Czy ktoś w #lodz, bawi się w #streetworkout lub #kalistenika i ma jakiegoś ciekawego spota do polecenia?
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@Rutyna_To_Kreatyna: Ja się nie bawię ale w arturówku kawałek za parkiem linowym jest takie miejsce i w lato sporo tam osób ćwiczy.
Potrafisz powtórzyć? - bar dance
Muzyka: AronChupa - I'm an Albatraoz
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Paweł Marczykowski: Mój przykładowy plan treningowy #1 Szlifowanie...
Przykładowy plan treningu z masą ciała dla każdego do wykonania w domu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Trening z ciężarem własnego ciała dla każdego - górne partie
Ilość powtórzeń, długość przerw między seriami / ćwiczeniami, ilość serii wszystko w filmiku!, zapraszam do obejrzenia
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Street workout. Podciąganie na drążku dla NAPRAWDĘ początkujących
Podciąganie na drążku to oprócz pompek i przysiadów podstawowe ćwiczenie z wykorzystaniem własnej masy ciała. Stanowi bazę do street workout. Jednak większość początkujących ma problem z wykonaniem choćby kilku poprawnych powtórzeń.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Paweł Marczykowski: Trening siłowy dwa razy w tygodniu
Trening siłowy wykonywany jedynie dwa razy w tygodniu. Jeśli jesteś zabieganą osobą, to jest plan dla Ciebie!
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Bar Bars Дежавю - Street workout
Film Islama Badurgova jednego z prekursorów street workoutu w Kazachstanie
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@Baczy: taktyczne kalesony prosto z chińskiego demobilu xD
@Baczy: #streetworkout a zdjęcie z siłki
źródło: comment_YGTrwOo6uggNH78Q5c5ch8wK5dTk4PQo.jpg
PobierzPaweł Marczykowski: Trenujemy #2 Jak zacząć trenować Street Workout?
Prosty poradnik dla całkowicie początkujących osób które chcą zacząć trenować Street Workout.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
BeStronger 2015 - Środa Wielkopolska
Oficjalny filmik z zawodów ze Środy Wielkopolskiej - BeStronger 2015 - w Polsce też się ćwiczy (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■).
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#silownia #kalistenika #streetworkout Mirki ratujcie. Macie jakieś porady i plany treningowe na rozciąganie, njalepiej od poziomu "klocek drewna" bo jestem patologicznie nie rozciągniety :(
http://polskabiega.sport.pl/polskabiega/1,145309,19235151,od-dziesieciu-lat-porusza-sie-na-wozku-ale-bardzo-ekstremalnie.html
A Ty jaką masz dziś wymówkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dodam, że ten Pan brał również w survival race. Szacun.
A swoją drogą musze ten park w Jaworzu w koncu obczaić, bo tak nie ma okazji jak już jestem...
#bielskobiala #sport #streetworkout #kalenistyka #motywacja #workout
A Ty jaką masz dziś wymówkę? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Dodam, że ten Pan brał również w survival race. Szacun.
A swoją drogą musze ten park w Jaworzu w koncu obczaić, bo tak nie ma okazji jak już jestem...
#bielskobiala #sport #streetworkout #kalenistyka #motywacja #workout
źródło: comment_rOS9y8CbbeJPa9U02V75GWllwmIX1MrR.jpg
Pobierz
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: Pelen szacunek dla tego Pana, wymowki niemam wszystko zgodnie z planem, a propo parku to polecam, bardzo fajna sprawa. Zaraz obok tezni solankowych
@Kain_to_Charlie_a_Delta_to_Kain: dla Grzecha zawsze plus
Treningi dla osób średniozaawansowanych - Rutyny MadBarz
Zestaw rutyn dla osób średniozaawansowanych. Jak by ktoś nie dawał rady to należy zmniejszyć ilość powtórzeń.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treningi dla osób początkujących - Rutyny MadBarz
Zbiór rutyn MadBarz dla osób początkujących.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@madstorm: na madbarzach to jedyne co możesz zbudować to wytrzymałość bo progresji to tam nie ma rozpisanej w ogóle dlatego odradzam tą aplikację jeśli ktoś chce powoli przechodzić na trudniejsze ćwiczenia i budować sporo siły
Kalistenika - Trening w domu - Początkujący
Pogoda ostatnio nie rozpieszcza, a będzie jeszcze gorzej. Może czas na trening w domu?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Szybka porada, jak zrobić poprawnie Plank
Jest to zlepek materiału szkoleniowego, jaki otrzymują kursanci podczas szkolenia na trenera funkcjonalnego od Mauricz.com Najbardziej rzeczowo i merytorycznie, jak poprawnie zrobić Plank.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#pytanie #kalistenika #streetworkout #trening