalnie, wiem, ale szukam kogoś, kto rzuci okiem albo i zrobi to razem ze mną (więcej osób, więcej doświadczeń). Ktoś coś?
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
k.....y
k.....y
  • 0
@wykopowy_tester priorytet to masa. głównie na górze ciała, co widać po ilości izolacji, ćwiczeń push i pull.

wyciskanie i tak mi pójdzie do góry wraz ze wzrostem samej wagi, a 2 dni będą odpowiednio specyficzne.
  • Odpowiedz
Szefu
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HT-Ron
  • 2
Vlad Alhazov hitting 1,102 lbs raw w/wraps. He was a multiply monster, and has come back from knee replacement to do this. Huge motivation for everyone!! He killed this!


Za profilem Brandona Lilly. 500kg, ale jest już trochę cyborgiem ;-)
  • Odpowiedz
PaNaTypa
  • 16
Mirki, robię #rozdajo na jedną wejściówkę na #trojboj waga lekka/średnia na poniedziałek start 10:30, do.22 (chyba). Jest to jedna z dyscyplin na The World Games 2017. Pozdrawiam, jakoś niedługo wylosuję ;d
P.S. trójbój odbywa się w Narodowym Forum Muzyki
#mikrokoksy #silownia #wroclaw
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
paramite
  • 1
@masz_ty_rozum_i_godnosc: Rammstein na sali od crossa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W Kielcach dalej nie ma dobrego miejsca, gdzie można sztangą rzucić. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Ja dzisiaj zacząłem 9-ty tydzień, na ławce muszę uważać z 35kg, stojąc normalnie 49kg wyciskałem, w mc praktycznie nic nie boli, poza tym, że 110kg mi z ręki wypada, tak chwyt osłabł. Za to w przysiadach od
  • Odpowiedz
DAW100
  • 1
Przyszły mi właśnie adidas powerlift, są o 0,5cm za duże. Wymieniać czy zostawić? Nie rozbijają się jeszcze bardziej?

Rozmiarówka na stronie adidas jest oszukana. Według ich oficjalnej tabeli 43,1/3 to 26,7cm. Na bucie już jest 27,5cm

#mikrokoksy #silownia #trojboj
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
G.....o
G.....o
  • 0
@PonuryMruk: Adidas powerlift 3.0, dzisiaj pierwszy trening i o tyle lepiej że nie muszę krążków pod pięty w przysiadzie podstawiać. Pewnie normalnie nie kupiłbym ich gdyby nie były w promocyjnej cenie za 200zł. Czy warto? Nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
s.....s
s.....s
  • 1
czy treningi sekcji sportowych azs politechniki łódzkiej odbywają się w wakacje? nie mogę znaleźć info na necie. chciałem nauczyć się przysiadu pod okiem kogoś ogarniętego i pomyślałem, że dobrym pomysłem będzie pójść do sekcji trójboju siłowego. jestem studentem zaocznym pł.
#politechnikalodzka #lodz #mikrokoksy #trojboj
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi