Wszystko

Najnowsze

Archiwum

omen85
  • 0
Wringer ma 4 fazy:
- faza pierwsza - oglądasz go na papierze - „Kur… ale zajebiste ćwiczenie!”
- faza druga - pierwsze 5 powtórzeń - „Kur… nawet dobrze wchodzi!”
- faza trzecia - drugie 7 powtórzeń - „KUR… KIEDY KONIEC, KTO TO WYMYŚLIŁ!”
- faza czwarta - już po wszystkim - „KUR… NIGDY WIĘCEJ!!!”

A potem mija kilka-kilkanaście dni, patrzysz na niego znowu w apce i zaczynasz cykl od nowa xD
  • Odpowiedz
beastofmisery
beastofmisery
beastofmisery
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
218 387 + 42 = 218 429

Dzisiejszy post w temacie jak zrobić aby wyświetlały się średnie waty w zwifcie (ale tylko w naszych treningach i nigdzie więcej):
1. utwórz trening w zwift, najlepiej aby składał się pojedynczych "klocków", tzn. dodajemy np. 10min z1, potem 15min z4, potem znowu 10min z1, potem znowu 15min z4 itd. nie używając funkcji dodania interwałów z menu (inaczej średnia będzie, ale dla całego bloku interwałów a to trochę
beastofmisery - 218 387 + 42 = 218 429 Dzisiejszy post w temacie jak zrobić aby wy...

źródło: comment_1666113601rs1RT6CDJvrGrxwdEhaZk3.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
H.....s
  • 1
@beastofmisery: to jest tak podstawowa statystyka a zarazem przydatna, ze dziwie sie ze zadna apka która patrzyłem nie ma tego domyslnie wlaczona dla zaplanowanych treningow - ani zwift, ani rgt, ani rouvy, tylko trzeba tak kombinowac z plikami.
  • Odpowiedz
dablju_
  • 1
@beastofmisery: doszukałem się że jest teraz nowa apka sauce for zwift - płatna jakieś 2$ przez patreona i można korzystać z wielu dobrodziejstw. Ale przecież nie po to człowiek kupuje subskrypcje zwifta żeby płacić dodatkowo za dodatek do zwifta...
  • Odpowiedz

Powiązane tagi