Kupiłem ze dwa miesiące temu jakieś 1700 doge za bodajże 138 dolców - sprzedać teraz bo zaraz jebnie, czy trzymać? Na pewno jeśli sprzedam i jebnie to odkupię po niższej cenie, tylko czy jebnie za moment, czy nie? Co myślicie?
#dogecoin #kryptowaluty
#dogecoin #kryptowaluty
1. klatka/triceps:
wyciskanie (sztanga)
wyciskanie na ławce skośnej (sztanga)
ohp (sztanga)
skullcrushers (sztanga łamana)
lateral raises (hantle)
2. plecy/nogi/biceps:
squat (sztanga)
deadlift (sztanga)
bent over row (sztanga)
bicep curl (sztanga łamana)
Jestem początkujący i ogólnie celem jest zejście z 85 kg