Czas na diet break na zerze kalorycznym czyli pewnie z 4200 kcal obecnie
Jestem zadowolony przy średniej kaloryce 3400 kcal udało się w 4 tygodnie zrzucić 12 kg i wrócić do wagi sprzed minicuta (nawet 0,5 kg niżej) dodatkowo nie robiąc cardio oraz trzymając NEAT w glebie. Stwierdziłem z Arkiem, że lepiej będzie zrobić go teraz niż później, z racji tego, ze jak leptyna będzie niżej to prawdpodobnie nie bym był w
Jestem zadowolony przy średniej kaloryce 3400 kcal udało się w 4 tygodnie zrzucić 12 kg i wrócić do wagi sprzed minicuta (nawet 0,5 kg niżej) dodatkowo nie robiąc cardio oraz trzymając NEAT w glebie. Stwierdziłem z Arkiem, że lepiej będzie zrobić go teraz niż później, z racji tego, ze jak leptyna będzie niżej to prawdpodobnie nie bym był w





















750mg test e
300mg tren e
300mg npp
20mg meta ed
clen