via Rowerowy Równik Skrypt
  • 8
221 011 + 40 = 221 051

bot : 2.2 w/kg

baza jeszcze przez kilkanascie dni i wtedy powrot do wiekszych TSS

#
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 22
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 9
220 718 + 5 + 9 = 220 732

zdecydowanie przesadziłem z mocą na pierwszym powtórzeniu i każde kolejne to była walka o przeżycie więc po 4/6 dałem sobie spokój i dokręciłem trochę na freeride, kiepski tydzień

#stacjonarnyrownik #zwift

Skrypt | Statystyki
bordoprzekletywzielonkezaklety - 220 718 + 5 + 9 = 220 732

zdecydowanie przesadziłem...

źródło: comment_1667576408m2uucr58BdxVg1yoGyGxd4.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 14
220 671 + 24 + 23 = 220 718

23 - Z2
24 - 5x6m @ ftp

Oba przejechane w Wahoo SYSTM
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hipodups: na chwilę obecną jak najbardziej zadowolony, raczej zrezygnuje z płacenia za Zwifta, bo i tak nie korzystam z tamtejszych socjalnych rzeczy, a tak to przynajmniej pooglądam sobie coś w trakcie treningu
tylko teraz pytanie jak często bibliotekę aktualizują :D
  • Odpowiedz
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 17
220 498 + 17 + 6 + 24 = 220 545

Kolejno tssy: 62, 38, 35 i razem 2.5h jazdy, dopiero teraz ustawiłem żeby symulowało prędkość xd
A jeśli chodzi o trenażer to jeżdzę głównie z2, więc nudy straszne no i jeżdzę teraz patrząc w Bolta, bo nie chce mi się cały czas kombinować z laptopem, chyba anuluje zwifta

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 10
220 437 + 32 = 220 469

Sprawdzić się na AdZ, niestety nie udało się zrobić PR, ledwie 3.87w/kg ( ͡° ʖ̯ ͡°). Cel był zejść poniżej 47, tymczasem przekroczyłem 50. Będzie kolejna próba za 2-3 tygodnie, może za mało odpoczynku

#stacjonarnyrownik

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach