301 045 + 30 + 26 + 24 + 25 + 23 = 301 173

To już mój 4 TTT. Chyba zostanę z tą formułą na dłużej.

#stacjonarnyrownik

Skrypt

301 010 + 35 = 301 045

Z poniedziałku. Skończyła się subskrypcja Rouvy więc to pewnie ostatnie chomikowanie w tym sezonie

#stacjonarnyrownik

Skrypt

300 788 + 50 + 27 + 18 + 37 + 90 = 301 010

Za cały tydzień. Przy okazji rekord na alp du zwift. Potu na macie, że wyglądało jakbym się ojszczał.

#stacjonarnyrownik #zwift #rouvy #szosa

Skrypt

300 625 + 54 + 26 + 35 + 48 = 300 788

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

Skrypt

300 498 + 32 + 23 + 26 + 25 + 21 = 300 625

Beznadziejna pogoda...
Chomikowanie z tego tygodnia

#stacjonarnyrownikPokaż całość

300 336 + 53 + 109 = 300 498

Kwiecień plecień... Czasami trzeba trenować jak klasyczny piwniczak ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) Ale skoro "co trzeba" zostało zrobione to nie ma na co narzekać ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #szosa #rower

Skrypt

300 306 + 30 = 300 336

Duży pokój ride

#stacjonarnyrownik

Skrypt

300 253 + 25 + 19 + 9 = 300 306

Kręcimy po zimie :) powoli do przodu

#stacjonarnyrownik #rowerowywroclaw

Skrypt

299 904 + 91 + 73 + 83 + 102 = 300 253

mimo, że wiosna to reżim treningowy zostaje:
- 10x10' na 405w (pic rel)
- luźne Z2 dwie godziny, 268w 119bpm
- 6x10' SweetSpot na 380wPokaż całość

299 833 + 8 + 6 + 12 + 45 = 299 904

Z tygodnia

#stacjonarnyrownik

Skrypt

= 299 833

#stacjonarnyrownik #kontrolaantydopingowa

299 833 + 299 833 = 599 666

#stacjonarnyrownik

Skrypt

299 764 + 36 + 33 = 299 833

Chomikowanie z ostatnich dni

#stacjonarnyrownik

Skrypt

299 570 + 52 + 36 + 24 + 46 + 36 = 299 764

#stacjonarnyrownik #szosa #teambaza

Skrypt

299 535 + 35 = 299 570

Ostatni dzień pakietu Rouvy

#stacjonarnyrownik

Skrypt

299 456 + 35 + 22 + 22 = 299 535

#stacjonarnyrownik #mywhoosh

Skrypt

299 416 + 40 = 299 456

Chyba zakończenie sezonu, już mi się ulewa tym chomikiem (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#stacjonarnyrownik #zwift #wykopsensaclub

Skrypt

299 368 + 23 + 25 = 299 416

#stacjonarnyrownik #wykopcanyonclub

Skrypt

299 309 + 27 + 32 = 299 368

Duży pokój ride

#stacjonarnyrownik

Skrypt

299 268 + 26 + 15 = 299 309

#stacjonarnyrownik #wykopcanyonclub

Skrypt