Teoretycznie co by się stało gdybym pił gainer(mega mass lub mutant) z mlekiem, codziennie wieczorem przez miesiąc?
Bez większej aktywności fizycznej? (nie licząc pracy gdzie czasem muszę z---------ć)

#suplementy #pytaniedoeksperta #silownia

Wołam #silownia #suplementy #dieta #pytanie
#mirkokoksy Mam pytanie odnośnie odżywek ALE WHEY, mam białko, kreatyne, bcaa. Celem moim jest zwiększenie masy, wcześniej prałem samo białko, staż trernigowy mój jest dość długi. Do meritum, jak tego używać? Czy porcja białka rano a potem na wieczór, kreatyne przed treningiem, oraz bcaa w czasie jest dobra? Co z braniem odżywek w dniu nietreningowym? Jeśli ktośPokaż całość

#anonimowemirkowyznania
#mirkokoksy #silownia #suplementy

Mirki mam parę pytań:
1. Co najlepiej spożywać rano / popołudniu a co wieczór ? tłuszcz / węgle / białko.
2. Kiedy stosować odżywkę białkową? Przed treningiem / po? A w dni bez treningu kiedy?Pokaż całość

Mirki jakie orzechy najzdrowsze do szamania jako dodatek do posiłków oraz uzupełnienia tłuszczy. #dieta #suplementy #pytanie #pytaniedoeksperta #silownia

Jakie są jeszcze działające specyfiki które można użyć na siłowni? Oprócz białka i kreatyny? Ćwiczyłem 1,5 roku i brałem właśnie te suple. Co można dołożyć co ma rzeczywiście jakieś udokumentowane działanie? Co warto zakupić? BCA?

#suplementy #silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta

jak jest teraz z starym mesomorphem? jak dlugo dziala? chce osiagnac maksymalne skupienie i w dlugim okresie czasu ~9h
#mirkokoksy #mikrokoksy #suplementy

Jaka forma omegi3 lepsza, tran czy kapsulki?
I polecicie jakis konkretny produkt konkretnej firmy?czy wiekszosc jest podobna jakosciowa i cenowo i nie ma wiekszej roznicy?

#mikrokoksy #trening #silownia #zdrowie #suplementy #dieta

Zamówiłem Yohimbinę 5mg (100 szt.) i MK-677 10mg od WXN (60 szt.). W pudełku z MK było jedynie 40 zamiast zamówionych 60 kapsułek. W dodatku jakimś cudem kapsułki z yohimbiną są takiej samej wielkości co kapsułki z MK. Czyli 5mg = 10mg? Czy WXN robi ludzi w wała czy ja czegoś nie czaję?

Wołam @Re-volt bo tak promuje WXN
#mirkokoksy #suplementy #januszebiznesu

Przyszły suple! #nootropy #suplementy

L-teanina - ktoś brał? Jakieś ciekawe efekty? Zależy mi szczególnie na poprawie jakości snu.

#suplementy #mikrokoksy

Rhodiola z #kfd Jakie opinie? Stosował ktoś?
#nootropy #ziola #suplementy #zdrowie

Hej, mam pytanie odnośnie suplementacji witaminy D. W jakich ilościach na dzień ją suplementujecie? Czy Vigantoletten to dobry preparat w tym celu?

#mikrokoksy #suplementy #sport

Cześć! Nagrałem film z Q&A i odpowiedziami na pytania, które zadawaliście tutaj https://www.wykop.pl/wpis/34721343/zbiorka-pytan-dieta-suplementacja-trening-lifestyl/ , mimo, że wybrałem kilka z nich to prawie 20 minut zajęło. Oczywiscie aparat z focusował mi ręce zamiast ryja ¯\_(ツ)_/¯. Trochę stresu bo długo nie nagrywałem, ale powinno być w przyszłości lepiej. Wołam.

Przy okazji zapraszam do pytań w tym wątku, na które już odpowiem pisemnie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dietaPokaż całość

Ziomeczki, jakie #nootropy mógłbym brać przy jedzeniu witaminek w postaci 50 mg paroksetyny i 300 mg pregabaliny (wiadomo, wcześniej skonsultuje się ze swoim psychiatrą, ale chcę się rozeznać). Z koncentracją kiepsko, choć i tak lepiej, bo bez leków to była katorga. Próby podbijania dopaminy niskimi dawkami amisulprydu (50 / 100 mg) nie doprowadziły do niczego pozytywnego.

Pokaż spoiler

Mirki jakie pojemniki do przechowywania żywności (ugotowanego mięsa, kanapek, lub całego posiłku) przechowywane najczęściej w lodówce, jak również będę czasami zabierał ze sobą do szkoły. #dieta #suplementy #pytanie #pytaniedoeksperta #silownia

Może ktoś polecić jakieś suple poprawiające koncentrację oraz uczucie zmęczenia ?
Póki co chce kupić ALC, może coś do tego ?
#mirkokoksy
#suplementy